SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Jednoczesna redukcja i budowa mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak i nie, w teorii możesz zrobić coś takiego jak rekompozycja, czyli utrata tkanki tłuszczowej i budowanie tkanki mięśniowej - w praktyce ciężkie do wykonania :-) a w praktyce to na logikę - minus redukujesz, plus budujesz, zero stoisz :-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2021-08-21 14:35:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Stała suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wersja sport plus wychodiz bardzo fajnie cenowo. liczac 2 tabsy dziennie trzeba przyjac minimum, jaki taki poziom ktory wykazuje pewne dzialanie. okolo 30 mg witanolidów na dobe tyrzeba przyjac. co do omega 3, tak jak wpsomina FighterX tutaj wszystko zalezy od diety, jak danego dnia zjesz wiecej omega 3 to wtedy suplement mozna sobie odpuscic, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3717 Data: 2021-08-26 20:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Cytrulina i arginina - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jeszcze, bo trenuję kolarstwo, więc sport typowo wytrzymałościowy. Stosuję 6 g cytruliny na 30 min przed treningiem na rowerze. Lecę już tak 3 lata bez żadnych przerw i nie zauważyłem jakiegoś spadku działania. A jednak różnię na plus odczuwam jak najbardziej. Używam dokładnie tej: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2021-10-29 19:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Nutrend 100% Whey Protein - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] typowe chemiczne smaki, ale myliłem się. Przede wszystkim są słodziutkie. Trochę smakują jak takie oranżadki w proszku z dzieciństwa. Pewnie te po 1kg jako losowe smaki Do mnie tez te dwa przyszly plus 2x poziomka Te duże wziąłem 2x truskawka(parę lat nie pilem) i chciałem 2x czekoladę ale napisali ze nie maja wiec zamieniłem na 2x ile coffee

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4899 Data: 2022-01-06 10:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Dzieki flex1976 za odpowiedź:) 1. Jestem ekto:) Ogólnie staram się dobrze odżywiać, tryb życia - w biegu. Mało snu +-6h (choć pracuję nad tym) dbam o witaminy i minerały. Alko nie spożywam, papierosy tez 5 lat juz leci od rzucenia . Plus obecnie redukcja idzie - czy spadek tkanki faktycznie duzo podbije ? 2.ok :) czyli hcg pewnie profilaktycznie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2022-04-04 12:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi brzuch trochę, ale jego dotne na następnej redukcji, zresztą mi osobiście nie przeszkadza "trochę" brzucha. Jadłem 2400kcal, ćwiczyłem delikatnie siłowo i robiłem cardio, plus starałem się robić 15k kroków dziennie. Zaczynając masę chciałbym wejść na fbw i naprawdę przyłożyć się do treningów i diety. Wymyśliłem plan podzielony na A i B, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5835 Data: 2022-10-07 20:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] widzę że bardzo poprawiła mi się kondycja, ćwiczę jeszcze intensywniej i właściwie nie jestem zmęczona, godzinę po treningu mogła bym robić drugi trening, więc to bardzo na plus. Zaczekam do poniedziałku jeśli objawy nie mina to ja odstawie i napisze czy pomogło. Może komuś się przyda taka informacja. Zmieniony przez - Aniawera5555 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3540 Data: 2022-10-20 17:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening, na którym zrobiłem na niego 5-6serii (ćwiczę fbw)... Jeśli chodzi o progresje ciężaru to odnotowuje na ćwiczeniach na nogi, plecy, barki. Na klatkę wyciskam tyle samo co na początku na ławce prostej, jedynie na plus idzie ciężar na maszynie... Czy robię cos źle? I ewnetualnie czym zastąpić ta ławkę prosta żeby zaczac notować progress?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5835 Data: 2022-12-07 10:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Ilość białka w posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczerze to 30g białka plus białko z dodatków roślinnych sama często zjadam przy niecałych 60kg i wyobrażenie np.80 kg umięśnionego mężczyzny głodnego po treningu i ograniczającego się do takich porcyjek to jakaś abstrakcja /-) .

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2023-01-24 20:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Htz odblok

    Post
    Doping

    Jakoś 4 stycznia plus minus dzień

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2023-01-31 16:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] piłem jak szalony. Może warto spróbować w większej dawce? Wtedy combo master,prop,npp,ment może by zrobiło dobrej jakości suchą sylwetke. Aleks , właśnie zamówiłem vivomixx plus porządne enzymy trawienne może pomogą coś bo nigdy tak szybko mnie nie rozkładał tren a podczas obecnego cyklu jako osłonki podjadałem tylko ostropest . Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2023-03-14 21:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] tren enan , nudności brak ale apetyt spadł ostro a dodatkowo już zszedłem z bolda który mocno pchał apetyt do przodu . Zszedłem do 4500kcal i ciężko to przejeść . Dziwi mnie że normalnie SU trenu czułem bo dłuższym czasie teraz 3 iniekcja enana i apetyt leży , 3 dzień śpie po 4 godziny ale też czuje się okrutnie nabity co jest na duży plus.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2023-03-23 19:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • a moze hej, ta ulana morda wziela mi się od tego ze z diety low carb i redu przeszedlem nagle na mase i diete w ktorej wegle stanowią 5g? plus Mix ma to do siebie ze wzmaga retencje wody

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2023-05-18 21:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Aleks miał koncept, że zerowe e2 to większe wydzielanie LH. Wyobrażam sobie zatem, iż lekarz nie chcąc dawać kolejnej iniekcji z HCG może zaproponować małą tableteczkę, która da podobny efekt. Plus ew. prewencja gino. Lekarz niekoniecznie musi zakładać, iż pacjent ćwiczy, a zatem kwestia ścięgien, stawów niekoniecznie jest istotna. Nawet tu na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2023-06-16 19:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] i przy okazji czy na enanthate też idzie zrobić rekompozycje czyli redukcję wraz z budową masy mięśniowej? 2)HGH Podczas cyklu mogę włączyć kiedy chcę i zakończyć po np 3 miesiącach? I jakie dawki się przyjmuję tego preparatu? plus wiem że dobrze działa na odbloku aby utrzymać zbudowaną masę. Zmieniony przez - zoogyone w dniu 2023-07-30 11:36:15

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2023-07-30 11:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • HUSTON PROBLEM LIBIDO

    Post
    Doping

    podstwa LH i FSH powie CI jak dziala przysadka. Do kompletu mozna test wolny, estradiol, prolaktyne i progesteron, jak juz chcemy miec szerszy obraze tego jak funkcjonuje caly uklad hormonalny obecnie. Plus ewentualne markery zdrowotne. Z reszta krzykacz wszystko ladnie napisal z tego co widze%) ogolnie libido jest zlozone, tutaj wplyw na ochote [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2023-09-04 08:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Nie myślałeś jakieś peptydy wrzucić combo bpc i tb500 ? Plus nawet jakąś ostaryne 30 mg? Koleżka połamany po wypadku na motorze stanął na nogi szybko dużo szybciej nie rokowali ,janpo operacji jak byłem na kontroli w szpitalu to lekarz nie mógł się nadziwić jak szybko się goi/regeneruje wszystko powiedziałem że wbijam peptydy to nasz zrobił oczy a [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2023-12-24 06:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Nie myślałeś jakieś peptydy wrzucić combo bpc i tb500 ? Plus nawet jakąś ostaryne 30 mg? Koleżka połamany po wypadku na motorze stanął na nogi szybko dużo szybciej nie rokowali ,janpo operacji jak byłem na kontroli w szpitalu to lekarz nie mógł się nadziwić jak szybko się goi/regeneruje wszystko powiedziałem że wbijam peptydy to nasz zrobił oczy a [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2023-12-27 10:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Wysoki estriadol

    Post
    Doping

    Moje zdanie jest trochę inne niż Rafała Dla mnie E2 UP w czasie masy to wielki plus, x1 czy x2 razy podniesiony powinien być Chyba że ktoś czuje jego skutki uboczne to wiadomo Taka rozpiska jak napisał Rafał będzie ok Jednak I tak uważam że zbyt wiele osób skupią się na zbijaniu E2 czy prolaktyny mocnymi środkami a towaru biorą jak panienki :-D [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2024-01-23 17:00:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 7)
  • Trening o późnych godzinach

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tak, jeśli jedzenie i regeneracja będzie ok, plus konkretny trening to nie będzie to miało większej różnicy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2024-02-08 21:29:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)