plus

Nie wiem co zrobić. Przy pierwszym strzale libido oddczuwalne wysoko w górę (sosna odrazu w górę xD) a teraz zero. :( Dziś poleciał 3 strzał zdam relacje za parę dni. Power i chęc do zycia na plus jbc. Zmieniony przez - primo93 w dniu 2014-01-01 11:20:07 Zmieniony przez - primo93 w dniu 2014-01-01 11:21:04

[...] dobrego , wszytkim bywajacym u mnie :-D a ja trzy dwa jeden START 1 z 75 dni dobry poczatek - zyciowka kolejna na 5 km 8-) w oczekiwaniu na dalsze dyspozycje Marty, plus w 5.37 min moj ulubiony zestaw core z pilka i w tym 3x plank tym razem na przedramionach max 20-25 sek ;-D8-) [...]

[...] był z naciskiem na wykorzystanie maszyn których normalnie nie używam ;-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Przed treningiem -10g iron pump -5g beta energy -10g bcaa plus W czasie treningu -3g beta energy -10g bcaa Supreme whey według diety. Film i fotki z dziś. http://www.youtube.com/watch?v=W5PnZgDXNIM [...]

[...] napieprzał serie jak szalony. W ogóle to on w dużej mierze wykorzystywał kopnięcia po to, żeby ustawić przeciwnika na ciosy rękoma. Pozostaje pytanie, czy odpowiedni kąt plus odpowiednie przygotowanie wystarczą żeby nie sobie nie rozwalić czegoś. jak się uderzy pod takim kątem, że noga zastawiająca nie ma jak się ruszyć, w grubą część [...]

tyle mi wychodzi plus minus.... pracuje nieraz nawet w systemie 24h wiec jest ciezko. B-50 a moze wypowiesz sie w temacie bo wiem ze kiedys o boldkach cos pisałes... a pozatym z ciebie stary wyjadacz wiec wiedze masz napewna duuuza

[...] pół roku nie wiedziałam, co to ból głowy i wzdęcia - no i sobie przypomniałam. }:-( Jakaś spuchnięta jestem, ale czuję się dobrze.Pomiary w sobotę (mam nadzieję, że nie na plus) razem z podsumowaniem II etapu i planami na ciąg dalszy. :-) Aaa... @ nadal brak! 8-)8-) MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata [...]

[...] C w jednej tabletce Na więcej suplementów wciąż czekam. Sponsorowi już dziękowałam . Ogólnie jednak napiszę ze suplementy jakościowo dobre, i fajne jest to, że są bez otoczki, przez co moim zdaniem mają wielki plus w porównaniu do konkurencji :-) C.D.N. jutro ..... a pojutrze, po futrze ;-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-01-02 15:15:05

Są plusy i minusy, wolnostojące mniej miejsca zajmują, można je rozmieścić na jaką szerokość się chce, dla mnie jedyny plus tych stojaków co ma aga to że łatwiej się odkłada sztangę i tyle, do wiosłowania sztangą mogą być bo można nisko odłożyć sztangę. Ja na siłowni robię na wolnostojących i jest ok.

Razem z kolezka zmienilismy tego testolica z 200mg/e2d na prop phoenixa 150mg/e2d i efekt zdecydowanie na plus tyle, ze dupa bolala przez 2-3dni kolejne... ale jak to kolezka mowil, na tym phoenixie to sie czuje jak gwiazda porno, a na testolicu na ciotka ;-)

ale plus jest taki,że chyba coś schudłem %-)

ale plus jest taki,że chyba coś schudłem %-) }:-(};-)

4 posiłek: gdzie źródło białka... Provit też bym zamienił na jakieś WPC zamiast tego jogurtu wrzuciłbym twaróg 125g, i np. 125g do tego posiłku nr.4 plus trochę tej szynki jakieś 40g. Makaron dwujajeczny zamieniłbym na jakiś razowy ewentualnie durum. Skoro trenujesz o 7 00 rano dobrą opcją byłoby rano spożywać samo białko, a większą pulę węgli [...]

"godzinnkę po wyjściu lekko zaczerwieniony ale to zjedzie:)." Wlasnie cos takiego plus lekkie szczypanie na plecach mam po kazdej wizycie nawet jak wczensiej jestem brazowy i niewazne na ile ide minut. Co to znaczy?

Głooodna jestem :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcc00aa7ee2c4edb9945bf042225851d.jpg Plus 10 pięter. Oj, nie dobrze z tymi kolanami :-( Na siłowni tłoczą się noworoczne postanowienia. Ciężko się z czymkolwiek zmieścić :/ Do tego chyba oszczędzają na saunie i postanowili zafundować użytkownikom takie atrakcje bezpośrednio podczas treningu. Jak zeszłam [...]

Co proponujecie na śniadanie? Ten "Śniadaniowy Mix" to nie wypał, strasznie nie dobre+plus do tego nie mam miksera, eh. Czy istnieją inne płatki owsiane poza takimi bez smaku?

[...] Pół roku temu kreatyna w polaczeniu weglami ( Trenigi:Kick Boxing (dwa rzy w tygodniu), piłka ręczna (praktycznie codziennie treningi) Silownia: 5x w tygodniu, plus treningi. Areobów nie robie chodze na basen 2 h w tygodniu Jak masz zapotrzebowanie 2600 to powinieneś jeść ok. 2200-2300. Nie ma sensu ucinać tak drastycznie kcal. [...]

U mnie za kilka dni zamieszka 16 z CKB. Odwleklo sie z zakupem bo miała to byc nagroda za 10000 swingów. Nie zrobiłam to co miałam nagradzać :-) Miałam kupić meteora ale patrzac przyszlosciowo to sensowniej kupic kettla ktory za kilka lat moze nadal byc w sprzedazy I bedzie mozna dokupic kolejny do dubletu. Tu mnie nie korygować bo znowu zmienię [...]

[...] : 33cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3 razy silownia,plus 3 razy mel B (i inne panie fitnesski na youtbue) Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z jajek Co lubisz jeść na obiad : pierożki z mięsem Co jako przekąskę : [...]

i to jest mega plus okablowania

To czy podleje czy nie to zależy od diety a nie od środka. Dasz spory plus kcal, dużo węgli i wody nałapiesz, tylko czy jest sens? Bo fatu przy tym też pewnie naleci.