plus

no i niżej jest napisane "UWAGA WPROWADZAMY DROBNE ZMIANY W ZASADACH ! WSZYTSKIE PRODUKTY DO ZGARNIĘCIA 31 GRUDNIA ! podajemy tylko czas i HASŁO PLUS OCZYWIŚCIE NICK JAK TO BYŁO WCZEŚNIEJ" ja rozumiem to tak że mamy wpisać czas hasło nick, jeżeli nie to przepraszam bardzo :)

1. ODŻYWKI ZA FREE - TRAF W CZAS - MIKOŁAJKA OSZALAŁA! Zasady zabawy: Każdy z Was ma szansę za darmo zdobyć TOPOWE ODŻYWKI najbardziej innowacyjnej i dominującej na polskim rynku firmy - OLIMP Laboratories! W tym temacie systematycznie będziemy podawać konkretne dni, w których będziemy obdarowywać Was Naszymi suplementami !!! Mamy do rozdania [...]

Jest tego jeden plus... mam tymczasowo prywatnego szofera (mama :-D ) , bo swoje pożyczyłam siostrze he he :-D

[...] dokładam 5g tłuszczu do śniadania. Reszta bez zmian. Natomiast zaczynam Duuuuzo pić. Ze względu na to, że jestem jutro jeszcze w pracy to przypada 5 litrów płynów plus dwa napary z pokrzywy. Toaletę mam kawałek od miejsca gdzie pracuje, mam nadzieję, że dobiegnę za każdym razem na siku :-P DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 40g płatków owsianych [...]

[...] wit A+E na nawilżenie gardła, płukanie gardła. Ilość spożywanych przeze mnie tabletek zmusiła do zakupienia też leku osłonowego na wątrobę.. Myślałam, że te tabletki plus czosnek, cebula, cytryna, szpinak pomogą w utrzymaniu odpowiedniej bariery ochronnej organizmu.. DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 100g gotowanej kury + 80g ciemnego pieczywa + [...]

No więc pierwszy trening za mną, dałam czadu, choć bardzo leniwie wykonywałam dziś ćwiczenia ;-) zobaczymy jutro czy będzie boleć :-P DZISIEJSZE POSIŁKI 1. Jajecznica 2 całe jaja + 3 białka 2. 200g łososia + warzywa 3. 100g kury + 50g ryżu 4. 100g kury + warzywa TRENING NÓG 1. Uginanie podudzi 4s 15p 2. MC na prostych nogach 4s 15p 3. [...]

DZIEŃ DOBRY W TEN PIĘKNY, SŁONECZNY DZIEŃ. Ja siedzę dziś w pracy, ale w sumie... dzień zaczęłam bardzo miło. Otóż Lancerto otworzył u nas stacjonarny sklep z odzieżą damską (o zgubo }:-( ) także wypiłam lampkę szampana i uczciłam tą sobotę zakupem cudownych cygaretek i pięknej spódnicy.... }:-( Nie wiem gdzie w tym będę chodzić, ale nie mogłam [...]

potwierdzam słowa Agnese:-) musisz trzymać się stricte diety +-5g co najmniej meisiąc i di tego wypisku plus treningi wypisuj i dopiero wtedy można działać dalej, popatrz prawie każda z Nas na poczatku miala miski nieidealne, z czasem człowiek nabiera wprawy i to 5 min, wiec i tak bedziesz chyba jechac z tym rozkładem:-> wiec co Ci szkodzi to [...]

[...] badaniami w 2 szpitalach.Ją mam od początku okresu dojrzewania przed leczeniem hashimoto i PCOS. Mam diagnozę najprawdopodobniej PCOS i stosowene leczenie. Jedyny jego plus to mniejszy trądzik, bo włosy wypadaja mi nadal. Diety działaja na mnie ale tylko te nisko kaloryczne 1000kcal wtedy gdy hormony tarczycy są dobre, ale te nie trzymają [...]

Frani wierzę w Ciebie że dasz radę, zawsze dajesz dzięki świetnej organizacji i samodyscyplinie :) Te cechy plus ciężka praca dadzą świetny efekt który ocenimy już w sobotę. Według tego podejmiemy dalsze kroki. Samopoczucie ok?

Martwy na prostych nogach własnie maksymalnie rociąga mięśnie 2głowe...chyba No pain Hard Banan->zawsze możesz robić wyprosty i uginanie to ten plus...chyba,że boli i przy zwykłej zmianie ułożenia nogi to prze***ane.

Oni tam nie cwicza tylko po przeczytaniu relacji przyszli popatrzec Czyli mowisz ze tribulus dziala? A tu takie dyskusje byly... Chyba ze te 10% na plus tak sie czuje... Opisz jakos mocniej te "pozytywne efekty" jesli sie da. Jesli o mnie chodzi to zniose rowniez pikantne szczegoly No i wage czesto podawaj, teraz chyba znowu bedzie sie [...]

[...] rozmieszanie gainera. Pomocne okazało się dopiero – zasugerowane przez Rafała - wstępne rozmieszanie, odczekanie minuty i dokończenie operacji potrząsania. Na plus zaliczyć mogę to, że gainer był świetnie przyswajany przez organizm i nie wywoływał żadnych sensacji żołądkowych. Za nadmierną intensywność smaku i problem z [...]

[...] do mnie z nagabywaniem o trening personalny, używając argumentu jak to ja nic nie umiem. Za każdym razem odmawiałam. Potem z tym samym chodził do mojej koleżanki, plus jeszcze jakoś jej podpadł i napisała na niego skargę na maila. Było to w środę. Wczoraj byłam na crossficie i ten trener również był na sali. Stał koło innych [...]

[...] mi porządkowały dzień. Dieta jest w miarę ok, więc tutaj nie powinno być źle. Suplementacja tez nieźle, czuję się dobrze. Chciałabym zmienić na letrox, może to coś da, plus pewnie dostanę końską dawkę. Dzisiaj sama sobie podniosłam do 50 bo brałam 25. Co do endo... to tak jak większość widzę. Z tą moją widzę się jutro ciekawa jestem co [...]

Kuuurwa wkoncu w domu! ja pjerdole od 9 rano za******lalem jak po***uny najpierw do lekarza potem do skzoly potem do wojska i tak wkolko. jedyny plus to taki ze KiF kupilem ;D

No wlasnie,nic sie nie dzieje.Ale jest plus,ze czuc taka meska atmosfere. Mmm.

Buła z masłem albo masło z bułą to podstawa, plus ewentualnie dodatki ser żółty albo słodki nabiał to chyba najczęstszy zestaw. Chyba że jest coś lepszego;-) np masło orzechowe, nutella albo ciasto.

Buła z masłem albo masło z bułą to podstawa, plus ewentualnie dodatki ser żółty albo słodki nabiał to chyba najczęstszy zestaw. Chyba że jest coś lepszego;-) np masło orzechowe, nutella albo ciasto. no jak nie kręci jak kręci:-P.

[...] i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, paseczek gorzkiej czekolady >70% W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melisa, wit C, GABA Na treningu była moc, plecy czuje świetnie, w końcu trafiam tam gdzie chciałem. WL też ładnie weszło dzisiaj. Ogólnie trening na duuuży plus :-)) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2015-05-25 21:21:09