[...] będzie wielka. Bzdura straszna lecialem na naszym omni pol roku po 4 jm dziennie i szalu nie bylo.zonka bila 3 miesiace po 2 jm to poprawa skory,wlosow,paznokci to ten plus. 1 jm to nie odczujesz Nie pierwsza bzdura ktora paczeq nam tutaj powiela :-D Dlaczego nie kupi real gh? nie wrzucaj wszystkich do swojego worka, jesli Ty nie masz [...]
[...] będzie wielka. Bzdura straszna lecialem na naszym omni pol roku po 4 jm dziennie i szalu nie bylo.zonka bila 3 miesiace po 2 jm to poprawa skory,wlosow,paznokci to ten plus. 1 jm to nie odczujesz Nie pierwsza bzdura ktora paczeq nam tutaj powiela :-D Dlaczego nie kupi real gh? nie wrzucaj wszystkich do swojego worka, jesli Ty nie masz [...]
Plus bzyku - czego nie odpuszczę- jakieś #40% traci fatu podczas obróbki. Więc jak dobrze trafisz to na 109g masz 1 czy 2 gramy fatu. Dziś i kurator przeszedłem się po biedronce i znalazłem 3 "ready to eat" schab gdzie miały od 1,5 do 3g. Więc ten tego.....
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +/- rok 6. DIETA: ok 2200kcal -białko: ok 200g -węglowodany: 150 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg fbw plus kardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~15%? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sporo było roweru, ogólnie chodzenia, opalania, zaliczyłem pierwszą kąpiel w jeziorku :-) https://www.youtube.com/watch?v=kxXtc0nmmDQ Ostatnie dni zdrowotnie na plus. Jelita bardzo fajnie, przełyk trochę mocniej piecze, samopoczucie do góry. Liczę, że od jutra wieczora wjedzie BPC, ewentualnie od wtorku (czekam jeszcze na [...]
Jak masteron z nexium ? Lecę teraz master p nexium w małych dawkach (50-70mg pon-śr-pt) i siła tak zapierdziela że szok ubicie na duzy plus mój pierwszy kontakt z tym środkiem i jestem mega zadowolony Master P jak i master E bardzo dobre mastery. Na dzień dzisiejszy: Tiromel czy T3 Uni-pharma? pozdro Jeśli org to bez znaczenia. Tiromel nie [...]
[...] się zrobić 5 serii tym samym ciężarem,jedynie w rozpiętkach dodałem 1kg w trzech ostatnich seriach.Pompka była taka,że aż mi klatke rozrywało %-) W bickach też na duży plus,machałem już 24kgx12p. Młoty tutaj dodałem niewiele a pompa taka że masakra %-) Suplementacja Whey Protein Concenrate (FitWhey)-według braków w diecie Vitaminall-2 kaps [...]
[...] ledwo 9 weszło... Kiedyś będzie lepiej. aeroby 10 min rozgrzewka z filmiku (21.05.2017) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 x 12 ściągać łopatki Sztanga krótka sama/12; plus 12,5kg/10/7/6/6; plus 10kg/9 (21.05.2017) Rozpiętki hantelkami na ławeczce skośnej 3 x 12 ściągać łopatki, nie dochodzić do końca 2x5kg/12, 1x6kgx12 (21.05.2017) ale z [...]
zawsze będziesz miała szerokie biodra, ja też jestem gruszką a do tego mam krótkie i masywne nogi, ty masz długie i szczupłe, to naprawdę duży plus, wydaje mi się że powinnaś ćwiczyć całe ciało, aby je wyrzeźbić ale nie będziesz miała małych, wąskich bioderek, musisz to zaakceptować, tak jak ja zrozumiałam że żadne ćwiczenia i diety nie naciągną [...]
...do do joszki , czy joszka plus trening. Nie jest tak ze palimy Fat tylko podczas treningu. Wiadomo że po treningu spaliny go najwięcej. Jak mamy pracę fizyczna to też. Ale nawet nic nie robiąc (podczas postu) spalam Fat. Ogólnie to spalamy Fat 24/7. Ocsywiste ze po posiłkach lipoliza jest zahamowana ale w każdej innej porze jest on. Więc [...]
[...] to apteka zagranica lub PL ale żebyś wiedział że dobre GH apteczne to nawet jak kupisz sobie te 32 IU i walniesz przez 32 dni po jednostce to poprawa będzie wielka. Bzdura straszna lecialem na naszym omni pol roku po 4 jm dziennie i szalu nie bylo.zonka bila 3 miesiace po 2 jm to poprawa skory,wlosow,paznokci to ten plus. 1 jm to nie odczujesz
Jak masteron z nexium ? Lecę teraz master p nexium w małych dawkach (50-70mg pon-śr-pt) i siła tak zapierdziela że szok ubicie na duzy plus mój pierwszy kontakt z tym środkiem i jestem mega zadowolony
[...] takie wiesz stricte prowadzenie. dziękuję wam bardzo :-) ja jeszcze raz napisze, wiem jakiej rangi były to zawody , ale ja jestem przeszczesliwy. niestety nie wytrzymałem i zrobiłem dziś trening %-) obwod na całą górę. jutro nogi. taki plus że trochę apetyt lepszy więc czekam na jedzonko:-) zdjęcia z wypiska wrzucę już na spokojnie jutro .
[...] :-) Jeśli się ma to spożyć :-) no to mam, to bede musial spozyc A dzis: Dieta: 2 562,8 kcal, B 164,3 g, W 337,4 g, T 61,8 g Aktywnosc: Mecz na orliku (35min na cały gaz plus rozgrzewka) Regneracja: drzemka 30 min przed meczem Suple: Whey Mecz przegrany 2:1 i bramka stracona w osttniej sekundzie :(, szkoda bo bylismy lepsi i biegalo mi sie [...]
Niestety mój chytry plan spalił na panewce i w drodze powrotnej - flauta. Jeden plus, że z nią walczyć nie trzeba. :-) nie zliczę ilości swoich chytrych planów na rower - pierwsza połowa treningu pod wiatr, wracam z wiatrem, 1/10 się uda, fajnie że masz możliwość wiosłowania, jak poukładam swoje sprawy może uda mi się na wakacjach znaleźć czas na [...]
[...] wystarczająco, fotki z przed kilku tygodni i starsze nawet z przed kilku miesięcy na samej omce i metce inj, teraz sporo lepiej się to prezentuje i dodałem nieco do arsenału plus weszły aeroby i ostro micha więc myślę że się wyrobię z formą, z resztą start w Sopocie traktuje bardziej jako zabawę i próbę czy w ogóle nadaje się do tego sportu tzn. [...]
Jak ruszy w deszczu na trasę i tak wszystko będzie mokre. Na Zaporowym lało jak wyszedłem z wody, plus taki, że nie trzeba się wycierać, zakładasz mokre na mokre i wszystko pasuje. Dajcie ognia chłopaki!
[...] skos 3x12 5. Wyciskanie żołnierskie R12 + 2s regresów 6. Francuz sztanga lezac 4x12 W rampie podokładane według założeń w pozostałych ćwiczeniach ciężar też delikatnie na plus tak więc powoli siła zaczyna iść w dobrym kierunku :) MISKA Dziś trochę wariacji w kuchni i inaczej niż zawsze :) 1. Placki białkowe przekładane masłem migdałowym, [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
