SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Moja droga do startów w kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Jak mam pić białko po treningu to też wole Carbo Pur bo można je wymieszać razem w shake'rze ale do Createston'u bardziej pasowało mi Carbo Plus bo ma taki sam smak Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Hi Anabol Protein Otręby owsiane, żytnie, pszenne po 30g Orzechy włoskie 50g 10.30 5 białek jaj Warzywa 200g Oliwa z oliwek 30g 13.00 Ryż [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 23:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pawel1235 - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w większym stopniu to, co jem i jak trenuję. WladcaVoX Od nabiału mam od jakiegoś czasu sensacje żołądkowe więc nie mogę jeść codziennie mimo, że lubię mleko i ser biały (plus wariacje nabiałowe). Ja np. nie mogę w dzień pić kawy, bo po niej nie jestem wcale głodny. Jedyny plus, że jem o stałych porach to fakt, że mój organizm się już [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 22:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chanel86, próba nr2

    Post
    Ladies SFD

    plus warzywa Nie chcę się zagładzać po prostu tak wychodzi ale będę walczyć z tym i będę jeść. dzięki Obliques za pomoc. Zaraz tam zajrzę. Dieta jak zwykle do kitu w dniu dzisiejszym ale może jutro będzie lepiej. Dziś godzinę pedałowania na rowerku. Zmieniony przez - chanel86 w dniu 2011-10-11 22:13:22

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5690 Data: 2011-10-11 22:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy?? pobudzacze??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ekonomicznie wychodzą też witaminy BodyMax Plus 200 tab.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2011-10-11 21:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hygetropin wszystko o tym gh.

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] duze dawki nie rowna sie lepsze efekty regenurujaco-masowo-silowo-spalajaco tluszczowe? Lepiej dac 5jm przez pol roku niz 10jm przez 3 miesiace? Insa i saa na masie, insa plus t3 i ssa na redukcji? Pytam teoretycznie rzecz jasna, na gh mnie nie stac, na inse za wczesniej (o ile w ogole kiedys). T3 mam teraz, ale mam za mala wiedze zeby dodac [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 21:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy?? pobudzacze??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A sprawdziłeś jakie formy minerałów zawiera centrum i jakie dawki, nie musisz brać vitaminmultiple sport, mozesz wziąć vitamin plus lub z tested nutrition 29 zeta za 100 tabletek http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html Porównaj sobie skałdy ile witamin i minerałów co zawiera, te wszystkie centrum i vigor są dla [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2011-10-11 21:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 27 lat waga ok 79.Dzis zjadlem na posilek o godz 13tej 200 g gotowanego makaronu pelnoziarnistego 150 g wolowiny 100g jablko.Cukier przed 166 , wymienniki 5, wbilem apidre 1j na 1 ww plus 1 j na zbicie razem 6.Po dwoch godzinach mialem 95.Polozylem sie zeby odpoczac.Po godzinie mialem juz 133.Moze to da ci jakis pomysl jak stosowac inse rano...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3619 Data: 2011-10-11 21:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór gainera.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    plus jeżeli sie nie może, nie chce, nie umie(wstaw dowolnie) dostarczyc zapotrzebowania z normalnego jedzenia. ale nie moze byc tak ze polowa diety do proch. to nie ma sensu a na zdrowie tez nie wyjdzie ja stosowalem 40g gainera i 30g wpc po treningu. w inne dni wogole nie bralem. jak juz pisalem wczesniej, bierzesz wg brakow w diecie i tyle

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2011-10-11 21:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na MASĘ - Do oceny/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, 18 lat, 182cm, waga dawno nie warzona ale było 78kg. Śniadanie 7:00 300ml Mleka 3.2% + WPC PROTEIN PLUS 33g Musli jakieś niemieckie ok. 100g kcal b (g) t (g) w (g) Mleko 3,2% 183 10 9 14 Oliwa z oliwek 176 0 20 0 SFD Wpc Protein Plus V2 117 26 1 2 Musli 334 10 6 59 SUMA: 810 kcal 47 g białka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2011-10-11 21:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa od kreatyny, co brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    pobudzenie, pompa, regeneracja na plus

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2011-10-11 21:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rkarpinski ja bym wrzucil shotguna+storma mozna wskoczyc smialo. matys1406 co do mono mala lyzeczka z lekkim czubkiem to 5g, z shotgunem plus/minus powinno byc podobnie, czyli 4 male lyzeczki~porcja wikiliks mozna. co ci pasuje kup

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 21:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy-3 miesiace

    Post
    Odżywki i suplementy

    myslalem o Trec - MASS XXL bialko jednak wpc sfd ale plus bo enco to dno w smaku jak dla mnie.. do tego chcialem po treningowke sfd ale pucha to tylko na 12 treningow wiec malo jak za taka kase;d co mozecie dac lepszego? dymatiz tej firmy nie lubie... co do no shotgun to mam zla opinie po tym bo kumple brali i mowia ze lipa;d myslalem o no xplode, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2011-10-11 20:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl mono + witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    JA wybieram te słabsze olimpowskie vitamin plus, bo i tak z diety się coś zawsze dostarcza.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2011-10-11 20:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie SUSTA PMP

    Post
    Doping

    Mam to wbije hrhrhr. Cypio obecnie 1,1-1,2ml e3d z deka 0,7-0,8ml spowodowalo spadek libido, musialem dodac 50mg propa do kazdego strzalu teraz. Od wczoraj libido na plus, prop doszedl pierwszy strzal w niedziele. 6 tydzien cyklu, fajnie klepie ogolnie to pmp, mieso dobre idzie po diecie, ale tez kalorii za duzo troche chyba dalem, bo brzuch [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10174 Data: 2011-10-11 20:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia 4nal

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - samoróbka - 4 * gryfiki - kupne - gryf łamany - kupny - obciążenie oryginalnie: 2*10kg 2*7,5kg 18*5kg 10*2,5 12*2kg 10*1.25kg 12*1kg - obciążenie toczone 2*15kg 4*4kg - plus do tego pas rękawiczki i inne duperele wejście: Modlitewnik i poręcze ławeczka regulowana: ławka do brzuszków: Wyciąg: drążek: ławka kelton: hantle, gryf na bicka i [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11483 Data: 2011-10-11 20:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie SUSTA PMP

    Post
    Doping

    8kg na plus dzis kumpela mi powiedziała ze rosnę w oczach, a morda jak u chomika Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-10-11 20:05:14

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10174 Data: 2011-10-11 20:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było w porządku. Smak 1 tylko dlatego że trochę mniej kupowaty od Blood Rush ale dramat. Rozpuszczalność ok. Jednym słowem bez szału i jak wyżej kolega się wypowiadał. Z trampek nie wyrywa. Jednak delikatne muśnięcie było. Zobaczymy jak będzie ze snem. Blood nie wpłynął na sen plus. JP8x Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-10-11 19:58:33

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 19:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy-3 miesiace

    Post
    Odżywki i suplementy

    MASS ACTIVATOR SFD PLUS SFD CWS gainier bialko potreningowla (bez krety - ale co za problem dosypac) >>nie mam cos weny na dysputy o sensie diety etc powodzenia

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2011-10-11 18:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegi na 400m - wyniki

    Post
    Inne dyscypliny

    jesli masz kase to : IZO PLUS Kreatyna BCAA Vitargo Magnez Witaminy Glutamina

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9314 Data: 2011-10-11 16:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Diamond Fire x7

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam Diamond Fire x7. Zażyłam z opakowania jedynie 3 tabletki, więcej nie mogłam zażyć ze względu na problemy ze zdrowiem. Cena 80 zł plus koszt wysyłki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2011-10-11 16:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)