plus

Fajnie:) ale Szymen1948 sorki technika fatalna ale to też plus :) mozna dużo dzięki temu poprawić :) żadne sorki! Proszę mi mówić co jest źle. Staram się robić mostek, ale nie wiem z czemu nie mogę się wygiąć bardziej niż na filmie, jeśli coś jest jeszcze źle to na prawdę proszę o wszelkie sugestie tutaj jak lub/i na priv. Miło by było jakby ktoś, [...]

Fajnie:) ale Szymen1948 sorki technika fatalna ale to też plus :) mozna dużo dzięki temu poprawić :)

[...] dzień dostałem koszulkę za owocną współpracę z moim podopiecznym :)   Trening przebiegał następująco:   -hack przysiady 5x8 powt -suwnica wypychanie nog progresja ciezaru plus na koncu kolega dorzucony 4x8 i 1x12 - wyprosty nóg łączone z wykrokami w miejscu na jednej nodze 4x12 -żuraw 4xmax -ugniania podudzi leżąc 4x20 -hip thrust 4x12 [...]

[...] rano klatę ale od piątku do poniedziałku łącznie spałem jakieś 15h więc jak padłem wczoraj tak wstałem dziś o 10 i stwierdziłem że odpocznę dla zdrowia a jutro dam czadu. plus zrobiłem małe zdjęcie porównawcze bo dawno nie było /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49de3914497a429398900baa991ef969.png [...]

[...] zapisz się na siłownie większa mobilizacja :] tak starszi koledzy napewno udziela tez kilku cennych rad, no nie jesz zbyt Ciekawie oblicz zapotrzebowanie odejmij 300 i cisnij no chyba ze chcesz rozbudowac to kalorie na plus :) dodaj 300 ale naprawde zacznij od podstaw czyli najpierw trening oswoisz sie mysl nad dieta pozdrawiam zycze sukcesów

[...] + smalec 4) twaróg + chleb + masło *dzielę równo ww. Nauczyłam się tak, gdy nie liczyłam przez ten czas, lepiej mi się funkcjonuję, mimo że jakiś jeszcze czas temu, nie lubiłam tego. Leciuteńkie zakwasy, to akurat plus, bo muszę się nabiegać po uczelni i zdawać egzaminy}:-( Jutro kolejny@@-) Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2015-02-03 19:25:30

Jak wyżej mam do sprzedania 2 x booster testa bpi ahd powder wers USA z yohimbine i 1 x bpi stim elite, obie odzywki nowe i nie otwarte z data przynajmniej pół roku cena 85 plus wysylka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb2720dcc71a484e8107950ea6ebb56c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/24462dbeb6c845639787a8457afb127a.jpg [...]

[...] 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol solo,deca plus omka,omka solo 8. TRENING: A+B 9. CEL CYKLU: regeneracja stawu barkowego po 2 krtnym wypadnieciu i powrot do formy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] to nie - w porządku babka z niej 8-) Poza tym myślałem jednak nad jakimiś treningami o zminimalizowanym ryzyku kontuzji. Nie mam tutaj na myśli siłowych ale co powiedzielibyście na bieganie? Utrzymam kondycje, polepszę wydolność i na powrót do treningów myślę że będzie to pewien plus. Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2015-02-03 16:23:03

MÓWIŁAM: 100 G MIĘSA + 50 G WW! ;-d plus 'suplementy' ;)

[...] dlatego w przypadku wybrania mnie do testu UNIVERSAL wypiski byłyby regularnie, a w nich fotki/filmy. Jak widać po fotkach brakuje mi dużo masy, a dzięki suplementom plus dobrej diecie przybliżę się do osiągnięcia mojego celu. - fotki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5821eac0c1fb4ba3933ea5e9035e74ff.JPG [...]

Sprzedam nowa , nieuzywana kratownice Marbo , srednica gryfu 28 mm waga 11,5 kg , dlugosc 101 cm . Kratownica jest duz ciezka i porzadna , cena 120 plus 20 zeta przesylka . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbbf3dc5b5264661bdd669a6ebd3ca5b.JPG

Pompki zamieniłes wycikasniem ? Ogolnie mega sila, ja nie jestem w stanie takiego ciezaru podnies, ani dowiesic w zadnej serii...moze wycisnac hantle bym dał rade..a waze plus 100

Obserwuj co tam się wydarzyło. Jak tak boli to weź coś p.zapalnego plus maść miejscowo. Odpuść trening na 2 dni.

MCT w dużych ilościach może powodować takie efekty, ale to zależy od osoby... Mi się zdarzało walić 40 g czystego mct plus olej kokosowy i żadnych rewolucji. (A wtedy forma była dobra %-)) Hekade- ceny są różne... http://allegro.pl/olej-kokosowy-oryginalny-bezzapachowy-24-litry-i4798988942.html możesz dorwać jakiś kubeł w cenie 10 zł za kilogram [...]

Eh, w wielu przypadkach waga nie ma nic do tego, kobiety maja jakas obsesje. Lustro plus centymetr, dobrane zywienie i terningi, i nie ma mocnych. Ja jako spalacz pije kawe hehehehe. Bardzo smaczna :)

Witam,nie pisalem od weekendu ale strasznie zabiegany bylem niestety:-) Trening 31.01.2015r Sobota -rozciaganie -martwy ciag 210-270(6) plus 2 serie speed deathlift na 175 i 165 -wioslo sztanga 100-130(10) -sciaganie wyciagu siedzac 4x12 -sciaganie wyciagu do karku 4x12 -zwisy na linie 4x40s -uginanie sztanga na przedramie 4x15 -skosne brzucha [...]

Witamy naszego podopiecznego w dziale.To prowadzony przez nas przyszły zawodnik w kulturystyce klasycznej plus 40 lat..Planowany start to MPJi W na jesień.Marcin mocno zdeterminowany i zdyscyplinowany podopieczny który mimo trudności zdrowotnych chce spełnić swoje marzenia i wyjść na scenę .Życzymy mu powodzenia i owocnej współpracy.

[...] organizatora o dodatkowych nagrodach w formie supli: 10.000 zl w suplementach tylko od FA. Na 100% tyle samo z innych firm jutro podam kto i ile. Nie było takich nagród jeszcze w historii polskiego wyciskania. (plus nagrody pieniężne ujęte w regulaminie) Nie mowie o pucharach medalach i dyplomach. Zatem zachęcamy do udziału bo jest o co walczyć!

[...] ace gena i shree, shree kozak ale to na trenien gena miałem największe duszności po inj i ogólnie najwyraźniej czułem aceta z gena co do mastera to tu znowu lepiej spisał się PMP niż DOSE po 2 flakonach dose 600mg przeszedłem od paru tyg na 600mg pmp i forma dużo na plus a od dziś dodatkowo 75mg wina iniekcyjnego właśnie z PMP dochodzi :-D :-D