plus

[...] ciala. z reszta on potrafi pokazac, ze, za przeproszeniem, po porannej toalecie spada mi 2,5% tluszczu wiec wiesz poza tym wahania wagi na poziomie 0,8kg jak to przedstawilas to normalna sprawa, zwlaszcza jesli jestes kobieta- chodzi o aktulany poziom wody, zawartosc jelit na dana chwile, mozesz miec roznice i 2kg na plus czy minus dobowo, pozdro

[...] w 8 tyg: 1-4 metka 1-8 omka 1-12 deka (tak mialo byc w założeniu ale deka okazala sie nie deka chyba samym olejem niestety chodzi o atomica) 9-16 prop 10-16 winko i teraz tak z racji ze deka okazala sie nie deka pomyslalem ze wrzuce npp od 9 tyg do 16tyg plus winko i teraz pytanie czy przed zmiana srodkow robic clining ? Czy nie ma potrzeby ?

[...] oczywiscie opinie osób którym glutamina służy, którzy odczuwaja pozytywny jej wpływ. Do mnie do sklepu przychodził sportowiec, który odczuwał pobudzającą moc izotoniku (izo plus), pytał się mnie czy może pić to w wiekszych ilosciach jak treningi ma wieczorem i spierał sie, ze musi byc cos w skladzie co pobudza - bo on jak wypije litr lub wiecej [...]

[...] za dużo kata i pierdzielenia, jakie to skuteczne. Co prawda mój sensei to dobry trener i świetnie to prowadzi jak na ten styl, ale niestety ktoś mu zrobił pranie mózgu i on sobie cały czas jedzie po kyokushin, shotokan i kickboxingu A tak na plus, to są tam dźwignie i podcięcia. Oraz jak kogoś interesuje, to zazwyczaj dodatkowo jest kobudo.

[...] na kaszę. Co do HP dalej praktycznie jest nie ruszony , teraz walę do konca po 10gram mono , myślę że od wtorku spokojnie przejdę na stałą suplementacje z Horse Powerem plus mono. Poprostu chcę zjeść wszystko aby się nie zmarnowało , bo daty ważności się konczą.Jutro postaram się nagrać filmik Dopóki jest Mono ( Vitalmax classic) daję 5 [...]

Gancarczyk , Peszko i Kasprzik na duzy + niezle Arboleda , reszta przecietnie szczegolnie napastnicy Golik czy jak on sie tam zwal czerwo jak nic powinnien dostac plus taki tego ze ten faulowany zawodnik w rewanzu pewnie nie zagra a stracha napedzil Lechowi nie raz we wczorajszym meczu

Witam serdecznie, zdecydowałam sie zwrócic do Was o pomoc, ponieważ wlaśnie zorientowałam się, że moja redukcja to nie do końca to co planowałam. Troche mi sie przytyło przez zime i wiosne (do 73kg! przy wzroscie 170cm) i zdecydowałam ze nie moge tak zyc, bo generalnie zle sie ze soba czułam a te pączki to w gruncie rzeczy moge sobie odpuscic ;) [...]

TEMAT: nowy lepszy plan redukcji + trening siłowy dla kobiety. pomocy! Witam serdecznie, zdecydowałam sie zwrócic do Was o pomoc, ponieważ wlaśnie zorientowałam się, że moja redukcja to nie do końca to co planowałam. Troche mi sie przytyło przez zime i wiosne (do 73kg! przy wzroscie 170cm) i zdecydowałam ze nie moge tak zyc, bo generalnie zle sie [...]

[...] rozbudowane uda i zebym przestala tak cwiczyc . No i sie troszkę pogubiłam , bo z tego co ja sie nauczyłam na tym forum do budowania masy mies, konieczna jest dieta na plus...no i ilosc powtorzen tez jest wazna. Ja na redukcje robie trening intensywny, duzo powtorzen a mala przerwa miedzy seriami. Dietke trzymam na lekkim minusie . Dodam ze [...]

Witam Co sadzicie o diecie niełączenia...chodzi mi zeby te wszystkie posilki co jem na codzien rozdzielic i jesc czesciej ale same np bialka i nastepny posilek same ww plus jakies warzywa do tego...co o tym sadzicie...? :>

[...] treningowo Elite Whey Protein 35g z woda 3.30min po bialku Ryż brązowy 50 Tuńczyk w wodzie 120 Fasolka szparagowa 80 Oliwa z oliwek 15 tunczyc smazony z cebula na oliwie plus gotowana fasolka i ryz polane 10 gr oliwy druga wersja to gotowany kurczak i brouly i makaron a 3 podsmazona a potem gotowana wieprzowina/wolowina z kasza i [...]

[...] treningowo Elite Whey Protein 35g z woda 3.30min po bialku Ryż brązowy 50 Tuńczyk w wodzie 120 Fasolka szparagowa 80 Oliwa z oliwek 15 tunczyc smazony z cebula na oliwie plus gotowana fasolka i ryz polane 10 gr oliwy druga wersja to gotowany kurczak i brouly i makaron a 3 podsmazona a potem gotowana wieprzowina/wolowina z kasza i [...]

[...] treningowo Elite Whey Protein 35g z woda 3.30min po bialku Ryż brązowy 50 Tuńczyk w wodzie 120 Fasolka szparagowa 80 Oliwa z oliwek 15 tunczyc smazony z cebula na oliwie plus gotowana fasolka i ryz polane 10 gr oliwy druga wersja to gotowany kurczak i brouly i makaron a 3 podsmazona a potem gotowana wieprzowina/wolowina z kasza i [...]

[...] ludzi z forum kulturystycznego tym bardziej że w profilu jest moje zdjęcie i osoba która go kupi będzie dodatkowo znała mój adres. Podsumowując Venom 500/200 cena 138zł plus przesyłka, do tego dodaje 2 kapsułki Thyrotherm Next Generation. Cena nie podlega negocjacji bo i tak jest niższa o 30 zł od najtańszej na Allegro. Edit: Jeszcze jedno [...]

Jestem pewny że gra będzie dużo lepsza, to logiczne że tak się stanie. Wielki plus tej gry to Fedor.

trener wymiata... u Ciebie Gregor też zmiana na plus! sog

plus 200 tysiakow za 2 rekordy

[...] ok, zagaje do dzialu odzywiania. Problem jest taki ze mieszkam w niemczech i jako takiego twarogu nie dam rady kupic. Punkt 8. Mam orbitrek w domu wiec daje czadu 45 interwaly w dni nie treningowe. Punkt 9. pracuje niestety do godziny 19.00. Posilek plus godzina przerwy prze treningiem robi najwczesniej 20.30.

Mono dieta nie jest dobra, ja też pracuje i w pracy spożywam 2 posiłki i plus śniadanie przed pracą( z domu nigdy bez jedzenia nie wychodzę ) więc na prawdę przy odrobinie chęci można wszystko...

Aparat Canon Eos 40 D plus pare obiektywow jestem redaktorem na www.schalke04.pl