plus

[...] synoptycy. W czasie zawodów może też wiać wiatr, ale nie tak silny, jak wcześniej przewidywano. We wtorek w Zakopanem maksymalna temperatura w ciągu dnia wynosiła plus 2 stopnie, a w środę była o jeden stopień wyższa. Rozbieg Wielkiej Krokwi na całej długości - od belki startowej do progu przykryto folią, która ma zabezpieczyć [...]

[...] w telewizji serię próbną przed konkursem i pierwszą serię ocenianą. Moim zdaniem konkursy dużo lepiej ogląda się na żywo. Wtedy są większe wrażenia. Telewizja ma tylko ten plus, że można zobaczyć powtórki" - powiedział skoczek z Wisły. "W południe byliśmy w Villach, spacerowaliśmy po mieście. Później w hotelu trochę odpoczywałem, [...]

[...] Na dzisiaj zaplanowano serię treningową i kwalifikacyjną. Czy się jednak odbędą? Z Trondheim mówi trener Apoloniusz Tajner: - W czwartek w Trondheim było bardzo ciepło, plus 10 stopni, padał deszcz. Mieliśmy zaplanowany trening, ale oczywiście o skakaniu nie było mowy. Zawodnicy poszli na halę, było trochę ćwiczeń rozciągających, [...]

FU - a jak tam matura Tobie poszła? Ja też już drugą puszkę jem Generalnie dopóki nie ma podsumowania to wystarczy powiedzieć, że szystko jest na plus. pozdro

Ja łączę Xpand'a z Dren'em i Jetfuel'em i wszystko jest ok, więc chyba nie ma co dramatyzować. Stack plus spalacz razem bardzo fajnie działa.

co myslicie o tym iso plus ??

Dzisiaj dorzuciłem hiit i wyglądał on tak: 1.bieg 4 minuty (trucht) 2. 6x 15s sprint 45s trucht 3. Bieg 3 minuty Razem wychodzi 13minut plus rozciąganie ale go nie wliczam :) myślicie że na początek taka sesja raz w tygodniu wystarczy? :)

Czasu brakło bo muszę wracać córeczkę kapac więc tylko na koniec seria łączona 80kg x 4 plus hantel 43kg x 10 bicek pęka :-)

Ciekawy temat, może by tak do 80 kg i ciężar 30kg a plus 80 kg ciężar 40 kg :-)

[...] niektóre rozwiązania zmieniły się (ostatnio byłem kilka lat temu na stażu) - a to dobry sygnał że cały czas ktoś nad tym pracuje. 2. Byczy pomysł z wykładami - niby niektóre rzeczy są oczywiste i zdroworozsądkowe, ale jak ktoś taki materiał zbierze i przekaże dopiero zaczyna jako całość funcjonować. Jak dla mnie to największy plus. Pozdrawiam.

[...] Obwody z rana, których nie umieściłam w pierwszym poście to: łydka: 34 cm udo: 52,5 cm pupa: 90 cm pępek: 78 cm talia: 65 cm biceps: 29 cm Dzisiaj trening barków i biceps plus brzuch jednym z celów jest poprawa moich barków, dlatego bd wykonywać sporo ćwiczeń na tą partię BRZUCH: 1. crunchers na ławeczce ujemnej z hantlem za głową 5x 12 5 kg [...]

plus należy pamiętać o tym, że ludzki mózg zapamiętuje tylko początek i koniec. Zawodnicy którzy wyglądają b. dobrze i pokazują się jako ostatni, będą lepiej notowani i analogicznie jest z początkiem. To co po środku - gdzieś umyka. Niby szczegóły, ale diabeł tkwi w szczegółach

[...] tygodnia w punkt Treningi: 1 pkt Pierwszy tydzień laba po wypadku ale były dwa spacery i jedno rozciąganie. Ten tydzień 3x joga Aktywność dodatkowa: 1 pkt 1x rozciąganie plus dwa spacery. Niestety nie liczy mi dobrze kroków każdego dnia więc tu ciężko o odniesienie. Plan na przyszły tydzień: 3x joga, 1x rozciąganie, 2x spacer, woda min. 1,5 [...]

[...] z buraczkami a na deser ciasto. Ale było przepyszne. Wyrzutów sumienia brak, bo czułam się cały czas dobrze. W drodze powrotnej chciało mi się spać, ale spałam mało, plus węgle po obiedzie to się nie ma co dziwić. Zła tylko byłam, bo nie wzięłam stroju sportowego a chciałam pobiegać. Ale 3 treningi w tygodniu zrobione, więc plan minimum [...]

I zaraz wszystkie kupią hula hop %-) Różnicę widać, nie tylko brzuch na plus, ale też uda i biodra coraz lepiej wyglądają :-)

Po ogloszeniu GP przez Strikeforce w UFC nagle pojawily sie same swietne rozpiski. Poprzednie gale w drugiej polowie 2010 byly nudne jak flaki z olejem (nie liczac main eventów), niestety, ale konkurencja jest potrzebna. Plus jest taki, ze moze w koncu kiedys zobaczymy Fedor - Lesar, Overeem - Velasquez, Spider - Hendo 2 Zmieniony przez - [...]

[...] życia). Na chłopa 100 kg 150 g płatków i 3 worki ryżu brązowego to minimalna ilość. Ja jako zawodnik do 75 kg NIGDY nie schodzę poniżej 250 g węgli dziennie (worek ryżu ma plus minus 70 g węgli - ja jem 3 worki, tak więc u ciebie to nawet mało, ale może nic ci nie będzie . Trzecia sprawa. Dziadowskie źródła białka. Zamiast WPC daj isolat, 2 x [...]

[...] takze mocno z ekonomia. Zatrudniamy A chcesz sie zalapac? Ja chcialam isc na turystyke glownie wlasnie ze wzgledu na jezyki,a okazalo sie ze ich poziom byl strasznie niski,plus tak jak mowilam brak czasu i brak zainteresowania tym kierunkiem, nie ma co sie meczyc tym bardziej ze tak naprawde te studia niewiele by mi daly,pomagam juz w [...]

Satyryczny obraz PRL-u w literaturze i w filmie. zinterpretuj wybrane przyklady.\ temat przyjemny! a ze komsia czuje dodartkowy plus wg mne. oczywisice nie kzdyemu musia si epodobac:D a swoja drgoga matura ustna z polaka jest prostacka :DD no to jak czek nie walek to pakuj sie i jedz gdzies:d a do jakich panstw masz:>??? Madzia byliscie nad [...]

jak ta kosztuje 8 stów to ta za dwiescie na allegro tez była okej... i tez z bardzo fajnym tyłem plus lepszy przód wiec wychodzi ze tansza a fajniejsza (moim okiem) przecież ramiączki od sukienki wcale nie musza zasłaniac ramion a te sukienki bez ramiaczek tez mi sie nie podobają i nie umiem powiedziec czemu... takie cienkie ramiaczka w sukience [...]