plus

[...] jesteśmy w dziale sfd to bez pipmpu bo fa mnie nie sponsoruje to raz kolejny mega klepnal mnie napalm. Nie jestem zbytnio przecpany pre workautami bo dla mnie styka 200kofy plus cytrulina, ale napalm mi towarzyszy już blisko 10lat i zawsze daje radę. Teraz mam wersję pump i fajne skupienie oraz pompa na treningu. Dla mnie akuracik pre i bez [...]

[...] każdy trening wchodzi elegancko. Z dziś: 1. Odwrotny buterfly+face pull 5serii po ok +/-20p w każdym ćwiczeniu. 2. Żołnierskie stojąc 1wstepna, 4s 8-6 3. Wznosy boki 4x10/6 plus 1x14 4. Wyciskanie hamer 3x10/8 5. Do brody sztangą 3x12/10 6. Dipsy 3x10cc 7. Brama z dołu 2x15 Brzuch 6serii wznosow nóg. Po treningu skończyliśmy na futtrucka. [...]

[...] dłużej Szykuje sie kolejna wizyta u fizjo, kaptury napietę, czuję je nawet jak noszę lekką torbę na ramieniu ( chociaż noszę na skos) Do dvpy z tym wszytkim@@-) jeden plus z całego użalania sie - cera się poprawiła Eveline spróbuję jutro tak jak mówisz:-)) dzięki że zaglądasz};-) [...]

Ile ty dziennie wciagasz kcl na plus że 7xtyg cardio lecisz?

[...] mam ostatn dzien MT pierwszej puchy druga lezy w szafce i tak mam mieszane mysli co teraz. tydzien przerwy w cwiczeniach .korzonki juz nie bola bo mialem przewiane , generalnie wszystko jest ok ( zadnych boli ) plus leki od lekarza . Co sadzicicie ?? wareez napisz swoja opinie pozdrawiam Zmieniony przez - Roobak w dniu 2014-08-20 12:20:43

[...] tego nie wiedzialem - postu , doradzilbym co innego. Do takiego mocnego stufu , pewnie ze bym odrazu dodal Liver Shield i to malo dodatkowo Cycle Assist Shield by wlecialo plus Life Essence albo One 'n' Only Men's Formula , a po Liver Essence . Bardzo wazne jest inwestowanie w swoej zdrowie przedewszystkim jak sie siega po silne orale. Przy [...]

[...] tego nie wiedzialem - postu , doradzilbym co innego. Do takiego mocnego stufu , pewnie ze bym odrazu dodal Liver Shield i to malo dodatkowo Cycle Assist Shield by wlecialo plus Life Essence albo One 'n' Only Men's Formula , a po Liver Essence . Bardzo wazne jest inwestowanie w swoej zdrowie przedewszystkim jak sie siega po silne orale. Przy [...]

[...] lub łąkotkę - albo jedno i drugie Tak czy inaczej nie zdziwił bym się gdybyś przyczynił się do tego graniem w piłkę. Przeciążony staw i więzadła podczas treningów siłowych, plus dynamiczne zrywy podczas gry i wystarczy mocniej przyjąć piłkę na wewnętrzną część stopy bliżej dużego palca by się nabawić takiej kontuzji (lub zostać kopniętym w to [...]

Hekade zaskoczyłeś na plus, myślałem że znikniesz totalnie ;-) Serio, będą z Ciebie ludzie ;-)

Sam jestem ekto i dla mnie UYM fajnie się sprawdza jako uzupełnienie diety:) Zawsze coś tam waga na plus, ale jak chcesz troche szybciej mase złapac to bierz coś o niejszym procencie białka.

fajna laska z Ciebie a tyłek masz piękny :D gratuluję, zmiany na plus !

jak zmienic ten trening??cwiczyc codziennie?? wiecej?? np: pn silownia + 40 min aeroby wt 1 h aeroby sr sil plus 40 min aeroby czw 1 h aeroby pt silownia sb 1 h aeroby czyto wystarczy dla mnie??

[...] mięsko idzie też całkiem spoko.Ale jak się domyślasz chciałbym aby tego fetu szło jak najmniej i aby bilans masowań i redukcji przed "sezonem" latem był sporo na plus.A nie to co uchoduje na sobie tracę podczas wycinki.Co możesz Mi poradzić? Mam parę swoich pomysłów ale chciałbym najpierw poznać Twoje jeśli nie masz nic przeciwko. [...]

[...] mam ochoty na jedzenie a od rana jak wstalem o 7:30 zjadlem: -garsc chipsow -drozdzowke -3skibki chleba 10 godz za******lu w pracy a teraz siedze i mnie wszystko boli jeden plus tego... ...jest kasa wczoraj jeszcze odebralem 200 zl ze strazy, troche dlugow oddalem i nie jest zle wczoraj sie ostatni raz z dupa widzialem, dzis w nocy wyjezdza do [...]

ładna swoja drogo ****a ale dzis widzialem sztuczna laske cycki wypiete - sztuczne, usta sztuczne, ogólnie wszystko sztuczne ale fajny tyłek miała w sukience, to jedyny plus

[...] się z tym... -Hype train zatrzymany No ale właśnie Conor dość młody jest więc liczę ,że skończy pyerdolić ,i najlepiej dojdzie do jakiegoś campu typu Jackson MMA. Bez jaj ,że wziął walkę w 170 ,każdy wie ,że Nate był Lightweigtem z 3 dniowym campem.. kolejny plus Nate kupi jacht i wyp******i w morze. Aldo vs Condor 2 musi dojśc do tej walki.

No trzeba oddać że umie walki sprzedawać - wiesniackim, prostackim stylem ale jak widać skutecznie. Te okazywanie szacunku po walce mnie rozpjerdala ;d przed walką kilka tygodni nie zostawia suchej nitki na rywalu a po walce buzi buzi i lizanie rowa że do dobry zawodnik itp a jescze chwilę wcześniej był ogorem. Plus za to ze nie wypada z walk bo [...]

Witam :) Pora nadrobić zaległości :) Więc tak ;) W Piątek Trening rano tylko aerobowy plus jakieś podciągania, brzuch ... Sobota Wolne trening w pracy ^^ przy przerzucaniu skrzynek z owocami :D NIedziela... Pospałem jednak czułem się dalej jakby czegoś cholernie brakowało jednak trening z kolegą i udało się zrobić w miarę sprawnie chociaż to [...]

[...] Jednym wcześniej, innym później, sama po ostatnim biegu zaczęłam myśleć co by było gdybym ... zaczęła wczesniej, a nie na starość %-) ale to fakt, kondycja wiekszość w wieku lat 20 (w tym i moja taka była), jest zastraszająca. Jedyny plus jest taki, że sport powoli staje się modny. Modny, ale przegrywa troszkę z usprawiedliwianym lenistwem @-)

ale sobie pospalem.... dobrze ze na 15 do pracy co sie dzieje....snieg i plus 5 stopni u mnie w koszalinie :/ milego dnia