plus

siemanko ja szykuje sie do pracy!! dzisiaj robie pierwszy raz gainera z produktów prawie naturaklnych, dodaje 100g owsianych miksuje do tego 30 gram sp80 z wodą!! i zabieram doi pracy razem z tunczykiem plus kasza jęczmienna pęczak!! potem trening plecy biuceps przedramie!! dozobaczenia potem trzymanko!!

Robilem a6w ale jak dla mnie crap. Robie teraz lawke skosna z obciazeniami i statyczne podciagania. Calkiem niezle wchodzi. no i plus proste na treningach setki jak to standard najgorsze karne haha :) pozdro

[...] sie wypowaidajcie bo narazie te wsze komentarzyki to sie nadaja... uff, ulzylo mi do autroa, chlopaczyna ze zdejcia wyglada elegancko proprcje zaczhowane, masa dobra tluszczu duzo nie ma, minimalna wycinka i bedzie gitara, tylko te 64 w udzie..., chyba nogi odstaja, ale golnie sylwetka na duzy plus, mozna powiedziec ze poteznie sie to prezentuje

proszę moderatora o mianę nazwy tematu na: TOYSY/podsumowanie WYMIARY: wiem tylko biceps: na początku (listopad) było 31,5 teraz jest 34 ogólnie to wg mnie jest na plus jestem ekto więc nie ma szczególnych zmian- ale mnie cieszy każdy cm dieta: czasami była- prawie zawsze jadłem prawidłowe i obfite obiady suple: gainer i lekki cykl na kreatyn [...]

[...] masz depresję - idź do psychiatry. Zawsze warto to sprawdzić - stan depresyjny to ciężki dla psychiki stan - problemy ze snem, niechęć do otoczenia, zamknięcie się w sobie plus stany lękowe, brak odczuwania satysfakcji i radości z czegokolwiek, znaczne zaniżenie własnej wartości - to najczęściej spotykane objawy. Tak jak napisałem - zawsze [...]

a co brac jeszcze żeby przybyc na masie o sile biore teraz storma plus schoka jestem w połowie i o dziwo nagle osłabłem morze dlatego że 2 dni żle sie czułem przez przeżiebienie co o tym myslicie

skad jestes?? powiedzmy 200zł za oba plus kw Zmieniony przez - ssk w dniu 2008-04-19 11:36:33

Nie mozliwe jest bys nie widzial 8 kg na plus.

w aptece jak chcesz zma to zincas forte plus filomag b6.. lepiej kup chela mzb olimpowskie.. :}:}

no ja wlasnie storm plus tse oraz inne zabawki.. mysle ze jak skoncze ten cykl to zastosuje tego xp jako nobooster przed trenem..ze skaldu wynika ze ma malutko kretki w sobie wiec mysle ze moge smialo szamac po cyklu go.. dam znac jak klepie ;) ps. sfd,sfd tak sie najlepszy sklep z suplami zwie! ekipa w tym sklepie jest tak wspaniala ze takimy [...]

kaczoreek - wystarczy, że wyliczysz ile jest kreatyny w jednej porcji massacry a wyjdzie, że już jedna dziennie- plus ew. mały dodatek mono- jest wystarczający. nie słuchaj więc takich bredni o konieczności 3 puszek na cykl- chyba, że chcesz na tym robic ładowanie/ale nie polecam/. albo cykl ma trwać dobrze ponad 2 miesiące... Zmieniony przez - [...]

[...] dostosuj tremning na siłowni, ułoz dietę aby była z minimalnym minusem kalorycznym lub nawet na zero i spokojnie rob swoje- sylwetka z pewnościa zacznie się zmieniac na plus, takie postepowanie moim zdaniem ma tą przewagę że nie lecą dodatkowo mięsnie jak przy tradycyjnej redukcji/tym bardziej bez doświadczenia/. efekty utraty tluszczu może [...]

Zapomniałem zaznaczyć że chodzę na basen 4-5 razy w tygodniu 3 razy po 1,5 h , 2 razy po 1h ( w sumie zależy. Wtedy podczas treningu izo plus.

Skoro wczesniej cwiczyles to miesnie maja pamiec, mozesz sprobowac polaczyc redukcje z robieniem masy w tym przypadku. Kalorie ustaw na 0 lub na lekki plus. Tak jak piszesz spalacz + stack to dobre rozwiazanie. 4x aero to w tym przypadku troche duzo mysle ze wystarczy 2x(lepszy pewnie bedzie hiit), zreszta musisz na biezaca kontrolowac jesli bf [...]

żeby spalić tłuszczyk potrzebna bedzie zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym plus areoby... ewentualnie możesz dodać do tego trening siłowy,jakieś spalacze,hiit,basen też nie zaszkodzi w dziale odżywianie pomogą ułożyć ci diete, proponuje przestudiować dział "odchudzanie" i używać wyszukiwarki bo sposoby na pozbycie się [...]

Dlaczego dla mezczyzn? Bo wstyd im pic cole light? Cola max tez nie ma kcal,a nie ma napisane na niej "light",chyba Ja znalalzam niedawno takie cos: "Popularna firma znalazła sposób, by umieścić swój produkt na liście zdrowych napojów. Diet Cola Plus dostępna jest już w Belgii i Stanach Zjednoczonych, a od października pojawi się w [...]

mam w diecie omega 3,carbo witamin plus,niektóre posiłki zawierają białko.zapodam tt myśle nad witargo po treningu Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-04-20 10:31:28

No tak tak, ale chodzic z taka masa chamska po plazy w koncu najwiekszy efekt cwiczen powinien byc wlasnie latem, na plazy ;d czyli dieta na 0 plus aeroby a trening raczej normalny, tak ?

[...] mialem probke HP bardzo dobry , samk ****owy, pompa dobra Cl za***isty, smak tez ****owy (ale nie tak bardzo jak w przypadku HP) popma niezla, wuskularyzacja zauwazalnie na plus milo wspominam 2 Cl + ST najlpeszy cykl XS-a porcja zrobila ze mnie szmate trening extra ogolnei raczej wybralbym Clouta tym bardziej patrzac ze chcesz laczyc z CEE [...]

ja bym cie radził 2 puchy green magnitude plus no shotgun i 2 kg bialeczka z ostrowi i bedzie git zamiast green moze byc storm