SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Z redukcji na mase

    Post
    Doping

    Metke daj na koniec ,po redu wyjdziesz na plus organizm też będzie chlonal Metek daj na spokojnie z 8 tygodni Dzieki kolego złoty, posłucham Ciebie następny raz , mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie, zaglądam często do działu kuchni i oglądam Twoje posiłki Powiedz mi jak jesc takie fajne rzeczy i przy tym dobrze wyglądać? Jak rozpędzić tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 254 Data: 2022-07-08 11:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak przejść z redukcji na utrzymanie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Głównie pytałem o to czy jak wejdę na lekki plus kal i wznowię kreatynę, to czy mięśnie trochę podrosną, oczywiście trenując i jak się da dokładać ciężaru. Nie typowa masa z 500 kal nadwyżki

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6404 Data: 2022-07-08 21:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Iość kreatyny podczas redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    myślę, że w ciągu dnia przy wyższych temperaturach to spokojnie chociaż te 4l plus dodatkowo nie liczone do tego to co na treningu ok. 1l na godzinę treningu. Wliczać też do tego zielona herbatę i pokrzywę?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2022-07-12 10:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Bezsenność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    M.I.C.H.U dobrze Ci radzi, tylko trzymaj dietę a po tygodniu przerwy, takiego luzu będziesz jak nowo narodzony, piszę to z własnego doświadczenia, bałem się tej przerwy ale jak wróciłem po tygodniu wszystkie wyniki poszły na plus, sen też się znacznie poprawił

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2022-08-28 07:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co dalej

    Post
    Doping

    Ok mam szybkie pytanie jestem po morfologi wątroba teść plus estro wszystko jest ok lekarz dermatolog zalecił mi izotec I teraz mam pytanie czy jest sens brać Izo i dalej lecieć z teściem solo czy np na początek zrobić mostek z HCG tak 8 tygodni i brać Izo i powoli wracać z teściem ??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2022-08-31 18:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ok czyli tak Przez 12tyg walic co drugi dzien tescia plus od 3go tygodnia zaczac HCG w pon i czwartek po 500 az do 12go tygodnia i pozniej clomid tak ? Oczywiscie wrzuce badania w 3cim tygodniu.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2022-09-06 08:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko no nawet bym nie powiedział że tutaj taki skiny fat tylko po prostu siedzi tłuszcz i tyle. Jedyną i najlepszą radą będzie tutaj podjęcie się redukcji i spalenie tej tkanki tłuszczowej bo jeżeli będziesz chciał zacząć od okresu masowego no to gwarantuję ci że i tak z tego nic nie wyjdzie tylko obrośniesz w dodatkowy tłuszcz. Tak więc chyba [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2022-09-08 18:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pct prolaktyna fsh lh

    Post
    Doping

    odblok raczej tutaj nie miał wpływu szybciej jak e2 rosło to podciągnęło też i prl ,plus czy przed badaniem min 24-48 h nie było np sexu bo jak był to i wynik się podciągnał

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2022-09-09 20:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plus wrzuc ankietę działu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2022-09-15 05:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Meta zbędna Test plus deka starczy,jeśli się uprzesz to ten bold do tego ujdzie ale bold to pow 15tyg Nie myślałeś o redukcji?96 w pasie to już sporo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 244 Data: 2022-09-15 08:48:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Po ari mam na drugi dzień zawsze słaby dzień zaspany zmęczony plus często na toaletę posyła więc spróbuje exe

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 216 Data: 2022-09-16 03:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tkanka tłuszczowa w badaniu DXA scan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robiłem na niej pomiary z 20 razy to może też pomiar był rzeczywisty patrząc na sylwetkę i wynik. A tak to rozbieżności potrafiły nawet pokazywać od 5 do 25 procent gdzie plus minus było koło 10. Najgozej jak ludzie na te wyniki patrzą jak na jakąś wyrocznie tutaj też ważną rolę odgrywa przygotowanie do takiego badania bo niestety ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2022-09-22 17:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tkanka tłuszczowa w badaniu DXA scan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robiłem na niej pomiary z 20 razy to może też pomiar był rzeczywisty patrząc na sylwetkę i wynik. A tak to rozbieżności potrafiły nawet pokazywać od 5 do 25 procent gdzie plus minus było koło 10. Najgozej jak ludzie na te wyniki patrzą jak na jakąś wyrocznie tutaj też ważną rolę odgrywa przygotowanie do takiego badania bo niestety ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2022-09-22 18:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tkanka tłuszczowa w badaniu DXA scan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robiłem na niej pomiary z 20 razy to może też pomiar był rzeczywisty patrząc na sylwetkę i wynik. A tak to rozbieżności potrafiły nawet pokazywać od 5 do 25 procent gdzie plus minus było koło 10. Najgozej jak ludzie na te wyniki patrzą jak na jakąś wyrocznie tutaj też ważną rolę odgrywa przygotowanie do takiego badania bo niestety ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2022-09-23 06:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jakie masz zero kcal ? Może wywal nabijał z diety Plus osobiście podkręcił bym tarczyce novo trochę Według kilku kalkulatorów średnio wychodzi mi 2600-2700kcal moje zero.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2022-09-30 19:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Biore zastrzyk ran na 7-9 dni ale czasem mi się nie chce jakie podejście takie wyniki Plus jesteś otyły i zaniedbany organizm traktujesz jak śmietnik to i takie masz wyniki badań i samopoczucie Sorki za szczerość ale albo się wezmiesz za siebie ale o zostaniesz takim wrakiem na stałe Zdrowia wszystko siedzi w głowie Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 340 Data: 2022-10-10 04:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] ( norma od 40) , trójglicerydy 125 czyli w normie. Tłuszczy 80g dziennie, raczej bez świństwa, raz w tygodniu wjeżdża big mac. Na cyklu biorę 20g dziennie tranu, lipiforma plus podwójna dawka, GW 20 ed. Obecnie jadę rzeźbę i od grudnia planuje wejść na suchą masę. Najchętniej zostałbym na tych środkach , może podniósł tyko dawki o 20 % od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2022-10-20 15:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Słabe wyciskanie

    Post
    Trening dla początkujących

    No ale tak patrząc to wcześniej raczej miałeś dysproporcje skoro wyniku w siadach, ciągach i ławie były podobne. Zazwczaj siła w wyciskaniu jest dużo mniejsza niż siady czy martwy. Tak plus minus wynik w martwym i siadach jest 1.5 razy większy niż na ławeczce. Oczywiście tak statystycznie bo każdy ma inne predyspozycję

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2022-10-24 07:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] 6.DIETA: -białko:14% -węglowodany:57% -tłuszcze:22% 7.ILE JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:3xtydzień po 1,5 godziny 9.CEL CYKLU:siła i masa ok 5-7kg na plus 10.OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY:brak 11.POZIOM BF%:22% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudnięcia /mezomorfik 13.STAN ZDROWIA:ogólnie dobry/niewielkie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2022-10-27 14:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z odpowiedniej odległości tak aby była widoczna cała sylwetka i wtedy będzie można konkretnie ocenić całe ciało natomiast po tym co tu widać to kłania się redukcja bo wydaje się że poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki plus masz mocno wydęty brzuch ale tu znów jest wrażenie że masz po prostu wadę postawy i stąd taki brzuch wywalony do przodu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2022-11-03 17:11:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)