SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Plan treningowy na rzeźbę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dnia. Trera juz sie organizm przyzwyczail i gra i regeneruje mi sie dobrze ale znowu bede musial cos zrzucic bo biegac za mlodymi z waga 100kg nie jest fajne :D ake plus taki ze przy wadze plus 100 mam okolo 16,5% (bdane dobra tanita na silowni) fatu co chyba nie jest tragedia, bo wszedzie pisza ze pilkarze moga miec nawet do 15% [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-07 12:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 2900 z hakiem mam 195cm 79kg, ektomorfik 4 treningi w tygodniu, hardgainer, praca na siedząco przy komputerze + ćwiczenia w domu a6w i bieganie też będzie wkrótce ;) plus mam nerwice jelit więc ogólnie mleko odpada, kasza gryczana też mi nie leży, tak samo musli, ale póki co daję radę HEHE POWAZNY PRZYPADEK 1) Musli z rodzynkami i [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 22:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k3ho a ten zwykły posiłek to co masz na myśli bo to jeszcze za wcześnie na obiad(mam na myśli ryż pierś plus oliwa).Zaproponuj coś jeśli możesz?

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-18 09:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...Ogromnie się cieszę,że znalazłam to forum.Okazało się,że moje lata frustracji były niepotrzebne.Jestem osobą intensywnie trenującą(boks,krav maga plus fitness).Zawsze gdy chciałam schudnąć brałam się za diety w styulu 1000-1200kcal.Byłam nimi wykończona i szybko rzucałam się na jedzenie. Dzięki temu artykułowi dowiedziałam się,że moje dzienne [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 18:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kup zestaw witamin np z olimpu witamin plus lub witamin multiple sport

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 16:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] changes with weight loss in men. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 31, No. 9, pp. 1320-1329, 1999. Grupa badanych z nadwagą została podzielona na 3 zespoły: z dietą; dieta plus aeroby; dieta plus aeroby plus trening siłowy. Grupa z dietą schudła srednio 14,6 funta (6,6 kg) tłuszczu w 12 tygodni. Grupa z dietą i aerobami jedynie funt wiecej 15,6 [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-22 12:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sport to zdrowie %-)no ja w spadku po wypadkach nartowych mam walniete kolano i prawy nagarstek .... ale deski co najgenialniejszy sport jak dla mnie plus extra widoki plus ogien w kominku plus wino :-D

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 21:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie estro plus grubo androgenów. Jeśli sporo testa leci to tak może być. Oczywiście najpierw badania, bo nie ma co zbijać w ciemno. Być może i taka natura - wtedy trza będzie się pobawić w maści do przedłużania spustu na fajkę. 750mg ew, więc nie aż tak dużo. Do tego exe 1/2 tab e4d. Nigdy tak nie miałem, więc raczej nie o naturę tu chodzi %-)

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 22:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak masz powiedziec zec hcez ob to podstawowe badanie plus to wszystko co masz wypisane

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 22:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, stosował ktoś oxe inject acetat? Jak tak to jakie dawki? myślałem, zeby uderzyć 50 mg amp e2d plus oral 20 mg ed. Jakies sugestie na ten temat? Zmieniony przez - kim1991 w dniu 2015-04-22 22:54:08

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-22 22:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, stosował ktoś oxe inject acetat? Jak tak to jakie dawki? myślałem, zeby uderzyć 50 mg amp e2d plus oral 20 mg ed. Jakies sugestie na ten temat? Zmieniony przez - kim1991 w dniu 2015-04-22 22:54:08 załóż swój temat z ankietą

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 07:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego nie robilem do tej pory mialem krotki intensywny split ciezkie cwiczenia 5powt , izolowane 8-12 przerwy ok minute miedzy seriami. Kontyunowac taki plan miska na 0 lub delikatny minus i moge liczyc na tzw szlifowanie formy ? :) Czy jak to rozegrac ? Daj na lekki plus 100/20kcal lub i 300, na zero lub minus będziesz zrzucał wagę nadal...

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 20:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biorę dopiero jak czuję lekkie łamanie kości, tak chodzę cały dzień rozgrzany, w nocy budzę się mokry ale plus taki, że wyglądam jakby mnie wycieło lekko a waga delikatnie w góre :) ogólnie dzis poszedł 5 strzał. Ok, czyli zaciskam zęby i zostawiam temperaturę w spokoju :) Dzieki za rade Sugestie od innych mile widziane Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-10 18:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test i nic więcej od sieprnia, stosunek ft3 do ft4 jest mega dobry ciężko, żeby ktoś z 0,9 t4 miał tak wysokie t3 więc konwersja na wysokim poziomie tu plus pewnie dobrej wrażliwości wątroby (jestem na diecie optymalnej ok 7miesiecy już) ale nigdy nie robiłem tarczycowych bo myslałem, że to raczej mnie nie dotyczy za 2 tyg robie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-21 12:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem zadowolony:-) sila nabicie pompa na treningu na duzy plus. 7 tyg i bede schodzil bo proby watrobowe hm 300+. Teraz insa i ciekawe jak bedzie szlo. Nie pasuje zeby byl zastuj a tu dopiero styczen hehe

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-06 12:41:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ;-) nie jest to temat na rozpiski w sprawie dawkowania na Twoim cyklu, zaloz swoj osobny w tej sprawie Wnc, wielokrotnie do znudzenia pisalem, ze estro nie wplywa na spowolnienie utraty tkanki tluszczowej, ze nie ma znaczenia, takze konsekwetnie w druga strone rowniez nie ma zaleznosci, wg mnie jest bez znaczenia ani na plus ani na minus.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-27 12:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troche mniej niz na masie. i teraz mam dylemat dac z rana T3 i zostac przy IF, boje sie jednak ze bede sie slabo czul, bo juz kolo 13 brak mi energii, a na t3 to mnie suszy plus grzeje. czy dac z rana T3 i przejsc na sniadanie, obiad, kolacja, jak jem tluszczowo to i tak mnie trzyma 5h to jedzenie i czasem zjem o 15, potem o 19 i ciezko mi ten [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 14:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też głodu nie czułem a działało. Luki miał podobnie, dopiero jak załadował jamoś ponad 200mcg na raz to coś poczuł. Stan stawów i skóry głównie na plus u mnie, regeneracja też jakby lepsza. Jest nadzieja %-) Po jakim czasie u Ciebie zaobserwowałeś te rzeczy? I co rozumiesz przez stan skóry?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 12:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też głodu nie czułem a działało. Luki miał podobnie, dopiero jak załadował jamoś ponad 200mcg na raz to coś poczuł. Stan stawów i skóry głównie na plus u mnie, regeneracja też jakby lepsza. zrobiłem wczoraj przed snem podobnie, dałem ponad 200mcg i ssanie faktycznie pojawiło się po około 30min

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-25 13:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie, bardzo lubie kalafiora, jem ok 3 do 6 kg kalafiora dziennie, , i tylko praktycznie z ww to, plus dużo bialka, i trochu tłuszczu, czy taka ilość kalafiora mi nie zaszkodzi, i czy takie dawki mogą być traktowane jako antyestrogen?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 23:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)