plus

[...] Nikyo (we wszystkich wersjach), sankyo i kote-gaeshi-to trzy nadgarstkowe. Do tego dochodzi yonkyo(ucisk na nerw i wykręcenie łokcia i barku), hiji-kime osae (na łokieć plus troche na nadgarstek), ude garami (coś jak policyjna transportowa). No i oczywiscie ikkyo i gokyo. Tyle, ze tylko pierwszych trzech musisz sie obawiac-pozostale trudno [...]

[...] zaopatrzył w carbo i w ilości 50-60g wypijał odrazu po treningu a jak nie masz takiej możliwości to możesz zamiasrt carbo zjeść 2 banany. 2 sprawa jak ci nie wchodzi vitamin plus z olimpu to zakup sobie zwykły preparat witaminowo mineałowy w aptece np.vigor (ok 14zł) co do tuńczyka to też mam takie dziwne uczucie jak zjem go więcej ale ty masz [...]

[...] Czy to nie bardzo szczupłe jabłko? Tyłka zupełnie nic, ramiona szersze od bioder, ale brzuch płaski... Mogłabym tak wyglądać, tylko że nie jestem aż tak drobna, więc jakieś plus 2-3cm... ale też by było fajnie :) A jeszcze będąc w temacie - to to jest wszystko nic, takie aero ale umiarkowane. Tutaj macie to, jak ostatecznie powinien wyglądać [...]

mam zamiar zjesc cale opakowanie do tego pol litra wyborowej i na balet a tak naprawde, to mam zamiar jesc przed areobami na czczo z rana plus dieta oczywiscie, musze "troche" zrzucic

no tak plus tego to,że pasibrzuch spadł fajnie mieć kratke na brzuchu,ale ****a źle sie czuje bedac szczypiorem od poniedziałku powracam do treningów,mam najdzieje,że żadne k******* mnie nie dopadnie znowu... Zmieniony przez - S i w y w dniu 2009-01-30 11:22:35

[...] konkretnie nie ma racji bytu w poglądach Korwina? Po drugie, to jakie są te dobre poglądy na państwo? Po trzecie, czy ma te, właściwe, któryś z polityków? DMT można palić albo pić jako Ayahuasce (te drugie to dmt plus inne środki które pozwalają działać dmt gdy się to wchłonie drogą przez gębę) Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-08-31 18:34:42

ja odkąd pamiętam to trenuję głównie w takich sekcjach, plus jest taki że trener ma dla Ciebie więcej czasu i łatwiej jest dopracować jakieś szczegóły

U nas w szkole sportowcy maja ogolnie latwiej pod kazdym wzgledem wiec to jest duzy plus w tej szkole :) Nauczyciele sa zyebiscie nastawieni jak sa sukcesy oprocz tej jednej rury co kazala mi zgolic brode :D

Nie no, to by znaczyło, że nie unikam konfrontacji czyli już coś umiem ruszyć dupsko sam z siebie%-) Albo też, że mam takie braki w żywieniu, że aż mi same siniaki wychodzą, to już na plus%-)

Przekopując polskie fora bokserskie, dokopałem się do ciekawej informacji o czołowym polskim bokserze i zawodniku MMA, oraz idolu wielu osób z działu %-) chodzi oczywiście o Najmana. Czy wiedzieliście, że Najman sam płacił za swoje walki i przeciwników.. %-) info z 2004 roku Plus bonus: Najman parę razy ze mna trenował i robi naprawde [...]

właśnie skończyłem battle of gods. Dla mnie baaaardzo słabe, od fabuły po wykonanie, o wiele bardziej podobała mi się stara kreska niż komputerowe efekty. Jedynie zakończenie jakieś takie na plus, reszta lipa, dla kogoś kto oglądał DB i DBZ, DB GT mi sie o wiele mniej podobało ale i tak battle of gods nie ma podjazdu do żadnej z serii

ja robie wf, jedyny plus, ze mam za darmo kurs trenera personalnego, a tak to chui %-) trudne biologiczne przedmioty, meczenie sie z gnojami, a ja o przyszlosci jako nauczyciel nie mysle, byle by wyzsze miec, fizjoterapia jest ciezka, a na awfach z kolei jest malo miejsc - np. na gdanskim jest 30, gdzie na wf i tir masz po 200-250, generalnie [...]

do 3 strony mialem z Ciebie beke, bo zalales sie jak gamon i wywalilo Ci bęben strasznie ( myslalem ze z tego nic nie bedzie ), ale fotki z 5 strony to naprawde fajna przemiana choc mysle ze mogles zlapac troche wiecej czystego miesa na tej masie. Redukcja na pewno na bardzo duzy plus, klatka zaj**ista, dobrze wypelniona.

[...] ładowanie, które pozwoliło mi przełamać stagnację. Formę trzymam powoli zaczyna być widać, że delikatnie mnie podlewa jednak widzę zmiany w rozmiarach co jest oczywiście na plus, nabierania wody i małej ilości tłuszczu nie unikne. Waga na dzień dzisiejszy wynosi 75 kg na czczo. Siłowo lekka poprawa zmiana zaszła również w treningu nóg [...]

www.wrestling.com.pl -znam o dawna i Siuja też znam, wprawdzie bardziej z widzenia i jako klient ale zawsze Co do sklepów, to znam jeszcze: http://www.mkcenter.pl http://www.phuenter.wroclaw.pl http://www.zoltansport.pl/ plus strony www producentów mat zapaśniczych Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-04-01 00:50:04

[...] w sobotę zobaczyli,a tak musieliśmy się spieszyć i w sobotę i w niedzielę,więc nie wyszło,tyle,co pałac kultury i metro pozwiedzaliśmy Ale teraz ogólnie wrażenie ogólne na plus,ludzie też bardzo fajni,otwarci. Gdyby nie oni,to byśmy w życiu nigdzie nie dojechali A walka... Zdaniem trenera: - nerwowe ruchy i panika ogólna,ale ja tego wrażenia [...]

Ja ostatnio jakoś nie trenuje ,juz tydzień ,doła złapałem i sie zalewam fatem (umnie to leci w ta i wewtą jak z bata strzelił -nie wiem czy to plus czy przekleństwo ) ,no cóż ,znów będzie trzeba zrzucić trochę Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-05-08 23:43:44

co sądzicie o wynikach Pucharu Polski w Opolu? mnie troche rozczarowala 5 lokata Krzyśka Węglarza. Jutro rozgrywana 100kg i plus. Jakie finały obstawiacie w tych kategoriach ?

a jaka dawke przyjmowałeś?? ja po 30tab zyskałem z 4kg a sylwetka zmieniła sie na bardzo duży plus

Żeby nie było tak smutno - dużo osób, które zaczynają regularnie trenować (nawet czysto rekreacyjnie) musi się zmierzyć z problemem systematyczności, determinacji, cierpliwości, trudu i potu. Widzę dużo przypadku zmian na lepsze. Fajnie, że treningi i dieta zmienia tym ludziom trochę w głowach i to na plus :)