plus

płatki plus samolot,i pas na okęciu

plus warzywa na dziś przed i w pracy :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2fd8543f970408d9ae2195cc2038073.JPG

ja w torbie to mam z 5 próbek carbo z 10 próbek przed treningówek jakies ze 3 szoty plus kilka innych pierdół

Dałem 30 min cardiooo dziś i jakiś inaczej się czuję zupełnie. W sensie na plus bardzo. I pierwszy raz przedtren nie wypiłem. Coś w tym jest wszystkim, bo łydy spuchły jak nigdy . Muszę odsprzedać komuś stimula i resztkę jackeda. Jedyne wyjście. Ciekawe co odpowiada za taka przemiane azotowa 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-25 [...]

w Netto ten plus ze pieka na miejscu

ja robię, ale jednak dla mnie spory plus to to, że one trwają, bo w tym czasie nie jestem głodny, zawsze godzinka do przodu %-) ostatnio często robię najpierw interwały, a potem jeszcze normalne cardio, też fajnie kopie, jak skończę to ledwo żyję. muszę kiedyś jeszcze to stubborn fat solution spróbować, ale to jest hardkor totalny

nie pamietam ale cos ok 15-20 złoty płaciłem plus minus

i tak powinienes popisjac plyny w trkacie treningu wiec wtedy najlepiej popijac wlasnei BCAA XPLODE po treningu powienines juz miec pelen profil aminikowasowy plus ww + niewiele tluszczow

[...] 43 jeszcze neico czasu :-) lada chwila wchodzi na rynek 33 i wlasnie tam jest artykul o ktorym pisalem :-) przyzywczajenie dotyczy ukladu nerowowego - w treningu silowym to plus - w przyroscie miesni niekoniecznie (ale nie mam na mysli 'zasady' mylenia miesni ;-) jelsi chodzi o spalanie kalorii ma bardzo niewielkie przelozenie osobiscie duza [...]

www.wrestling.com.pl -znam o dawna i Siuja też znam, wprawdzie bardziej z widzenia i jako klient ale zawsze Co do sklepów, to znam jeszcze: http://www.mkcenter.pl http://www.phuenter.wroclaw.pl http://www.zoltansport.pl/ plus strony www producentów mat zapaśniczych Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-04-01 00:50:04

[...] w sobotę zobaczyli,a tak musieliśmy się spieszyć i w sobotę i w niedzielę,więc nie wyszło,tyle,co pałac kultury i metro pozwiedzaliśmy Ale teraz ogólnie wrażenie ogólne na plus,ludzie też bardzo fajni,otwarci. Gdyby nie oni,to byśmy w życiu nigdzie nie dojechali A walka... Zdaniem trenera: - nerwowe ruchy i panika ogólna,ale ja tego wrażenia [...]

Ja ostatnio jakoś nie trenuje ,juz tydzień ,doła złapałem i sie zalewam fatem (umnie to leci w ta i wewtą jak z bata strzelił -nie wiem czy to plus czy przekleństwo ) ,no cóż ,znów będzie trzeba zrzucić trochę Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-05-08 23:43:44

co sądzicie o wynikach Pucharu Polski w Opolu? mnie troche rozczarowala 5 lokata Krzyśka Węglarza. Jutro rozgrywana 100kg i plus. Jakie finały obstawiacie w tych kategoriach ?

a jaka dawke przyjmowałeś?? ja po 30tab zyskałem z 4kg a sylwetka zmieniła sie na bardzo duży plus

Żeby nie było tak smutno - dużo osób, które zaczynają regularnie trenować (nawet czysto rekreacyjnie) musi się zmierzyć z problemem systematyczności, determinacji, cierpliwości, trudu i potu. Widzę dużo przypadku zmian na lepsze. Fajnie, że treningi i dieta zmienia tym ludziom trochę w głowach i to na plus :)

a u mnie praktycznie znowu waga i wymiary bez zmian :/ plus dziś mi chłop zabrał kluczyki do auta i nie miałam jak na siłownię dotrzeć :/ No to przynajmniej miałaś dodatkowy ruch i trochę spaceru ;-)

to jest plus diet chodaka - one są w miarę ładne i na oko smaczne. Gdyby jeszcze kaloryczność nie była do d...

nie że jakiś opór czuję, ale ogólnie to jest porażka nie przysiad. Plecy w łuk, kolan nie trzymam, stopy mi się odrywają i mam problem, żeby wstać jak już odpowiednio nisko zejdę plus pewnie podwijam ogon. Nagram to może jakoś w tygodniu i wrzucę do oceny, ale czuję że to kompletnie nie to.

[...] po 19 nic nie jem , oprocz odzywki bialkowej przed snem(200ml mleka, 30gr bialka), zostawic czy wywalic? -tluszcze ograniczylem, moge dorzucic oliwe, tylko nie wiem po co, skoro mam ograniczyc kcal -propnujesz juz spanie w pizamie i ortalionie? myslalem ze zaczne 3-4dni przez zawodami plus aspirynka niemniej wielkie dzieki chlopaki za pomoc:)

[...] bylo w tych samych okolicach , bo wiedzialem ze przez noc 800-900gram spadnie. Niemniej samo bialko, woda w ograniczeniu, chodzenie caly dzien w dresie, spanie w dresach plus w ostatnich 3-4 dniach aspiryna na noc, moglo miec swoje odzwierciedlenie w sile! Teraz gdy juz wage mam, wystarczy mi ze bede ja trzymal, czyli moge troche wiecej zjesc [...]