plus

O Puchar Morza Północnego: Krasenkow siódmy Michał Krasenkow (Polonia Plus GSM Warszawa) zajął siódme miejsce w 18. turnieju szachowym o Puchar Morza Północnego, który odbył się w duńskim Esbjergu. Zwyciężył Rosjanin Aleksiej Drejew. W 9 partiach zgromadził 6,5 punktu. ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" [...]

Bartłomiej Macieja wystąpił gościnnie w zespole Pnevmatiki Stegi Peristeriou, który w miejscowości Kalithea (Chalkidiki) walczył w drużynowych mistrzostwach Grecji. Polak zajął pierwsze miejsce na pierwszej szachownicy z dorobkiem 6 punktów w 9 partiach. Macieja (Polonia Plus GSM Warszawa) odniósł 3 zwycięstwa, a w 6 partiach uzyskał remis. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/pics/lukasz/tshirt1.jpg plus taka koszuleczke... ale to juz moja mannia.. lubie takie koszulki

hmm to zostaly ci 3lata gimnazjum plus 4 lata technikum jak chcesz jakiegos technika... w sumie dobrze.. niech rodzice placa... :) za 7 lat moze kryzys minie... pozatym dobrze wiesz ze w hiszpani wyksztalcenie sie mniej liczy od tego co potrafisz.

Witam najlepsza siłownia jaką znam na dzień dzisiejszy to Kalokagatia dawny Taurus.Zawsze miejsce na siłowni dobrzy Trener najlepiej Dariusz fachowo pomaga przy wszystkich ćwiczeniach. Dodatkowo mają bogaty sklep z suplementami. Karnety 70zł plus regularnie promocje Gorąco polecam.

Usnąłem na walce GSP vs Shields, gdzieś koło 3 rundy, ale wcale nie chce mi się już tego oglądać. Reszta gali duży plus. Rory Macdonald w trzeciej rundzie wymiatał slamami. Matyushenko nieźle zaskoczył Brilza, raczej spodziewałem się decyzji i dość wyrównanej walki. Najlepsza akcja Machidy. Sporo walk z under cardu było dobrych, szybkie [...]

[...] poniedziałku wracam do pracy (jestem magazynierem) i będzie to wyglądało tak: poniedziałek rower 14 km do pracy i 6 h na magazynie, wtorek - 20 km na siłownię 1 h na niej plus domowe obowiązki; środa i piątek takie jak poniedziałek, czwartek i sobota takie jak wtorek, niedziela wolna. Za tydzień będę mieszkać w akademiku więc siłownię jak i [...]

[...] objętość sprawiły, że się trochę zasapałem. Odciski sięgają apogeum, ale do końca tygodnia nie mam treningu, gdzie mogą się pogorszyć, przynajmniej nie powinny. Trening na plus, zawsze inny bodziec, ale z czterech przebytych był najsłabszy. Standardowo trening uzupełniony o ćwiczenia izolacyjne, które wykonuję głównie na maszynach, jednakże [...]

[...] że cała energia pozyskana jest z tłuszczu a tak nie jest nigdy tym bardziej że nie masz tłuszczu w diecie co jest drugim błędem . Proponuję 3-4 treningi siłowe po godzinie plus 2 razy po 30 min aero ,dodać 80 g tłuszczy z oliw ,jajek ,mięsa . Trochę mało informacjii podałeś żeby Ci konkretnie doradzać ,jaka waga ciała , jaki % tłuszczu , [...]

Nie robiłem badania na wszytsko, jak robiłem badania jakiś czas temu to mi ferytyna wyszła nisko, plus tak jak pisałem wcześniej czuje braki magnezu gdy go nie suplementuje, czasem na koniec dnia podliczam sobie ile czego było w mojej diecie i czasem wychodzi mało magnezu czasem cynku czasem potas ogolnie wydaje mi się, że minerały ciężko mi [...]

[...] napiszę co lekarz orzekł dalej. Takie pytanie na koniec. Ok 2-3 tyg temu na trenignu partner w ćwiczeniu nie trafił w tarczę, tylko właśnie w moją szyję (na wysokości jabłka adama, ale nieco na lewo). Pobolało trochę i przeszło. Czy możliwe, że te kłopoty są pokłosiem tego kopnięcia (tzn uraz po uderzeniu, plus ogólne osłabienie organizmu)?

[...] nie mogę dlatego są takie jakie są:( mam nadzieje ze pomożecie mi w uzyskaniu jak najlepszych efektów jakościowych i wizualnych:) kiedyś było mono -brak efektów Cp -2kg na plus ale niestety wypadła mi konkretna choroba dlatego jest jak jest:( największa waga 76KG:) spadło do 59kg teraz odbudowałem sie do 69kg i mam nadzieje ze pojadę dalej ze [...]

[...] oraz dwumolekularny jabłczan kreatyny, monohydrat oraz kreatynowy chelat magnezowy. Dodatkowo specjalnie opatentowany system umożliwiający transport: iNOXsulin-7™ plus optymalizatory metaboliczne. Efekt gwarantowany po 2 tygodniach! Charakterystyka oddziaływania: - szybki wzrost siły oraz masy mięśniowej - 4 formy kreatyny potęgujące [...]

Ja nie znam sie na FBW ale z 'tego co sie orientuje' chyba jest dobrze chociaz nie za duzo cwiczen ? Tez mam cholerna chec do treningow ale rozchorowalem sie i dwa antybiotyki plus 4 lekarstwa musze brac przez 7 dni Edit: i chyba za duzo serii :> Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-05 19:09:26

ja 10 godz dziennie na kuchni plus 6-7 na bramce

Ja pisałem, że dwa mam zaplanowane i jakie dołożyć -,- 4 ćwiczenia 4 serie na moim etapie myślę, że starszą. Plus jeszcze na łydki jedno ćwiczenie. Robię jeszcze barki na tym samym treningu.

popuri co byś doradził robić, jak się odżywiać jeśli przez jakiś czas będzie się miało tylko 1 trening w tygodniu? jedyne co mi przychodzi do głowy to przez cały 4 dni kcal na 0 lub lekki minus, a dzień przed, dzień w trakcie i dzień po treningu jakiś plus... możliwe że tak będę musiał robić jak przygotowania do matur zaczną się na 100%

lepiej wpisz: wtedy wyswietla ci sie wsyztskie arty z konkursu plus pare innych artow...

Moze poprostu nie dziala akurat na Ciebie mam znajomego na ktorego zadnej firmy Arginina nie dziala poprostu mozesz jesc ile popadnie i tak nic nie poczuje, a wracajac do Super Energy ja jadlem 3 tab plus Nitroboln 3 i poweim Ci ze naprawde czulem sie kozacko taki pobudzony na treningu i napompowany polecam takie polaczenie

a ja brałem i przyszło mi na plus 1kg normalnie rwelacja