plus

Siłka plus sw mówisz, 2 pary rekawic,worek jakies miekke podloze typu gąbki to można znaleść wszędzie 2 owijki jeżeli jestes przy kasie to jakiś kask na banie ^^. Ławka, Gryf długi, 2x gryfy krótkie 100kg obciązenia na początek.

Paczka doszła zamawiane w niedzielę a wczoraj jeszcze domawiane! Wszystko się zgadza,bardzo bardzo duży plus!!!

Oni tam stosują normalne sztuczki plus naprawdę dużo treningu dziennie. To z utwardzaniem nie ma nic wspólnego, albo niewiele wspólnego.

dlatego w pewnym aspekcie sie z toba zgadzam to co napisałeś na pewno przemawia na plus zależy od charakterystyki danej dyscypliny jaka ktoś uprawia weźmy choćby graczy NBA gdzie przygotowanie siłowe, jak i masa mięśniowa jest bardzo ważnym aspektem (na niektórych pozycjach b.ważna) imo w takim przypadku stała suplementacja była by wskazana

[...] posilek.. zalezy od dawek porcja BCAA ktora polecam to 6-10 g dla przecietnego cwiczacego glutamine 2-5g jesli spelnisz te warunki to w mojej ocenie przed i trakcie (plus carbo) BCAA z glutamina po WPI/WPC lub miks np Prolongatum (w zaleznosci od dalszego rozwoju zdarzen :D ) + jesli stac BCAA z carbo (lub podobny miks) Reanimator jest [...]

jak już pisałem zamówiłem już vita-min plus , akurat jeszcze ładna promocja jest bo kupujesz 2 opakowania , trzecie gratis. Interesuje mnie raczej suplementacja stała , nie cykliczna ( to w końcu witaminy i minerały ). Trzeba dostarczać według mnie cały czas niezbędne dawki , a nie przez miesiąc mega a potem zmniejszasz kilkakrotnie. Chyba że ktoś [...]

No łapki poszły na plus. Tak trzymać.

1. Poczytaj o odzywianiu. Dowiesz sie c owywalic czego ejsc wicej czego jesc mniej. 2. Wysilek fizyczny wprowadzaj powoli. Juz zmaian odzywiania i zlych nawykow plus malego wysilku fizycznego powinna pomoc w zrucaniu wagi Ja proponuje : 1. Powolne wprowadzanie zdrowego odzywiania plus spacery powoli przeksztalcajace sie w szybszy marsz 2. Jak sie [...]

[...] wpisy w dzienniku to był czas kiedy zaczęłam ostro trenować i jeść zgodnie z moim zapotrzebowaniem itd. Naprawdę mając bardzo dużo ruchu i przy tym siłownia 3x w tygodniu (plus basen i rower stacojnarny i dużo ruchu pieszego) może i nie przytyłam, ale zwiększyłam swoje obwody! Ja miałam zawsze tendencję do rozrostu mięśni, ale nie sądziłam, że [...]

[...] węgli ) przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego + Body Fire 2cap 1 posiłek kurak orzechy włoskie ogórek zielony + CLA Green Tea 2cap AEROBY (orbitrek) 40min po Whey Protein 80 plus50g 2 posiłek kurak brukselka,ogórek zielony 3posiłek kurak orzechy włoskie brukselka, ogórek + CLA Green Tea 2cap przed Body Fire 2cap 4posiłek kurak orzechy włoskie [...]

[...] ma to byc dla kobiety planujacej zajscie w ciaze zerknalem sklad i to wlasciwie jest malutka dawka omega-3, troche tego oleju z wiesiolka i wit.E, a drogie w cholere, czy nie lepiej kupic omega-3 gold i witaminy plus dla kobiet, ew z wiesiolkiem chyba jest bio silica czy cos takiego Zmieniony przez - obelixik w dniu 2009-12-08 22:29:07

może i ma ale nieekonomiczne i nie będzie lepszych efektów jak wziałbyś jednego z nich plus pojedynczą formę kretki A poza tym ankieta działu Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 22:19:55

[...] nic jesli akurat mam zajecia) i ok 15-16 obiad (tez cos zdrowego -a przynajmniej tak mi sie wydaje - salatka z marchewki i selera lub cos ze słoika typu salatka marynowana plus jakies mieso zazwyczaj przysmazane z pieczarkami i cebulą). Nie jem ryzu, makaronow, chleba, ziemniakow juz spory okres czasu. Duzo cwicze. Ubylo mi 1 kg. jesli [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=HD5lWkQ4T-g&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=SBYpIchbe4U&feature=player_embedded plus bonusowe fotki wczorajszej szamy,d zisiejszego szkolnego/przedtreningowego/potreningowego i 2xPlecki po trenie Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-08 20:46:00

5kg na plus dobrej czystej masy, +1cm w łapce, - 1cm w pasie, +15kg sztangą na płaskiej w seriach, dieta białkowa, dużo aerobów robię bo 4 razy w tyg po 50-55 min ostrej jazdy na orbitreku, ale siła panowie - chciałbym żeby jeszcze poszło

Na pewno nie warto brać podwójnych dawek Vita-Min Plus. Vita-Min Plus ma symboliczne ilości witamin z grupy B. Dla sportowców ważne są witaminy z grupy B (można nawet kupić w postaci osobnych suplementów). Większe zapotrzebowanie mają zawodowi sportowcy (dobrze to wytłumaczył faftaq). Sądzę więc, że nazwy tych suplementów przemawiają same za [...]

Ta za 90zl tez nieprzerobiona. 110 zl plus koszta wysylki i sprzedaje. Zmieniony przez - npp w dniu 2009-12-08 16:01:49

witam wszystkie konie. dawno nie bralem kreatyny a chce ja zarzucić z ... glukoza prosze o rade uczestników o to aby mi rozpisali jak ja wziasc z glukozą. dla pierwszych daje sogacze. pozdrawiam.

[...] wszystko to to podstawy ktore znajdziesz w dziale odzywianie w podiweszonych tematach co do treningu to osobiscie jestem za "katowaniem" brzucha 1-2 razy w tyg plus oczywiscie przysiady wioslowania martwy ciag przy ktorych bardzo usilnie on pracuje utrzymujac kregoslup w odpowiednim polozeniu i prawidlowo usztywnia tulow jesli [...]

[...] gorszy jestem , zero zwinnosci na korcie , zero przyspieszenia i ogolnie jiebal mi ze regres . zmiejszylem silke do 3 razy , jeden caly dzien off , dieta stala sie podstawa plus suplementacja . naprawde szybko wrocila swiezosc . wydaje mi sie ze to co kolega wyzej probuje zrobic na dluzsza mete bedzie w hvj za bardzo meczace ale czy nie [...]