plus

ramiona,barki również na plus emilloss,łap soga

[...] :P Teraz 2 tygodnie żeby wrócić do stanu przed świętami }:-( Duuuuzo placków, i innych bajerów... Dwie wigilie, u żony i u siebie w domu.. Pierwszy dzień świąt podobnie, plus imprezka wieczorem tradycyjnie, z małą ilością alkoholu ale dużą jedzenia :P Dzisiaj już mniej ale i tak na pewno na spory plus kcal :P Tak się prezentował plecak w [...]

[...] Uginanie ze sztangielkami leżąc na ławce skośnej 12x 2x3kg, 3x12x 2x5kg Płyny: woda 2l, kawa x4, herbata owocowa x2 Warzywa: ogórek, sałata Suple: omega3 x2, joint therapy plus x2 - to te ładne, niebieskie, na stawy :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb746a5007dc4943a0a45ab63d17a50d.png Zmieniony przez - carrramba w dniu 2014-12-26 17:31:49 [...]

J/w bcaa, beta alanina plus np witaminy, mineraly

[...] odpoczywaj, ciesz się dobrym, niekoniecznie zdrowym jedzeniem, wyluzuj się - będzie git :) Przy okazji, w przeddzień Wigilii udało mi się zrobić TGU z Buldogiem, co stanowi plus minus połowę mojej aktualnej masy ciała. Tydzień wcześniej taka próba zakończyła się niepowodzeniem. Ot, taki mały sukces na koniec roku. Z okazji Świąt Bożego [...]

Bunny 210 miernie i mizernie jedyny co mozna ocenic na plus to Kuwik choc mięsnie pokrył facik smalczyk bedzie co redukowac a to ciezka robota panie Kuwik

[...] bioder jednonóż, wspięcia na palce z podwyższenia. po 4-5 serii. brzuch bym dodał w treningu pull, gdzie trenuje na siłowni i może robić unoszenie nóg w zwisie na drążku plus kółko rehabilitacyjne jeśli mają. edit: zapomniałem dodać, jeśli ma cokolwiek obciążenia w domu to może je złapać w dłonie. wtedy może mieć problem z wykonaniem tego [...]

Może się sprawdzić. Zobaczysz jak po użyciu kilku razy, czy będzie jakaś zmiana na plus.

[...] jedzenie ale tez nie mogę powiedzieć że jest to jakaś typowa dieta. Rano kanapka z chuda wędliną, 3 śniadanie to jogurt z musli potem obiad najczęściej ja jakaś zupa plus ziemniaki surówka i kurczak, kolacji nie jadam czasem jakiś owoc najczęściej ananas świeży lub mandarynki. Obecnie ważę 77 kg przy wzroście 159 i ten tłuszcz ulokowany [...]

ja pisgam push- pull 4x week same zlozone cw porecze, siady, push press, wioslo, podciaganie podrzut 3-5powt i jest git, waga kilka kg w górę siła na plus tez, jakbys byl zainteresowany to mogle dokladniejszy podeslac, bo nie chce mi sie pisac jak powiesz ze w c***u to masz i tak %-) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-12-25 22:37:51

Jakie białko i dlaczego: HI TEC Whey C6 Fitmax Whey Protein 81Plus Muscletech - 100% Premium Whey Protein Plus

body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Bilans kaloryczny na lekki plus Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-12-25 20:57:16

wino daj 2 tyg dłuzej od enana,hcg plus minus 8-9 dni po ostatnim enanie 2 iniekcje po 2500 co 3 dni 2 dni po ostatnim hcg sermy zaczynasz

[...] będzie tak samo działać jak trzymanie się +/- 10%. Powodów chyba nie muszę podawać. Byleby to nie był rozrzut 500kcal +........ Takie jest moje zdanie. Działało na redukcji będzie działać i teraz. Plus kcal to plus. Minus to minus. Kolo zera sie nie krece aby takie drobiazgi miały znaczenie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-25 20:06:45

j/w - carbo czy gainer i tak nie nadaje się gdzie indziej niż po treningu więc rozdzielona opcja jak podał Tomq będzie znacznie korzystniejsza. Ewentualnie możesz zrobić takie wygibasy, że kupisz bialko (dajmy na to 2kg np. z SFD plus) a po treningu zakupisz carbo + eaa (Activlab).

Które z tych wpc będzie nalepsze? Jak pierwsze białko? Peak... Trec... Ostrovit.. Jak masz hajsy to Peak bo moim zdaniem najlepszy smak + dodatkowo nazwijmy to plus w postaci izolatu.

ja za dwa tyg staruję plus minus

Pudzian - dokładnie tam jeszcze jeszcze kwestia tego że część pro i semi-pro jest po prostu rozpoznawalna. Ćwicząc w ciągu dnia co chwila by ktoś zaczepiał, pytał itd. Nie mogli by się skupić na treningu. Trening w nocy ogranicza ten problem. Polako - w sumie to nie słyszałem żeby aż 3tys ktoś jadł na raz, jedynie na dietach typu Lean gains czy [...]

[...] czy coś da dolożenie tego bulku do diety zarówno w dt jak i dnt , smak - zawsze rozpuszczałem go z wodą i smak na prawde bardzo dobry czekoladowy do tego mega sycący , plusem tez jest to ze juz nie miałem takiego parcia na słodkie bo porcja tej odżywki wystarczajaca była jak najbardziej i organizm juz nie chciał czekolad itp a Ci co [...]

[...] , DAA też w życiu jadłem kilka razy, jak i produkty konkurencji na nim oparte. Dla mnie produkt lepszy niz BlackDevil z Hi-Teca zarówno działanie jak i cena na plus . Na pewno do produktu jeszcze wrócę gdy będzie potrzeba i kaska na jakiś Booster T. Końcowa ocena 9/10 . Szkoda że to kosmiczne libido nie trzymało caly czas, sądze zę [...]