plus

Siemka, widzę fajny temat to tez sie wypowiem, gdyż ostatnio mnie to zaintrygowało Więc cwicze już ponad rok, niedługo bede kończył pierwszy cykl na kreatynie,dieta była na plus tzn. masowa, przbrałem ok 3 kg szczególnie na plecach i nogach ale jednocześnie jeszcze bardziej mnie wycieło...daje fote żeby było to widoczne: To jest fota po a przed [...]

jak najbardziej tak, aplefit zawiera błonnik, polecam również chrom organiczny <chrom plus z naturella>

Nie rób jak jesteś na t3 nie ma potrzeby. Interwal możesz dodać ale jak masz godzinę kardio rano to nie ma sensu moim zdaniem i to jeszcze 7x w tyg plus 5 treningów to powinno lecieć aż miło. Sylwetka nie zmieniła się nic od ład biezesz T3? Ja wiem czy sylwetka sie zmienia ?moze wiecej zyl na nogach wylazlo ale smalec na brzuchu i bokach jest Od [...]

Shaq134 Trening na masę czy rzezbe się nie różnią , za to różni się bilans kaloryczny na masę plus na redukcje minus. a dlaczego pisze o MASIE bo SIŁA=MASA i odwrotnie . nie ma czegoś takiego jak SIŁA i RZEZBA to po prostu nie idzie w parze. Skup się na razie na nabraniu masy . Plan jest to korekty , bo posiada błędy . [...]

Post z wyzej ta kropka do skasowania jak ktos moze Ponizej zdjecia z ostatnich dzisiejszych posilkow plus tych na jutro /SFD/2017/5/14/4cd06780ac8b4fa09ece0f85000c0bb0.jpg /SFD/2017/5/14/cb2719ea9d5740f588a31e89330e0030.jpg /SFD/2017/5/14/14607e53ad8a49019f97d3877657a18a.jpg /SFD/2017/5/14/011883de2a7c4a9cb386d91a9b26db51.jpg [...]

O jakiej odżywce białkowej piszesz autorze ? Bo z tego wychodzi że jest ona b. tania. ja np. kupuje WPC Protein Plus, która jest rewelacyjna w smaku, rozpuszcza się praktycznie sama po kilku ruchach szejkerem i kosztuje 39zł ale można ją kupić tylko przez internet więc za przesyłkę dopłacam jeszcze 13zł co łącznie daje 52zł :(

Rufi, z tego co sie orientuje nie tylko przez internet mozna dostac WPC Protein Plus. W galerii w moim miescie jest punkt z odzywkami i normalnie wystawione jest to bialko :)

Jesteś mocno zalany, dużo tłuszczu plus możliwe, że woda, zależy jaką diete masz. Długa redukcja zalecana.

Pomylilem sie odnosnie Magnezu , kupilem Chrom PLUS - którego jeszcze nie bralem. Jak pisalem wczeniej , nie zalezy mi zeby byc kulturystą , dietetykiem itp. Poprostu troche spalic i zamienic ten tluszczyk w miesnie . Only.

Mam już próbki :) Dzięki wielkie Dostałem: creatine xtra, glutamine xtra, whey protein 80 plus, leucine xtra, carbomax x2, whey protein concentrate

[...] tłuszcuz nie przybędzie, masa będzie szła, a zaplanowaną masz redukcję i co teraz? po co ona? i podobnie z kaloryką, oblicz swoje zero, do niego się zastosój zrób lekki plus i masuj obserwując obwody, dopóki będzie szła to nie zmieniasz, jak przybywa, a nie idzie w pas to też nie zmieniasz, jak idzie w pas to trochę zmniejszasz, jak bf się [...]

Kończę drugi tydzień na metce 30mg ( plus dodatki ;) ) i zastanawiam się czy podbić dawkę tego co używam czy może pomieszać i dodać z 20-30mg metki inj którą mam już kupioną wcześniej ?

1090 kal na 91 kg wagi.hmm chyba dieta redukcyjna choc z drugiej strony patrzac na PPM ktorej jest brak to wychodzi calkiem niezly plus Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-02-02 20:58:37

Najpierw chciałbym przytyć bo mam bardzo mała masę mięśniową 72 kg na 182cm jestem bardzo szczupły ;/ po za tym lekarz mnie upomina ze nie mogę przeciążać kręgosłupa i mam mały staż 2 mc u kolegi jest cała siłownia ławka plus 2 sztangi prosta i łamana oraz sztangielki przepraszam za 2 post gdzie tu jest opcja edytuj ????

[...] zakres powtrzen zrób sobie czy to w tym czy w tym 10-12 - 2 to wachadło jak dojdziesz danym ciezarem do 12 dodajesz tyle by zrobic conajmniej 10. 1 seria rozgrzewkowa plus 3 konkretne, rozgrzewke robisz samym gryfem. pamientaj technika wazniejsza to ciezaru, migdy nie moze byc tak że nkładasz obciazenia na sztange kosztem wykonania [...]

Jak chcesz to wklej jej założenia i rozpiskę. Zobaczymy jak to dokładnie wygląda i co ew. można zmienić na plus.

[...] z jego zażycia gdyż przy takim estradiolu bałem się, że moze pojawić się gino. Wstrzyknąłem jedną dawkę 250 U.I gdyż zamierzałem brać taką dawkę przez 2 tygodnie. Witaminę C i B6 zakupiłem dzisiaj, i dokupię chyba PHOSPHATIDYLSERINE na zbicie kortyzolu, i DAA plus 6 bromo(bądź inhibit-E). Możesz podać jakąs stronkę z DAA i 6 bromo? Nie mam gino.

[...] normę. Chodzę na siłkę. Jak zaczynałem wbijać teścia ważyłem 86 kg, teraz 100. W sumie przyszło trochę fatu, ale nie wiele. Siła z małym dodatkiem metki na masakryczny plus (w przypadku kilku ćwiczeń nawet o 100%) więc jestem mega zadowolony. Wcześniej nigdy nie wbijałem teścia. Momentalnie wyleczyłem się z deprechy (teść zbija MAO). Także [...]

susta plus metka i zejście na propku

[...] to od od Karola Małeckiego a ja mówiłem (czego czego pewnie nie dosłyszałeś), że lekkie to tylko u Karola Małeckiego). Jakość nagrania moim telefonem zaskoczyła mnie na plus. Szkoda tylko, że mogę wstawiać pojedyncze filmiki bez łączenia ich w całość. https://youtu.be/iIZhiTItMuk Potem zrobiłem skłony na brzuch 3x20p a wieczorem powchodzę na [...]