plus

Asariah no ja nie mam wyjścia- musiałam się dostosować do chłopaków jeden plus taki- mże jak teraz dostaję dziewczynę do trenowania, to jakaś taka leciutka jest dla mnie zawsze i w ogóle luzik :D Aaa no i w sumie zawsze też tak sobie tłumaczę moją większą wagę przecież, żeby trenować z chłopakami trzeba mieć trochę kg i siły

Witam Moze ktos by mi podsunął pomysł na rozpis treningu priorytet plecy na mono cykl ? :] /////// Mam do wyboru albo obecny split nadal ciagnac albo powrot do FBW metoda 15/10/5 Wodyna przy planie modyfikowanym przez kootek92. Plus tego FBW to wiecej cwiczen na plecy, minus - przy niektorych cwiczeniach wydaje mi sie za malo serii jak na moje [...]

1) tyle ludu było na hali (plus całe trybuny) 2) maty 3) patroni 4) Bronek i jego koksy 5) łazaaaaaaaaaaap! 6) grzej sie młody, grzej sie 7) "lej go Broneeeek! w ryja go!" 8) foty z walki Bronka 9) synek, do kąta! 10) reklama pizzerNi 11) i na koniec - wspólna fotka forumowiczów

"plus z tego co przeczytałam w administracji wynika że niektórym bardzo zależy aby E7 nie wyszedł, nie róbcie do cholery personalnych rozgrywek kosztem osób uczestniczących w E" tak to przedstawia kolega puma, a jest dokładnie odwrotnie plus inna sprawa znacznie ważniejsza zdr

Obydwaj mieli dobrą formę w jedynch pozach był lepszy Kai w drugich Phil.Ciesze się że to właśnie z tej 2 ktoś wygrał bo jak by to był Warren to porażka całkowita.Kai bicepsy miał podobne do Arnolda było tu gdzieś zdjęcie .A Phil albo poprawił Klatke albo odpuścił ramiona bynajmniej na plus .

mam dosłownie 5 minut bo zaraz zajęcia, ale nie wytrzymałam - z niektórych ostatnich postów, plus z informacji które mam od dziewczyn, plus z tego co przeczytałam w administracji wynika że niektórym bardzo zależy aby E7 nie wyszedł, nie róbcie do cholery personalnych rozgrywek kosztem osób uczestniczących w E! bo na to wygląda, ktoś ma na pieńku z [...]

[...] węglowodanów : 4-5g Ilość spożywanych tłuszczów : ok100 g Opis przebytych cykli sterydowych : meta+test(17 lat temu) kilka cykli z meta deca test vino Trening : 3x plus SW 3x Cel cyklu : miesien najlepszej jakosci i redukcja fatu(ALE nie koniecznie SILA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1ROK Poziom BF% : ? Tendencja [...]

[...] posilek 6 200g twarogu poltlusty albo chudy suplementy : bialko peak delicius po treningu 30g olimp gold-omega3 2x1 kaps (po sniadaniu i po obiedzie) olimp vita-min plus 1x 1kaps rano po sniadaniu dymatize dyma-burn extreme 2x2 kaps olimp tse 2x2 kaps Jeszcze raz prosze o pomoc co z tym zrobic Płeć: Mężczyzna Wiek: Rocznikowo 19 [...]

I 150gr platkow+6calych jaj omlet II 250gr kury +130gr ryzu brązowego najlepiej oliwa warzywa III250gr kury +130gr ryzu brązowego najlepiej oliwa warzywa IV Owsiane plus białko plus orzechy włoskie V 250gr kury +130gr ryzu brązowego najlepiej oliwa warzywa VI twarog albo kazeina albo tunczyk z oliwa i warzywa

[...] ok miesiąc). Zamawiam w sklepie sfd i wypatrzyłem: http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_2_x_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g_%2B_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g-opis2178.html na plus ilość, ale muszę zapytać w BOKu, czemu wyprzedaż. http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Master_Mass-opis1337.html j/w dobrze, że puszka. [...]

[...] technice instruowanej ONLINE (kto czytał i rozumiał, nie mógł zrobić sobie krzywdy, a kontuzje były na własne życzenie) - samopoczucie, witalność i energia do życia na DUŻY plus - zdrowie - 25 treningów i nie byłam ani razu chora, a przed E7 co miesiąc umierałam. Nie oceniam jaki Puma jest personalnie. Wiem jedno - jest profesjonalnym trenerem. [...]

Mam do przeznaczenia plus minus 600 zł i chcial bym kupic jakas pozadna ławeczke . Proszee o oferty jakies albo pomoc w znalezieniu wytrzymalej lawki ktora bedzie pracowala ponad dwa lata i sie nie bedzie sypac ;/

[...] + biceps drazek na rozgrzewke 1. WYciskanie przod 4x8 2. Wyciskanie hantelkami 4x8 3. Wyniosy przod hantelki3x8 4. Broda 4x8 5. Unoszenie bok hantelki 3x8 6. KAptury sztanga plus hantelki opad 4x8 7. Hantelki uginanie w siadzie 4x8 8. Modlitewnik 4x8 9. Mlotki 3x8 10.KOlanko 3x8 Dzien III: Klatka + triceps 1. Wyciskanie na prostej 4x8 2. [...]

tylko raz w tyg ,taki dodatek,myslalem ze to wyszloby na plus

[...] 12345 Ilość spożywanych węglowodanów: 12345 Ilość spożywanych tłuszczów: 12345 Opis przebytych cykli sterydowych: 1-8 prop 100mg eo2 1-4metka 20mg ed Trening: 3x plus aero 3x Cel cyklu: miesien najlepszej jakosci i redukcja fatu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2mc Poziom BF%: 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

[...] po trenigu silowym(jakies bialko) ? 2. glowne produkty z ktorych ma sie skladac moja dieta 3. czy 5 tren. aerobowych to nie za duzo ? 4. suplemacja : thermo speed, vita-min plus , bialko wpc80 z ostrowii , bcaa - tyle wystarczy czy jeszcze cos dorzucic ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzezba Staż [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: slaba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:120 Mianowicie zamierzam zrobic porzadny cykl na propionat plus winstrol. Pomyslalem ze taka rozpiska moglaby byc sensowna: 1 - 8 tyg prop 75mg e2d 6 - 11 tyg wino 50mg e2d Prosze o porade jasli chodzi o dawke propionatu. tak [...]

Jak dzis idziesz na dyskoteke to powtorzylbym klate plus biceps.

[...] doje.....c do talii Branch-jak zawsze masywny koń,jednak liczylem na cos lepszego troche podlany,moim zdanie lepiej prezentowal sie na olimpii,do tego ma dziwny kolor,ale na plus klata i nogi Dex-swwietna forma,symetria...ale on wogole sie nie zmienia to jest jego najwieksza slabosc na kazdym wazniejszym konkursie wyglada tak samo a to mu na [...]

aha a teraz kwestia 1000ml deki i 500ml boldka plus hormon w tabsach..cos pomieszales