plus

Ions dobra firma, sam parę rzeczy biłem i dużo relacji mam na plus. Ale cholera wie, może Ciebie coś uczula. To co opisujesz to mogło by być zatrucie lekami. Wiem, że takie coś ma prawo wystąpić jak się długo i dużo koksuje ale nigdy nie słyszałem o takim przypadku.

Z całym szacunkiem - żaden z Was nie zajmuje sie młodzieżą i żaden nie jest "jego" trenerem... Plus cała otoczka psychologiczno-wychowawcza, ze trener powinien byc autorytetem etc.

Bo ucho to nie mięsień/ścięgno i podniesienie jego temperatury nie wpływa na jego elastyczność za bardzo. Plus musiałbyś ucho mieć przez cały czas treningu rozgrzane, a to nie jest możliwe.

Ważne że chcesz coś robic , że chcesz zmian :) to duży plus .. Zacznij powoli od samego poczatku i daj sobie dużo czasu . Siłopwnia i dobry trening siłowy + odpowiednio dobrana dieta dadzą ci szybko zauważalne zmiany wizualne + poprawe samopoczucia , samoakceptacje i pewność siebie - o poprawie zdrowia nie ma co wspominać .]

[...] jednak jak wspomniałem nie będzie ono tutaj elementem kluczowym. Tłuszcze podbij do 1g na 1kg masy ciała więc powinno być ich 80g dziennie reszta węglowodanów do bilansu na plus. Tłuszcze więc się zgadzają. Pozostaje podbić węglowodany to i wpadnie trochę protein roślinnych w granicach twojego zapotrzebowania pewnie akurat. Bo paczka kaszy [...]

[...] chcesz poprawić wygląd sylwetki, proporcje, mieć zarysy mięśni to jednak siłownia byłaby wskazana :-) Da dużo lepsze efekty niż bieganie. bardziej widziałabym tu 2* biagnie plus 2* wzmacnianie. dwa - co się dzieje z miesiączkowaniem? Jak długo to trwa? czy znasz przycyznę i czy się tym zajęłaś? Bez rozwiązania tego problemu nie myśl o [...]

[...] zerowe wyszło 2500 to przyjmij 2200 na start i rób obserwacje- cięcie na start 1000 kcal to największy błąd - efekty jak szybko się pojawią tak szybko wszystko stanie plus jest szansa na efekt odwrotny i dodatkowo dochodzi opcja podupadnięcia na zdrowiu :) Diete wstaw według tej instrukcji [...]

[...] bo jak będziesz siedział na doopie i się dołował głupimi myślami to gdy będziesz w moim wieku skończysz pod budka z piwem. Rano brak namiotu i już tragedia??:) To właśnie jest urok wieku, że nie ma na zawołanie, albo gdy zobaczysz kawałek uda to już nogawka powaznieje, z wiekiem trzeba więcej bodźców i wymagania rosną i ja to uznaje za plus

Może warto wrzucić zdjęcie sylwetki by inni wypowiedzieli się czy to już czas na masę? Żebyś swoim zbyt wczesnym wejściem na plus nie zrobił sobie krzywdy i nie zniweczył miesięcy pracy na redukcji. Od taka luźna propozycja Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-09-30 19:50:36

Chciałem zacząć od propa z npp plus meta na start I później bold z cypio ewentualnie jeszcze to dokupić by nic ok pół roku i na koniec dodać tren..

Szkoda, że jeden słabszy mecz na całym turnieju przydarzył się akurat w półfinale, ale występ trzeba ocenić jak najbardziej na plus. Leon dobrze się w ten skład wkomponował, a w PŚ do kadry powrócił Kurek.

[...] okresie czasu i musze powiedziec, ze silowo jest duzo lepiej niz w momencie gdy przestalem robic martwy ciag klasyczny, wiec tutaj rack dal rade nieco odtrzymac ta sile plus dolozenie wiekszego zakresu z samych nog poprawilo nieco wynik samego martwego ciagu, jak X casu nie robilem martwego, tak czuje roznice w ruchu jecho mechanice i [...]

[...] do pewnego stopnia zadowolenia ze sylwetki, wiec kwestia jeszcze pomiarow, ile wazyles przed rozpoczeciem treningu, jakie sa poszczegolne pomiary ciala itd. musisz wszystko kontrolowac i wyciagac wnioski z tego co robisz na biezaco, jak i dokonywac wtedy korekt, jezeli widzisz ze cos zmienia sie na plus to pewnie wszytsko jest na dobrej drodze

to ustal sobie delikatny plus i zrob sobie przerwe jak potrzebujesz , ale pamjetaj ze jak poplyniesz z kaloriami to i poplyniesz z sylwetka tymbardziej jesli masz tendencje do nabierania masy

[...] tygodni tak jak myślałem na początku, na pewno pociągnę ho przez 20/22 tygodni. Obecnie biorę 1/4 tabsa ari wieczorem po każdym strzale. Samopoczucie jak najbardziej na plus, trening tez. Progres siłowy o sylwetkowy na wielkim plusie. Od początku poszło ok 5kg a wymiary na brzuchu bez zmiany. Al mózg się prosi żeby dodać coś jeszcze, lecz [...]

[...] człowiek nie obejrzy to wyskakują z dietami wege. A no ja miałem już przypadek (nowego)klienta, który wypełnił ankietę, prawie każde mięso w preferencjach zaznaczone "na plus", ale pod wpływem filmu nagle chciał przechodzić na wege. Jak mu napisałem, że to propaganda, to wielce się oburzył i twierdził, że potrafi odróżnić naukę od propagandy. [...]

[...] moge cwiczyc po zlamaniu nasady kosci piszczelowej prawa noga dokucza i nie chce jej obciążać moze niedlugo jakimis malymi ciezarami zaczne ale watpliwa sprawa ze sie da. Tak to jestem zadowolony i zdziwiwiony ze tak szybko idzie na plus /SFD/2019/11/19/5440c80d87bb4383b1c729b668b5b1c9.jpg Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-11-19 18:54:12

Elegancko to wszytsko idzie obwody na plus a pas na minus czego chcieć więcej

Dawki rzędu 15-20mg nie mają kompletnie sensu przy czym na pewno wpłyną negatywnie na flaki i wątrobę...daruj sobie orale , sam test plus czysta micha zdziała tu bardzo dużo...

2 cykl jak masa i wszystko masz dopiete to klasyk test plus deka