plus

Jak najbardziej na plus

[...] taki bardziej ogólnorozwojowy,ale nie długo. basen,jakies rozciąganie na sali gimnastycznej, pompeczki,drązek cos tam ze sztangą małym cięzarem. Diety jako takiej nie mam bo nie licze kalori z ołówkiem i karteczką tylko poprostu jem to to zdrowe i wartosciowe,tak 6 posiłków dzienie teby bilans był na plus,i mysle o zakupie gainera jakiegos.

Diler moj trening na plecy to: Unoszenie w opadzie ze sztanga prosta 90kg 10 powt. 8 serii, unoszenie sztangielki w opadzie 65kg na jedna reke 6 powt. 4 serie i plus wyciskanie sztangi na skosie z waskim uchwytem 95 kg 4 serie po 5-6 powt. Aktualnie tak cwicze od 3 tygodni, wczesniej bylo hst. Moje plecy ulegly poprawie i wogole sie troche [...]

Opakowanie exe ,hcg,jak do pct to ze 30 cloma i 30 tamoxa plus kilka tab caba

cherry słuchaj, święta to trzy dni, plus możesz jeszcze 5 dni na urodziny w rodzinie, do tego jeszcze dwa dni na Boże Narodzenie. Jak się rozpasiemy to powiedzmy ze mamy dwa tygodnie luzu na 52 tygodnie roku. Rozumiesz co chce powiedzieć ? Ze żadne święta nie sa w stanie zniszczyc zdrowego odżywiania, które kontynuujesz 85-90% czasu (czyli nawet [...]

[...] miejscu. Maya, rallygunia... Efeka ma swoją koncepcję, jest dorosła (mam nadzieję), więc niech robi co uważa za słuszne. Czas pokaże... Jak widać, można się bujnąć z wagą o >20kg w ciągu pół roku na plus, zobaczymy czy da sie na minus Oczywiście mam na myśli estetyczną sylwetkę sportową Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-13 12:12:22

Kuba, nie ma znaczenia jaka to będzie kreatyna. Beta bolic z tego co pamiętam ma też BA więc jak najbardziej na plus

Ja mam 2kg in plus, wiec ciesz sie Pani ze spadków!!!

koncze 1 tydzien a sylwetka bardzo na plus do tego zapijam sobie megace i nie oszczedzam sie jesli chodzi o kcal a fetu nie przybywa ba - znika i zylki sa bardziej widoczne

rzeczywiscie za dluga przerwa wkleje tam jakas salatke warzywna plus z 50 gram oliwy Aras a ty jakbys rozpisal mi Masteron??dzieki

chude nadgarstki mają ten plus że optycznie powiększają przedramię :)

Ja mam 16,5 cm nic z tym nie zmienisz jedyny plus, ze mająć ten sam wymiar np w ramieniu, Twoje prezentuje się znacznie lepiej, jest bardziej pocięte. Jednak potrzeba więcej czasu by ten sam wymiar zdobyć, to co on zyskuje kością np mając 20cm w nadgarstku Ty musisz mięśniem.

[...] wegetarianinem od 1997 i do tego soczek? niech kazdy wierzy w co zechce jak masz watpliwosci to sproboj konkretnego oldschoolowego planu cwiczen i "czystej" diety plus odp trenigu mentalnego (nie bez powodu istnie cos takiego jak psychologia sportu) wtedy po sobie bedziesz widzial co jest naturalne a co jest ... cienkie co do planu [...]

[...] na sloninie podkradanej od ptaszkow z karmnika ... czyli na bardzo malych jej ilosciach Widocznie spory masz rewir przyznaje bez bicia ze wpierniczam 10-15 zoltek dziennie plus sporo oliwy z oliwek Bez zlosliwosci juz : Naprawde mysle, ze bledy tkwia w diecie o czym sporo osob tu pisalo. ok bedzie bez zlosliwosci, ale niemalze ze złością nie [...]

[...] do separacji/braku wyraznej separacji ALE "niezwiazanej z poziomem tkanki tluszczowej" hmm .. wkraczasz na temat przyczepow miesni i ich ksztaltow, a to juz geny plus wczesne etapy rozwoju organizmu NA 100% NIE MASZ TRENINGOWEJ METODY NA WYRAZNA ZMIANE DLUGOSCI SCIEGIEN wlasnych genow nie przeskoczysz...wszystko bedzie sie dzialo w [...]

[...] inny czlowiek na tym forum nie reaguje tak na komentarze " a to co widzisz to obwod 127cm w klacie(powiedz ze malo), fakt ze razem z plecami ale kazdymierzy z plecami plus: najszersze byly doslownie zaniedbywane przez ostatnich kilkanascie miesiecy co chyba widac wyraznie " co mnie obchodzi obwód... obwód klatki to obwód calych [...]

testy działaja na duzy plus widze po sobie i znajomych po mixie alphy nie odczulem przejscia na enana androlaba prop tez ok boleci kilka osob , a ciekawia mnie jak srodki typu master i tren

[...] pierwsze 5tyg,moze meta lec gh jak masz ,ja nie namawiam do ghrp ,zeby nie bylo zalu tylko nie oczekuj od gh jakies fantastycznej sylwetki w pol roku...jak napisalem wczesniej 5iu ed da lepsze samopoczucie,wiecej energii,regeneracja na plus, fat bedzie lecial lub nie bedzie rosl jak wczesniej na masie,sylwetka bedzie wygladala na bardizej ubita

praktycznie w kazdym duzym sklepie kupisz TANI CHUDY TWARÓG ok.7zl/kg=200 gram bialka, plus sladowe ilosci wegli i tluszczu ja osobiscie wrzucam do blendera 150 gram twarogu, od 50 do 100 gram makaranu razowego(ugotowanego) mieszam i wypijam(dla poprawy smaku mozna dodac kakao itp) wartosc odzywcza:25gram bialka + 11gram roslinnego z makaronu [...]

powiedz im ze akbys sie przejadal to by cie brzuch bolal, robilabys duzo kupy bo organizm nie nadazalby trwic i w oncu bys tyla a jak mowisz amsz stala wage. wytknij im ze twoj organizm potrzebuje co okolo 3h (czs trwaieni) okolo 30g bialka i 60 weli plus minus jak malo wazysz o mniej tego oczywiscie