plus

Ten kebab plus browar to dla jaj był ja zawsze trzymam miche spadam, ide w kime na chwile Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-03-18 18:08:41

W klasyku nie było. Przecież tam są ograniczenia wagowe. Liczony jest wzrost plus tam kilka kilo. Musisz zmieścić sie w limicie. Pozdr.

Tak w domu. Mam koło 180, 200kg. Plus atlas na którym jest z 50 A co? Pozdr.

[...] tym sposobem pozwala najczęściej zlikwidować tego typu obiekcje,poza tym efekty juz zaczna się pokazywać-wzrost siły,ustępujące bóle,widoczne zmiany w przedramionach na plus. Stąd też to ćw w konkursie-liczę ,że zostanie włączone do treningu,by zrobić dobry wynik a przy okazji Wam się spodoba mna dłużej. Nie bez znaczenia jest także dla [...]

Ja wchodzę na LC - 300 g owsa/makaronu/ryżu dziennie plus owoce i po treningowy %-)

[...] ) 9.04.2014 ŚRODA - Dzień 9 / Cykl 1 / Tydzień 2 / DT 3 suple: o3, magnez, wapno, cynamon płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli komentarz: plus - że zaczyna mi brakować wody, w sensie: przychodzę do domu i pierwsze co to szukam butelki, moje picie wody robi się już bardziej mechaniczne i nie muszę się pilnować, [...]

dzięki :) Jeden dzień na bank będę robić cały w terenie. Bo mnie to godzinne areło najbardziej psychicznie wykańcza. Najgorsze, że nawet nie chodzi o zmęczenie, owszem jest - bardzo duże po tej godzinie, ale ten wkrv, że to takie monotonne, że NIC się nie dzieje. Jeszcze jak sobie upoluję bieżnie z tv skierowanym na jakiś kanał z newsami, albo [...]

Cioteczko, jak to nie widać nic na zdjęciach8-O...spadło w talii i plecy ładnego kształtu nabrały:-)), a przez to cała sylwetka na duuuuuuży plus:-))!!! :-) Gratuluję !!!

[...] posiłek bo będzie wiedział ze o tej godzinie go dostanie... 2. Czy realne jest aby schudnac te ok 12kg w ciagu 1,5 lub 2 miesięcy ? np stosując samą dietę redukcyjna albo plus rower 3 razy w tyg ? Szczególnie chodzi mi czy beda jakies efekty w nogach, bo mam wiecznie problem ze spodniami ;/ Czy będą efekty o tym dowiesz się tylko Ty jeśli [...]

[...] spory. Posiłki jemu regularnie oraz ma ich być przynajmniej 5! 2. Czy realne jest aby schudnac te ok 12kg w ciagu 1,5 lub 2 miesięcy ? np stosując samą dietę redukcyjna albo plus rower 3 razy w tyg ? Powinnaś już teraz porzucić myśli o tym. I przygotować się także na siłownię oraz ćwiczenia interwałowe :) 3.Czy chcąc schudną nalezy zrezygnować [...]

[...] też jedz min.3 godz. najlepij do godz. 19 jedz (tak slyszałem) Czy realne jest aby schudnac te ok 12kg w ciagu 1,5 lub 2 miesięcy ? np stosując samą dietę redukcyjna albo plus rower 3 razy w tyg ? > To zależy od Ciebie i od twojego organizmu na samej diecie nie polegaj, dodaj jeszcze jakieś aeroby rower, bieganie, basen, skakanie na [...]

No właśnie raz byłam i jak dla mnie trochę za łatwe.... dlatego zdecydowałam się na spinning gdzie wychodzę cała zlana potem (kondycja mi się trochę poprawiła więc jest na plus;) do tego boczki wydają się mniejsze niż wcześniej....). No ale nic, postaram się wstawić więcej ćwiczeń na mięśnie, ale rozumiem że 2 razy w tygodniu na spinning nie [...]

sory jeszcze jest Plus:) Polo i cos tam jeszcze by sie znalazło

Znajomy wlasnie je ture solo, 40mg chyba i widac ze sylwetka na plus ale on wygladal bardzo slabo przed cyklem, w sumied alej slabo wyglada ale poprawe widac. Jak by z pasa mu spadlo a w lapy i bary poszlo. Tak to wizualnie w skrocie wyglada z mojej perspektywy.

ja często daję łososia na chleb posmarowany awokado plus pieprz i czarne oliwki... wychodzi cuś ala kanapka

[...] cały gar kurczaka ze szpinakiem i mozarellą i kurak był podsmażany na kokosowym - wpadł kolega, wtrynił mi pół gara (oczy mi tylko rosły, bo to było w sumie 1200 g mięsa %-) plus kupa makaronu) i na końcu tylko stwierdził, że super przyprawione, bo jakaś taka "ciekawa nuta" ;-). Ryby robione na kokosowym też mi dobrze wchodzą. A np. mój facet [...]

cytrynowa456 - tak8-) plus zawsze można coś wyszperać - zaliczyłam jeszcze lakier sallyhansen za 13 zł;) wit. c - obniżenie kortyzolu, antyoksydant i minimalne podnoszenie odporności

cytrynowa456 - tak8-) plus zawsze można coś wyszperać - zaliczyłam jeszcze lakier sallyhansen za 13 zł;) wit. c - obniżenie kortyzolu, antyoksydant i minimalne podnoszenie odporności To musze poczytac o tym kortyzolu -bo cos mi sie o oczy obiło, ale musze się dowiedzieć coś więcej. Ja tam wolę nażreć się cebuli %-) Cebulę jem codziennie w sałatce [...]

hmm Cruella aż tak to się na tym nie znam;) ale wydaję mi się, że w granicach rozsądku plus temp. temp. nie równe, dużo też wilgotność powietrza i wiatr robi. Mi się ok biega tak do -5, jak nie ma mroźnego wiatru i lodu %-) A zamiast bieżni może orbiterek?

Chyba tak. Orbi jest chyba najrozsadniejszy z tego wszystkiego, plus bede probowac robic power walka, moze nie spadne z biezni tym razem :)