plus

Prawda, że bardzo mało jest zawodów gdzie oddzielnie startują juniorzy ale i tak wielki plus że tutaj była kat open! Choc w rzeczywistosci wieksze szanse mają osoby o większej wadze a ja chyba do takich nie należe:)

[...] czas gra srednio, Krzynowek- lawa w Wolfsburgu, nawet Smolarek w meczu z Austria biegal jak dziecko we mgle). Brakowalo mi szybkich zawodnikow - Blaszczykowski, Jelen Na plus napewno Boruc, Roger i Saganowski, mam nadzieje podobnie jak jeszcze paru oszolomow co wierza w bialo-czerwonych ze bedzie lepiej Edit: A odnosnie krety to ja bralem 8 [...]

Vita min plus nie maja wystarczajacych ilosci. W Vitamin sport jest sporo. Samurajka miala mi chyba cos na maila wyslac Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-17 10:26:39

[...] Nie odczuwałem, że to nie moje mięśnie. Raczej, że stały się mniej twarde (nawodnione ? ), no i może większe. Jak dla mnie w kwestii odczucia własnego ciała to raczej nie na plus. Taka trochę ściema z tym nawodnieniem i zwiększeniem objętości więc faktycznie jakaś myśl, że to nie moje mięśnie mogłaby się pojawić. Nie myślałem w ten sposób, ale [...]

spojrz na Turkow i ich kadre oparta na zawodnikach Fenerbahce ktora troche dobrej pilki w LM pokazala + kilku graczy z dobrych klubow hiszpanskich angielskich czy niemieckich Rosja - Zenit Sankt Petersburg ktory wygral UEFA i zawodnicy z tej druzyny, plus czolowka ligi rosyjskiej..

[...] ale sie tak zastanawiam za co oni takie pieniadze biora? Czlowiek sie uczy i gowno ma. A Leo jak to Leo. Jak kazdy trener zadnej odpowiedzialnosci, swoje pieniadze wezmie plus za reklamy i da noge trenowac innych. Jak to jest, ze systuacja sie powtarza co mistrzostwa? Chyba wszystkim (czytaj PZPNowi) na tym zalezy. Kasa jak plynela tak plynie [...]

Witam, ułożyłem sobie jako tako pierwszą dietę. Nie wiem czy dobry obrałem kierunek względem mojej sylwetki dlatego też załączam fotki poniżej postu x) Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej, dalszy rozwój masy mięśniowej Trening siłowy (1,5h) mam 3 razy w tyg, 4-5 razy w tyg aerobowy na rowerku lub orbitreku 45 min. Mam 18 lat, 180 wzrostu, [...]

mam VITA-MIN Plus z Olim.. Wiec powinny wystarczyc ??

czesc chłopaki kupiłem 1 creatynę mega caps 150 2 l-glutamine extra 3 dextroza plus creatyne biore 4 kapsułki rano popijam dextrozą plus 40g i za 10 minut l-glutamine extra 2g. Po treningu 4 kapsułki popijam dextrozą plus 40g i za 10 minut l-glutamine extra 4g i przed snem 2 g l-glutamine extra. DORADZCIE MI CZY DOBRZE BIORę i czy brac to na [...]

Zadnych testosterolow to najwieksze shitostwo. Ogolnie odradzam produkty Megabola. raczje firma ma slaba opinie tak jak napisalem tamte stacki labo pojed. mono/jablko/orotan. gainer moze byc Massive Gainer z Activiti plus bialko z tanszych ostrowia z drozszych Sp80 lub Pro Longatum ;pzdr

Hmmm proponuje jakis No2 + stack np. Shock+Storm, White Flood + Green Magnitude albo stack plus pojedyncza forme kretki. Duzy wybor ale na twoim miejscu chyba bym wybral pomiedzy dwoma pierwszymi:) Sam jestem na cyklu (2 tydzien) S+S wiec proponuje White Flood + Green Magnitude :) bardzo chwala a kupisz juz je za ok 250-260zl. Do tego witaminy np. [...]

Posiłek Śniadanie : Jogurt 200g płatki owsiane 200g Białko:31,7 Tłuszcze17,2g Weglowodany145,2 KCal 948 śniadanie w szkole: kanapki chleb zwykły 200 gram z jakami na twardo pokrojonymi 100g Białko:26,7g Tłuszcze22,2g weglowodany100.5 kcal 677 Obiad opcjonalna średnia wartościowość białko 30g Tłuszcze 50g Węglowodany 100g kcal 500 Kolejny posiłek [...]

Witam kupilem zestaw shock plus storm. wiem zeby brac storma na czczo i shock przed treningiem ale nie wiem jak brać storma po treningu. Czy trzeba go brac na pusty żołądek? i za 30min szejk bialkowo-węglowodanowy? u mnie wyglada to tak ze pije 1g/kg węgli prostych po treningu i 0,4g/kg bialka a po 1,5 godzinie normalny posiłek i teraz nie wiem [...]

[...] chociaż nigdzie nie poszłam ;), mało czasu, na szczęście ciągle w ruchu, tylko to jedzenie słodyczy... A oto efekty - czyli wzrost wagi i obwodów, w porównaniu do marca :( plus pryszcze ! szok! plus bóle głowy, zgaga itp :/ waga 60,6 kg , talia 68cm, brzuch 84cm, biodra 91cm, kolana 35,5/35cm, szyja 33cm, ramiona 99cm, klatka 84cm, uda [...]

[...] docelowo 2-3 serie 1.Klasyczne brzuszki 1x15 2.Scyzoryki na ławce 1x15 3.Unoszenie nóg w leżeniu na boku 1x15 4.Podpór na łokciu w pozycji bocznej ile wytrzymam ;) plus 5. Unoszenie grzbietu na ławce 1x15 W czwartek będą plecy i triceps plus brzuch, a w sobotę klatka i biceps, plus brzuch, plan wypiszę później. Cel pozostał bez zmian [...]

Witam serdecznie, Jedna miarka Whey Protein Plus to 20g produktu. Pozdrawiam,

plus minus z 3 lyzeczki od herbaty jak masz wage kuchenna to tym bardziej nie bedzie klopotu, a jak nie masz to poelcam kupic - bardzo przydatna sprawa , a koszt 20-30 zl na allegro

[...] w srodku, jakie srodki na ktore moge byc uczulony to mam w dupie branie tego gówna bym juz chyba wolal sie do ciemnej strony mocy przejsc i wiedziec co biore... ale to tak offtopowo, wiec zostanmy moze narazie przy temacie legalnych supli z pewnym składem do ktorych bankowo venom sie nie zalicza. plus jeszcze yohi ktora za bezpieczna tez nie jest

zielone wzmaga laknienie wg mnie to na plus

Moje codzienne śniadanie Czyli płatki owsiane z rodzynkami plus owoc.Prawie zawsze dodaje starte jabłko ale dzisiaj dodałem truskawek i też pyszne było