plus

Chłopak czym Ty się przejmujesz? jest wszystko ok. Leć na siłkę z czasem wymodelujesz sobie odpowiednią sylwetkę, Masz wąską talię a to duży plus w kulturystyce. Nie wiem jaki masz wzrost ale problemu nie masz. Pozdrawiam

[...] ponad 6tygodni może o 2,5kg. Byłoby na pewno inaczej (lepiej) gdybym dodał do Nitrobolonu samą kreatynę - najlepiej jabłczan.No, ale tego nie zrobiłem. Natomiast jedyny plus tego preparatu to świetna pompa na treningu(może jeszcze inaczej - max.opuchnięcie). Choć według mnie Nitrobolon nie działa pobudzająco. Generalnie nigdy już nie kupię [...]

juz sie przyznalem ze nie o ten temat mi chodzilo :] troszke zle wdalem sie w dyskusje...przynajmniej szybciej minely mi prawie 2 dni w pracy a to duzy plus + :]

Dieta dietę, może koleżanka myśli że liczy kalorie tylko z posiłków, praca siedząca-biurowa czyli 4 kawy i sześc herbat dziennie plus dwie łyżeczki cukru do każdej Błąd może w rozpisaniu godzin posiłków, opuszcza śniadanie itp. No i oczywiście brak sportu. Trzy problemy na szybko przychodzące do głowy. A i czwarty -jak tarczyca?

Lepiej wchodzić w pct z kaloriami na plus lub 0.

możesz więc robić- jednakże skrociłbym to troszke do 4 tyg. plus tyg. przerwy gdy przeskakujesz z jednego planu na drugi. no i dodać po 2-3 serie ćwiczeń na grupy, ktore wymieniłem- szkoda byłoby je bowiem całkiem zaniedbać

ech to bylo akurat ckd bo ud to jeszcze trening w sobote tu cos bredziesz nie rozmawiamy tu o stricte ckd ale o ckd dieta plus trening HST

ISO plus to izotonik, może kupić. Zależy bo ZMA to magnez, cynk i wit b6. Jak masz problemy z wysypaniem się to możesz...

[...] pomiary mam z 15.07 zanotowane, a biegam od 4.07. Nie boję się, że rozbudują mi się jakoś mięśnie, tylko właśnie od wewnętrznej strony wizualnie w ogóle się nie poprawia, plus te cm - tak jakby działa odwrotnie, niż bym chciała. A takie puchnięcie mięśni to tylko po treningu, czy może się dłużej utrzymywać? Po kolejnym miesiącu, jak będzie [...]

100 plus 200g. może nie wystarczyc na dobry cykl, 400 to takie minimum myslę; choc ja i tak brałbym w każdy dzień po 10g. co zależnie od dlugości cyklu daje od 400 do 600g. owe 5-10 zł niewarte jest zapewne niepewności. glicerol],l-arginina i jablczan argininy aakg, cytrulina; bardzo chwale sobie body octane

mozesz spożyć carbo, w okolicy bezposrednio po treningu nei spowoduje otłuszczenia.Polecam carbo plus dodatek białka.Lepsza regeneracja. zdr.

[...] baton z tych zdrowszych, lub więcej węgli przedtreningowo. U mnie jest to każdego dnia tak samo, nie urozmaicam diety gdyż nie mam w tygodniu za wiele czasu na gotowanie plus zakupy. Tak mi w miarę odpowiada. A co do kcal to może rzeczywiście przydałoby sie coś dołożyć, sam nie wiem wklejam tutaj jeszcze postęp spadku wagi. 17.01-97 kg [...]

[...] w 100 % i w połowie zacząłem brać burn4all z sfd efekty razem z dietą byly fajne ale do czasu aż waga stanęła mimo rekompozycji tak samo fat nie idzie. Co myślicie o yohimbinie hcl z hadesu wersja 2.5mg. Czy lepiej wziąć wersję 5mg? Wiek:17lat Waga:69kg Wzrost:170cm Ćwiczę fbw siłowo 3 razy w tygodniu plus do tego tabata 3 razy w tygodniu

daj siłownię plus aero na początek. Interwały z czasem. Basen jako wymoczenie się i sauna - bez problemu. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-08-20 14:57:58

nie chce sie wtracac ale po prostu obetnij kalorie ;) tyle masz nasz na redu hmmmm ja przy podobnym wzroscie i wadze 88 obecnie i bf ok12 % mam podobnie plus ciezkie treningi wiec sie nie dziw ze nie schodzi ;) No właśnie od poniedziałku zaczynam porządna redukcje ;) z dietka dopracowaną oraz suplami będzie się działo : D Kocham ciężkie treningi [...]

Ja kiedyś brałem L-Karnityne Plus, mialem diete dobry trening i aeroby, i chudłem:)

[...] białkowa 30g (24g białka) ? pierś z kurczaka 200g ryż brązowy max 150g warzywa 5 posiłek Mintaj 80g myślę ze z 50g ryżu było by odpowiednie orzechy włoskie 20g 6 posiłek przed snem ser biały plus lub ta odzywka białko chociaż ser jest lepszy ponieważ jego trawienie trwa do 8godzin czyli idealnie na noc odżywka białkowa 30g (24g białka)

plus setka wódki

[...] gadają że szczyt działania z jakiś powodów jest opóżniony. Napisz jakie saa mają iść w tle? Na każde wstrzyknięte 1ui insy powinna iść odppowiednia ilość węgli ja daje plus minus około 6gramów , ale specjalliści zalecają 10gramów , aby ograniczyć ryzyko tzw hipki. W przypadku insuliny, powinno się mieć glukometr, w razie zbyt niskiego [...]

[...] na godzien przed treningiem i zaraz po drugi podaczas treningu 20-30g carbo na caly trening zaraz po trenigu strzal z insy i posilke - 50g wegle porste i 50g hudrolizatu plus te dodatki co wyzej pisalem dojdziesz do domu czyli po godzinie od posilku po trningowego dajesz ryz + warzywa + kurczak iosci znasz ;-) Zmieniony przez - WyrwiCh** w [...]