plus

Przecież ta dieta to ściema. Cyferki wpisane na pałę. Zwłaszcza ilość białka po której sikałby już tylko białkiem :-D Jakimi badaniami zbadałeś metabolizm? Tanitą? %-) Za mały stać na SAA więc proponuję kreatynkę, dietę lekko na plus i ognia.

[...] Mam kalorie na 3900 teraz na redukcji i po niej też było spoko. Tylko teraz lipton. Od redukcji kalorie powoli do góry waga była ciągle 82 do 83kg wszystko ok i teraz 2kg na plus ale dużo tłuszczu poszlo. Na pewno coś jest nie tak. Mam nadzieję że test poszedł w górę od ostatniego badania. I jeśli cała reszta w normie a progesteron tak wyj**any [...]

[...] :) Nolvadex w celu zahamowania aktywności estrogenowej, bo Progesteron i estrogeny działają na siebie synergistycznie chodzi o to żeby estro przestało napedzac Progesteron, plus priwiron w celu poprawy działania 5alfa reduktazy na rzecz dht ponieważ Progesteron również przykleja się do tego enzymu, jeśli Progesteronu jest za dużo to wygrywa w [...]

[...] niecałe 14 dni. Może póki co odstaw twaróg i mleko - a zostaw jogurty/kefiry/sery żółte i żółtka jaj. Te produkty nie powinny negatywnie wpływać na skórę, a na pewno urozmaicą dietę. Kurak z makaronem plus makrela - ile razy w tygodniu można to samo? Daj moze jeszcze kilka wariantów tego menu... Białka za dużo- jak przedpisiec napisał:)

Ciekawe jak wypadnie na tle konkurencji mam nadzieje, ze ceny beda super promocyjne MSM najkorzystniej polaczyc z glukozamina badz glukozamina plus lub jezeli sie bedzie bardziej oplacalo to kupic odrazu gotowy stack, ktory rownoczesnie sie pojawil z MSM. Dawkowanie masz przedstawione w postach dotyczacych poszczegolnych preparatow. Zmieniony [...]

[...] prostowniki nie zostały skatowane Ostatnio robiłem trening HST a wcześniej ten rep power shock czy jakoś tak ;) efekty w postaci siły po obydwóch były widoczne, ogólnie na plus. Ogólnie to bardziej mi pasuje ten pierwszy plan. Czyli już z poprawką: pon-sr-pt Nogi: wykroki ze sztangą 3x10-12 Plecy: martwy ciąg 3x10-12 Klatka: Wyciskanie sztangi [...]

jest perfekcyjnie to jest to:) dużo pracy pewnie. zaj**iście niski bf. często masz takie wachania wagi? pyt. z ciekawości o serce sam mam tak rok masy plus 20 kg potem zrzut 15 i tak w kółko

[...] szkolnych no bo na te filmy chodza całe klasy a nawet szkoły wraz z nauczycielami. W niektórych szkołach takie filmy są obowiązkowe tzn jak sie nie pójdzie to ma sie gałe plus do tego gałe za recenzje której sie nie napisze no bo sie nie było i nikt nie patrzy że 90% widzów zasypia przy takich filmach jak Pan Tadek ...ale to nieważne bo mimo [...]

[...] testosteronu wolnego ;-) bo trwa do kilku dni ale pewnie też będzie okej. Umówiłem się także do urologa i zobaczymy co powie. Najgorzej właśnie ze snem, odczuwam taki podświadomy stres i nie umiem nad tym zapanować, potem są te nocne pobudki plus wczesne wybudzanie się. Estrogen i progesteron robiłem jakieś dwa lata temu niecałe i były w normach.

"Sadzicie ze da sie poniesc rekord na klate o jakies 25% przez wakacje?" Sądzimy, że się da - Dobrze dobrana dieta plus przemyślany trening, odpowiednia regeneracja. I sądzimy, że się nie da - Ten cel stoi w sprzeczność z przedmiotem twojego zakładu, czyli redukcją. + "Warto przestrzegac dokladnie weidera czy nie?" + "CZy [...]

[...] jakies ksiazki? Mam narazie "kulturystyka dla każdego" bodajze kruszyńskiego i jakiegoś francuza, jutro sprawdze. Z niej dowiedzialem sie o zasadach weidera plus jak poprwanie wykonywac cwiczenia. Teraz przydalo by sie nieco o fizjologii, tylko na tym polu jestem kompletnie zielony. Dieta, strasznie niepraktyczne i [...]

jak Solaros zrób badania plus komplet hormonalnych test całkowity estradiol prolaktyna progesteron kortyzol

no wlasnie to jest plus tych blue+ beltow bo oni z poczatkujacymi nie czuja zadnej rywalizacji i zawsze moga po 'nauczycielsku' pomoc ;). Takze mysle zeby to mieszac i chodzic tez do bialych bo pocztuje adrenalinke i zawsze jakas motywacja i radocha jak sie uda pokonac, a wiadomo ze z bialym pasem szansa jest:D.. tylko zeby z kolei ten niebieski [...]

Hanzi dodajesz cos w stylu magnez,cynk profilaktycznie?wrzuciłem wlasnie 40mcg balkana plus kawa i odczuwam mile pobudzenie:) mam nadzieje że bedzie to poczatek pieknej przyjazni z tym srodkiem zastanawiam sie czy to dobry pomysl zeby wrzucic jako antykatabolik 10mg winstrolu ed bo mi zalega w szafce.biore tez aktualnie ghrp-6 ale nie wiem czy to [...]

Na redukcji będąc niższym i cięższym zajadam ok 3000-3100 kcal. 3 treningi fbw plus 3-4 aero 1/2 godziny. I nie jestem jedyny, który przy 185cm+ oraz 110+ kg redukuje w okolicach 3000kcal.

29.03.2015 (środa): Trening na basenie 1,3km już pod kątem szybkości plus nawroty do grzbietu i kraula.

[...] o długości mniejszej niż zwyklepierwsze 14 znakówUWAGA:zzzyyyyyy to nr telefonu, do którego ma dotrzeć ten smsmiędzy # a tekstem musi być spacjasprawdzone osobiście do: plus (simplus, sami swoi), era, idea,Koszt wysłania sms.a kształtuje sie na poziomie 3 a niekiedy 2 groszy to jest opis z allegro, moze ja cos zle napisalem albo zle [...]

Nie za duzo tego prochu? Co do BCAA, to z firmy FA sam akutalnie stosuje, morde krzywi, ale trzeba. Bialko z sfd to protein plus (duza dawka bialka, malo wegli) MP assault - jesli juz musisz, to ten produkt polecam :) Wegle - napewno sa Ci potrzebne? Bo cukry znajdziesz we wszystkim, ja nadal bardziej polece Ci kupic i zjesc pare owocow, a nizeli [...]

[...] (wiem mialo być 15tyg a leci juz 20).Srodek to enan 500mg tyg od dwoch tyg czuje zastoj (towar legit)Efekty super chyba dlatego ze 1raz w zyciu żarcia pilnuje.10kg na plus,reka +2cm,udo+4,talia +3,silowo okolo 20kg do przodu.No i teraz pytanie czy zmienic enana na cypio albo propa i pociagnac wycinkę np 10tyg i pozniej znowu masa?Będę [...]

Jeden dzień treningowy to bardzo mało na siłowni. Można by było się pokusić o kombinację siłownia plus trening w domu ale przy Twojej aktywności będzie ciężko budować masę mięśniową , dieta będzie musiała być na najwyższym poziomie. Nogi mimo wszystko trenuj też siłowo.