plus

sam czasem robię sobię ryż na mleku albo mleko z twarogiem bananem i musli po treningu. Tylko bardziej chciałem to kupić w celu zwiększenia ilosci węgli,białek,kalorii w schemacie całego dnia żeby wszystko wychodziło na plus bo jakoś często brakuje mi tych 400-600 kcal w podsumowaniu;/ Zmieniony przez - czarku9 w dniu 2013-11-07 00:03:13

Powiedzcie czy w budowaniu masy będzie mi przeszkadzał basen takie 3/4 razy w tyg. Nie będzie to rekreacyjne pływanie, lecz takie na 100% raz sprinty, raz interwały (100 m szybko 30s przerwy i znowu ) oraz dwa razy takie pływanie na maksa długości czyli koło 3.5km jednorazowo. Plus do tego BCAA, witaminy i co jeszcze polecacie?

jajecznica z 2 jaj? Mnie się nie chce brudzić patelni jak mam zjeść z mniej niż 5 ;) Tran jak najbardziej na plus. shejk też ok. Tylko te jajka marna ilość

jajecznica z 2 jaj? Mnie się nie chce brudzić patelni jak mam zjeść z mniej niż 5 ;) Tran jak najbardziej na plus. shejk też ok. Tylko te jajka marna ilość. No wiem, ze mala ilość, ale z rana mam zawsze slaby apetyt, wiec muszę sobie jakoś radzić :D

Pon klata, triceps sr biceps barki pt przedramie kapturki Plus po treningu 30przysiadow. Czy lepiej moze bedzie tak pon Klata, barki sr biceps triceps pt przedramie kapturki rozwazam trenowanie przedramienia po treningu lub tylko raz w tyg, slyszalem ze lydki przedramie i cos tam jeszcze bede strzelal - kark regenuruje sie szybciej... [...]

Pytanie - czy po roku stażu warto zainwestować w pas kulturystyczny? Miałbym raczej zamiar używać go przy przysiadach i wiosłowaniu (przy przysiadach, żeby chronić kręgosłup, bo to nie od docelowo ma być aktywny, a w wiosłowaniu, żeby móc się skupić na samej pracy, bo mam to ćwiczenie po martwym ciągu i wtedy prostowniki mają już dość). Plus - [...]

Nie będzie za dużo jeżeli to będzie masa mięśniowa a nie tłuszczowa :) . A zeby nie poszło w brzuch to poprostu musisz uważać na ilość kcal , lekki plus kaloryczny i obserwujesz ciało , Max 1kg na miesiąc i będzie czysto w miarę :) . Ja poszedłem 5kg w miesiąc :)) Jak dzisiaj zjadłem ok. 1.8g/białka na kg ciała. Mam dobijać twarogiem czy tyle [...]

[...] po zmianie na cypio i kiedy leciałem miesiąc na cypio, ale nie czułem tego ciśnienia i zwyczajnie korzystajac z wakacji nie zrobiłem tego, a tuż po pierwszym mixie cypio plus test dało się oczuć wzrost ciśnienia, a badanie przeraziło mnie z lekka no nic, jutro bolda odpuszczę, dołożę wiecej cardio i zacznę czyściej jeść bez podjadania rzeczy [...]

[...] czas na węgle tylko z czystych produktów, białko około 2.5g , boldek na razie w odstawkę i zostanę przy samym cypio. Od przyszłego tygodnia zamierzam powoli wchodzić na ciężary plus kilkanaście minut cardio i zobaczymy jak to będzie wyglądać za jakiś czas. Pielęgniarka zmierzyła ciśnienie na miejscu i wyszło 130/100. Więc jakiś postęp jest.

taa powiem co studiuje i znowu bedziecie miali ubaw... Ale co tam- ichtiobiologie i ochrone środowiska wodnego Odrazu wytłumacze ze ichtiobiologia to nauka o rybach.. Wszystko byłoby ok tylko że studia niestety w okropnym Krakowie Świeta to z***a jedyny plus że w domu

dla mnie to tylko plus z tą szatnią

Na pewno nie zaszkodzi. U mnie ostatnio to wygląda tak, że piję miarę białka i zagryzam kostką twarogu plus kilka suszonych żurawin. Potem już spokojnie mogę iść spać albo siedzieć do późna przy komputerze.

no wlasnie cena prochu jest taka sama jak mowisz niech bedzie ale cena w sprzedazy mety a wina rozni sie:) i t jest na plus dla zarobku:)

Ja jem antka :) działa okej dopiero 1 tydzien mija moge powiedziec ze czuje sie zamulony agresa w gore, pompa na duzy plus ze czuje 2-3 dni dalej trening na sobie:) Siła tez git:) Jeszcze 3 tyg przedemna na wiekszej dawce niz standard 50mg :)

Prop dobry i chyba jest tam 100mg/ml. Po 1,5 tygodnia (5 strzalow poszlo) lapa plus ok. 0,5cm, waga ok. 1kg. Bol spory 1-2 dni po strzale i guzy sie czasem lekkie robia, ale idzie wytrzymac Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-29 14:20:19

tacha21 ja skończyłem 2 miechy temu brać te winko i ładnie porobiło mięsień jakość na plus

@lestat ja na razie mam mieszane uczucia po 2,5 tyg 100ml e2d z efektów to twardość trochę na plus, tłuszcz jakby w dół, trochę siły, ale bez rewelacji z sajdów typowych dla trenu to trądzik i ciśnienie do góry, ale zero kaszlu, potliwości, bezsenności wiadomo, że hex będzie się dłużej rozkręcał, niż ace, także może jeszcze coś z tego będzie, [...]

[...] zaczalem z balkanan podjadac to woda zleciała, wiec firma miala dobre wypusty, Przeszedlem z unigena enana na balkana i nie poczulem roznicy, po propie libido, sila, masa na plus momentalnie, susta tez czulem ze robila bardzo dobrze tak jak i meta. Wbilem w siebie troche roznych firm w zyciu i balkan byl zdecydowanie jedna z najlepszych. Teraz [...]

Bywa bolący, kwestia organizmu. Ktoś ostatnio gdzieś wspominał, że przechodził z balkana na testolica w działaniu nie odczuł różnicy, natomiast na plus dla testolica za bezbolesność. Zmieniony przez - Rewold w dniu 2012-06-18 16:53:02

[...] na masowce razem z susta/mixem Uni oraz gh. Do tego koncowka Bolda, ale jesli o bolda chodzi, to juz raczej na oparach tylko lece;) No i tak, zdecydowanie odczuwam juz na plus sile oraz twardosc oraz wyzylenie. Powiem szczerze, ze az sie tym zdziwilem, bo wraz z rozpoczeciem susty oraz primy zmienilem wartosci diety, dodalem kalorii zarowno z [...]