[...] i muszę się tym podzielić :D Kaszę manna na mleku z cynamonem wymieszalam z kazeina i kakao i wyszło coś w formie takiego puddingu po schłodzeniu a cynamon i kakao plus kazeina ciasteczkowa daje taki korzenny smak kojarzący się że świętami :D mega sztosik :D pewnie jakby dać przyprawę korzenna do piernika było by jeszcze lepsze ;D [...]
[...] ale jakbym się miała.calkiem przerzucić na jogę to nie |-) z niecierpliwością czekam na otwarcie siłowni ;D a że chciałabym zrobić formę życia i mieć moje wellnessowe udo plus do tego chciałabym być sprawna i mobilna więc mam nadzieję że uda mi się to wszystko ładnie zgrać w jedną całość ;D stąd to stanie na rękach i szpagaty i mostki |-) A i [...]
[...] górę a serial w tle |-) Swoją drogą polecam Gambet Królowej jedyny serial który mnie wciągnął na netflixie :D coś ostatnio często te "przeziębienia" i "złe samopoczucie" :-( o tym Gambit kolega mi dziś rano w pracy mówił, bo ja wczoraj swój serial skończyłem. Mówił, że zapowiada się bardzo fajnie, a dwie niezależne opinie to już duży plus :-)
[...] wygórowana bo karnet Open kosztuje 139zl a niestety siłownia nie posiada jakiegoś mega sprzętu . A tamtej 50zl taniej a sprzęt sto razy lepszy i brak umowy co też jest na plus bo jak mi coś w okolicy otworzą to nie będzie problemu z rezygnacja a tam miesiąc wypowiedzenia a jak to pani w recepcji powiedziała że w sumie to wychodzą takie dwa [...]
[...] czy poprostu nie rozbić tych treningów i najwyżej jak będę miała czas jeździć robić nogi 3xw tyg albo poprostu dołożyć jeden w domu a skupić się na frontach siadach rdl i ht plus jak starczy czasu to zrobić jeszcze na siłowni ugninania wyprosty i wykroki I trochę mniej serii najwyżej a jak wszystko wróci do normy to wrócić do swojego planu [...]
[...] na razie to Dawid potrafi mnie zdenerwować mówiąc że się obijam i nie daje z siebie 100% :p gdzie ja już nie mam sił bo mija3h treningu więc już siadam bez życia pod ścianą ;p aczkolwiek pewnie gdyby mi powiedział że wszystko spoko to bym nawet na to nie zwróciła uwagi :p więc tu niby trochę zdemotywuje tym gadaniem ale w sumie wychodzi na plus
Ogólnie to stanie na głowie mnie tak nie.kreci :p bardziej to na rękach i różne wygibasy. Night a co do szpagatu to próby robię sobie raz na jakiś czas głównie to 2xw tyg staram się rozciągać odcinek lędźwiowy bo czuję się mega zabetonowana plus dół ale to głównie przed treningiem . Ale od kiedy zaczęłam robić skłony lepiej martwy mi się robi :)
u mnie (Kujawy) dzisiaj rano na samochodzie ok 10-15cm śniegu, a temperatura 0/1 stopień plus padał deszcz ze śniegiem, to najgorsze połączenie - albo niech deszcz pada, albo niech śnieg leży nawet 1m, ale zamrożony :-)
Super sprawa! :-) to teraz będą publikować Twoją historię czy robić jakieś wywiady czy jak to wyglada? Zorganizują sesje zdjęciową dla wybranych dziewczyn plus do tego krótkie nagrania przedstawiające historię . Tylko jeszcze termin nieznany .
Jeśli ciąża rozwija się prawidłowo to na NFZ nie .obowiązkowe są między 11-14tyg później chyba 18-22 i później w 3 trymestrze . Generalnie nie boli mnie podbrzusze ani brzuch (jak już boli to jak zjem jakieś chipsy czy coś co mi źle siadzie na żołądku ) , nie mam żadnych plamien więc teoretycznie powinno być ok . Ale to różnie bywa . U mojej [...]
Marta, trzymaj się. Znane mi z opowieści historie o krwiakach kończyły się dobrze i w miarę szybko - ale lekarze lubią straszyć. Plus jeszcze ta korona przez która rodzi się dużo chorych dzieci . Przynajmiej u mojej mamy na oddziale żadna pacjentka która przeszła koronę mimo że cała ciąża przebiegała prawidłowo nie urodziła zdrowego dziecka . [...]
[...] i jem byle jak .i teraz od nowa gdzieś od 2-3tyg tylko bym spala xd po kilku godzinach sprzątania po remoncie to nie mogłam się ruszyć bo mnie tak plecy bolały . Jedyny plus że młody jest spokojny i wysypiam się w nocy bo on musi mieć dzien żebym go wogole czuła . Chociaż jak czasami nie daje znaku życia przez 2-3dni to zastanawiam się czy [...]
[...] 102cm Pępek 72cm- 96cm Biodra 90cm-105cm Udo 51cm-57cm Waga 60.3kg-75kg Jakbym przyjęła wagę z książeczki ciążowej to jest bardziej akceptowalna bo tam 64,2kg-75,6kg Jedyny plus że z pobytu od rodziców żadnych dodatkowych kg nie przywiozę . Tak jak przyjechałam tak waga stoi w miejscu :D mimo że jem i spędzam większość czasu przed netflixem |-) [...]
[...] aż tak dawał w kość . I tak pewnie na początku będę musiała ćwiczyć w domu bo zima na rowerze na siłkę jeździć nie będę a dopiero na wiosnę będę robić prawko . No i na plus jest to że teściowa mieszka na dole więc pewnie będę mogła na czas ćwiczenia podrzucić . No i też mam nadzieję że za specjalnie dużego rozejścia mięśni nie będę miała [...]
[...] weryfikacje , w sobotę kilku godzinny spacer po Warszawie po którym nogi to mnie bolały do końca dnia a w niedzielę Dawid miał zawody . Spędziliśmy kilka godzin na hali plus powrót na Śląsk więc dziś ledwo żyje . |-) W sumie Fiwe nie zrobiło na mnie jakiegoś wrażenia . Targi jak targi trochę przereklamowane . Jeśli chodzi o zawody to też [...]
Taki brzdąc (jakby był na cycku) to mniej kłopotliwy niż rok plus... Zresztą to mm też da się odporcjowac i wodę ciepłą zabrac/poprosić w schronisku. Na wiosnę do zrobienia - tylko wtedy klocek moze już ważyć tyle ze w chuście będzie ciężko. Ja nosiłam w Alpach na plecach moje roczniaki i powiem Wam, ze przerąbane.... Moje urodzone w czerwcu to [...]
[...] to gwiazdka zaznaczam ciężary z wcześniejszego treningu :) Waga mi dziś pokazała 2kg więcej ale pewnie hormony nie są do końca ustabilizowane bo to dopiero 2mies po ciąży plus za 2tyg zbliża mi się drugi okres po ciąży więc pewnie już standardowo podeszłam woda . Zobaczymy jak mi redukcja będzie szła jak zacznę brać tabletki [...]
[...] się chyba zrobić w czwartek , na posiew czekam , Bebilon pepti podaje chociaż nie widzę dużej zmiany bo nie ulewal tylko dwa dni ale chętniej je w porównaniu do nan opti pro plus . Do gastrologa jak tak dalej będzie napewno się wybiorę . Tylko , że wszystko muszę robić na własną rękę bo nasz pediatra na nfz ani nie chce nam dać recepty na mleko [...]
[...] , które okazało się 65kg . Ale mega nie wygodna ta sztanga . Miała troche inaczej rączki wyprofilowane , mniejsza gąbkę ,więc część sztangi wbijała mi się w ramiona . Jedyny plus , że przez ten jej kształt nie leciałam do przodu i bardziej trzymałam plecy (wrzuciłam fotkę tej sztangi ). Może jakby stary mnie asekurował to bym zrobiła więcej , a [...]
DT Marta
