plus

to drugie plus ciężkie siady %-) mądry jesteś %-) z tego co wiem to pachwina to upierdliwa rzecz . lepiej zaleczyc i być ostrożnym niz sie meczyc latami ;-)

to drugie plus ciężkie siady %-) mądry jesteś %-) z tego co wiem to pachwina to upierdliwa rzecz . lepiej zaleczyc i być ostrożnym niz sie meczyc latami ;-) Nie wiedziałem ,że to coś tak poważnego ,jeśli to by było naciągnięcie to przeszłoby po paru tyg i tak po paru tyg już nie czułem ,i zacząłem trenować ,pamiętam juz nic nie bolało i jakieś 3 [...]

Reem po pas hw widze hehe ale obawiam sie ze ngannou przejedzie sie teraz po ciezkiehj 83'zasieg petarda niesamowita plus trenuje dopiero 3lata mma wiec na pewno jest coraz lepdszy

Myślałem, że deficyt 200kcal to już redukcja, a rekomp to kalorie na styk ew. plus 100kcal i jazda. Ciężko mi powiedzieć ile mam bfa, ale celowałbym w 15-16%, czyli nie mało %-) waga 90kg/184cm. Bullet to dobrze, że poszedł, bo nagabywał chłopaków na privie %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-02-24 09:20:47

[...] z czasów gdy robiłem wyłącznie treningi obwodowe i dieta stricte tłuszczowa teraz się sporo zmieniło, sylwetkowo na minus, ale względem umiejętności, siły, wytrzymałości na plus. Sylwetka się zawsze zmienia w taki sposób w jaki ukierunkujesz swój trening, aktualnie mam dużo większy kark, dalej duże nogi i plecy, ale klatki brak...z resztą nie [...]

tak ale większość nie trenuje poważniej niż 3 razy w tyg i ... plus siłka ... bo jak bez siłki ? żeby wyrobić siłę i sylwetkę na samej macie to trzeba o wieeeele ciężej i częściej trenować to jest wyższa szkoła to nie takie siup

Po 15 mln funtow plus ppv dla kazdego? Chyba ze zle uslyszalem. Lol

[...] ze w momencie KO AJ prowadzil u dwoch sedziow na punkty (96-93 i 95-93), takze przy pelnym dystansie Wład i tak by przegral. i teraz nie wiem - albo ogladalem inna walke (plus wiadomo, ze jak komentuje Kostyra, to mozna sie mimowolnie zasugerowac jego pyerdoleniem), albo kolejny walek byl szykowany...co zreszta sugeruja komentarze, takze chyba [...]

Czy ja wiem. Nie wiem czy któryś jest lepszy od London shootfighters... plus mają tam GOATa Pejdża

[...] ,co innego kiedyś Arnold itd sylwetki proporcjonalne ,bez wyj**anych bebzonów ,obecna kulturystyka to robienie z siebie yebanego mutanta. Oczywiście co nie zmienia faktu ,że wymaga w chuy wyrzeczeń jedzenie ,sen ,trening ,sterydy ,Sorry ale jak dla mnie Sylwetka np Romero to sylwetka idealna ,zaj**isty wygląd plus mega sprawność to jest to.

Bjj? Ja bym na waszym miejscu trenował kickboxing (z naciskiem na ręce) plus zapasy albo jakiś submission wrestling

to powodzenia życze w transformacji :-) lepszy ruch, zdrowie i bardziej przydatny sport w życiu, plus na treningach często jest beka przynajmniej u mnie. No i lepiej jeść zdrowo, ale przestać ważyć jedzenie i trzymać rygorystycznie diety a czasem zrobić sobie cheat day i iść z synem czy żoną na lody i browara ;-)

Ale to się nie ma czego wstydzić, że ma się iphone. Jest się zaradnym, zarabia się to się ma, według mnie jest jak najbardziej na plus. Ludzie ciężko pracują to i mogą sobie pozwolić na różne rzeczy i doceniam ich ciężką pracę Szczerze to jakbym miał hajs i jako tako nie miał jakichś podstawowych wydatków (typu mieszkanie bym już miał) to może i [...]

[...] bede cie dyskryminowac, przeciez rownouprawnienie jest. Co prawda na pewno nie uderze z calej sily-nie ma potrzeby-ale zapamieta jak dostanie na kichy i wyrzyga co wypila plus dragi ktore wziela. Mam dosc rozwydrzonych k****. To dla mnie nie kobiety. Kiedys myslalem inaczej, ale zycie weryfikuje. Przestalem sie przejmowac gdy zaczalem byc [...]

Na MMA to tak się średnio zna 0:18 https://www.youtube.com/watch?v=lwbIvRW_xiY No, ale ogólnie jest za wolnym rynkiem także na plus. Teraz to w sumie żadna partia oprócz Wolność nie proponuje większej wolności gospodarczej. PO, Nowoczesna, PiS niby partie prawicowe, a nic nie mówią o obniżce podatków, tylko jakieś dodatkowe zasiłki. KNP teraz jest [...]

Pewnie bym obejrzal gdyby walczyl o wysoka stawke. Mam nadzieje, ze dostanie po tej walce kogos lepszego. Plus taki ze gala w Londynie wiec pewnie pora jest przystepna. No i tej nocy zobaczy solidny gwalt na Carvalho, bo imo Mousasi go rozwali. Lubie brutalne wpyerdole.

[...] mundialu w 2014 roku) i nie wiadomo czy się doleczy do meczu z Polską. Ale coś czuję, że z Kolumbią będzie mocno przesrane, już z Japonią mam większe nadzieje. No, ale plus taki, że w meczu z Senegalem strzeliliśmy więcej goli%-) http://weszlo.com/wp-content/uploads/2018/06/comment_251704_attachment_images_1.jpg Pepe symulant [...]

[...] istotna w życiu jest rola mentora pokazuje historia największego zdobywcy w dziejach Aleksandra Macedońskiego który żeby to uczynić potrzebował twardej szkoły życia u Filipa plus jeszcze lekcje u ojca nauki Arystotelesa. Wgl fajne spojrzenie na te sprawy miał cesarz Galien (tak ten sam który zepsuł wartość pieniądza powodując [...]

No myślałem o tym. Zwłaszcza o proszę Ciebie kalistenice. Jak widzę efekty po roku jakie ludzie mają to powiem szczerze, że wystarczyłoby mi póki co. 10kg mięcha plus niższy fat. Nie wiem czy to faktycznie tak jest czy to ściema %-), ale na początku na pewno trening z własnym ciałem fajnie działa.

No Tazio to Klasa sama w sobie ;-) wiem ze ten drugi sie "buja" ale i tak do takiego bujania potrzeba troche sily mimo wszystko ;-) , u mnie problemem przy pull up jest , "chwyt" nie sila , ale juz nic na to chyba nie poiradzę , po prostu dlonie mi nie wytrzymują po ok 30 plus powt. :-( ;-)