plus

[...] dlaje nie wiem jak by to u mnie wyglądalo z treningiem gdybym miał łancuchy np. 40kg to ile zalożyc obciążnia ?? tak aby waga sztangi łącznie z łańcuchami bylo 110 kg ?? Czy 110 kg sama sztanag z obciążeniem plus te 40kg łańcuchy ?? I co z tym pomyslem aby doczepić obciążenia do łancuchów ?? Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2010-07-10 18:57:36

[...] przysiady przysiady z rozkrokiem łydki i to wszystko. dzień przerwy i powracam do dnia pierwszego zwykle w dni przerwy robię brzuszki a6w i co drugi dzień przerwy biegam plus brzuszki. Planu na rzeźbę nie rozpisałem bo jeszcze mam na to ok 1.5 miesiąca ale chciałbym byście mi pomogli dobrać odżywki do tego planu na "masę" z tych, [...]

Dużo białka w porcji, smak waniliowy, rozpuszczalność duży plus ! Polecam bez dwóch zdań :)

Nie mogę znaleźć tej ankiety :/ Myślę, że tak. Jestem przygotowany na trochę mocniejsze treningi :) Siła ogólnie poszła dużo na plus. Te ćwiczenia co robiłem były dobre ale teraz to już za mało. A nie bardzo wiem na co je zamienić.. Już robię dłuższy czas co trening to samo

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Weź gotowca z etapu 3 lub 4. I nie zaczynaj od razu z ujemnym bilansem kcal. Daj go na zero/lekki plus.Zapewniam ze tłuszcz i woda polecą. Później możesz zacząć restrykcje kcal.

nandro/test idealnie plus jak Krzykacz cyklicznie orale i si

[...] technik,których nie ma w C 56(w C 56 masz łańcuchy dźwigniowe wykorzystujące co najmniej 2 stawy,w Krawce są też dźwignie na pojedyńcze stawy).Moim zdaniem Combat 56 ma ten plus,że go w miarę chęci można potrenować,oczywiście jeśli jest blisko sekcja,BAS-3 to system dla nielicznych,zaufanych Andrzeja Bryla.Combat 56 miałem szczęście [...]

tak.. talia psuje trochę efekt ( jak by bylo 6 cm mniej to by byla ogromna roznica na plus), ale i tak jest dobrze, chociaż sucho :P

[...] na twarzy przy cloucie miałem podobnie chyba podatny jestem To już był pierwszy obiaw że bedzie działać energia na treningu naprawde na wysokim poziomie, chęć do treningów jak za małolata wiec jak dla mnie duży plus ... narazie nie bede w niego inwestował raczej ale napewno bede miał go na uwadze, bo nie powiem zrobił na mnie wrażenie Polecam !

ja mam taką ławeczkę z zupermarketu, że nie zaleca się na nią nakładac więcej niż waga zawodnika plus około 50kg, więc wyciskam 50kg 6 razy w kilku seriach więcej mnie nie interesuje!

Dzięki. A BCAA - jest sens? Czy narazie dobre by było połączenie kreatyna (Olimp mono) 5g rano i 5g po treningu, popijane Olimp Dextro, HMB 2kaps rano, po treningu i przed snem (albo w płynie po ok 1ml)i ZMA przed snem. Plus białko SP 80 na uzupełnienie diety. Ma to sens czy coś zmienić?

Dobra to wprowadzam poprawki :pp 8.00 Sok jabłkowy 300 ml + 5 g Creatyny : B 0,3 T 0,3 W 30 Kcal 126 8.30 Ryż biały 100g Tuńczyk w wodzie 130g Oliwa z oliwek 20 g B 34 g T 22 g W 79 g Kcal 776 11.00 MAXIMUM WEIGHT GAINER PLUS + 400 ml mleka B 35 T 7,6 W 133 Kcal 744 13.00-15.00 Trening 15.01 Sok z czarnej porzeczki 300 ml + 5 g creatyny B 0,9 T [...]

[...] 3. mozna bezposrednio po stacku przejsc na stala choc jesli stac preferuje np stala stackiem :D albo w wersji econo stack przed treningiem - porcja po mono dzien bez treningu mono na dlugo starcza i nie obciaza kieszeni :D 4. sam biore CP plus 2* TSE przed treningiem jakbym uwazal ze szkodza to bym nie laczyl :D chyba all odpowiedzi :D

nie liczę tego zbytnio no ale staram się dorzucać węgle do każdego większego posiłku. Nie powiem Ci dokładnej liczby ale dziś z takich typowych węgli to zjadłem z pol talerza makaronu razowego było go dosyć sporo i z 70-80g białego ryżu po treningu no i plus warzywa

[...] kogos na ta litere? niby niski chlopak (170cm) ale ciezki(130kg) i dosc silny (235 3ruchy)? ale ogolnie to masz racje Olsztyn to nie jest miasto duzych typow i to ma swoj plus bo latwo jest duzym zostac ale w gruncie rzeczy jest duzo konkretow wystarczy przejsc sie na dzielnie o 1 literze na K czy na osedle o 1 literze na P? chyba kojarzysz i [...]

Będzie tak jak mówisz. Jeżeli kcal będą na plus to progres zrobisz na bank.

[...] rano badanie po badaniu profilaktycznie tamoxifen, a jak odbierzesz wyniki to sie zobaczy czy pociagnac tamox i wchodzic na ari czy nie. IMO przy kombie test+meta e2 na 99% wyj**.. plus deka jeszcze to moze sie okazac, ze pare tabletek cabaseru sie przyda, no ale wszastko badania pokarza. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 19.07.2017 20:11:25

Niestety nie. Oferta jaką dysponuję zawęża się jedynie na tych markach które aktualnie mam w sprzedaży. (plus minus parę mniejszych marek). ale chętnie złapałbym kontakt z kimś kto pracuję w podobnej firmie i ma dostęp tak jak ja do perfum. (w celu wymiany?) Zmieniony przez - SSyKu w dniu 2009-12-04 13:48:09

[...] barki biceps który z czasem opisze nie ma wszystkiego odrazu dzisiaj zaszalałem ciężki klata triceps :D tydzień zapowiada sie tak : Poniedziałek - cięzki klatka i triceps plus brzuszek Wtorek - plecy nogi Środa - przerwa Czwartek - lekki klatka triceps Piątek - bareczki i biceps od przyszłego tygodnia będę starał się stopniowo zwiększać [...]

Nie są to jakieś niepokojące wyniki tej prolaktyny. Zapewne wynikają z trybu życia plus nieprawidłowego przygotowanis się do badania tego hormonu.