SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pleców

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • rzeźba pleców !

    Temat
    Trening w domu

    czy robienie pompek w warónkach domowych wyramia rzeźbe pleców ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2013-04-28 20:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dolna część pleców

    Temat
    Trening dla początkujących

    Tyko martwe ciągi?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2016-06-02 21:01:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • pytanie o uchwyt w martwym , a symetria pleców

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy uchwyt do martwergo, jedna reka nad druga podchwytem wpływa na symetrię pleców, motyli czy tez prostowników?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2008-09-14 22:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ból pleców

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Podczas pływania rok temu doznałem bólu odcinka lędźwiowo-krzyżowego i nie mogłem się schylać przez ok 1,5 dnia po roku ta kontuzja wróciła. co zrobić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2014-06-02 15:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia pleców

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałem zapytać jakie ćwiczenia na plecy są najbardziej efektywne i czy nie zaszkodzą mojemu wzrostowi ? Moja waga: 60kg wzrost:163cm wiek: 14 lat

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2014-04-29 18:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Srodek pleców ;) Sogi poleca

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hejka . Mam takie pytania : Jakie cwiczenia najlepiej wpływaja na srodek pleców . Chodzi mi tu o obszar łopatkowy i tak bardziej od kregosłupa . ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2012-01-04 21:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening pleców

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 16 lat 177cm 65kg moje pytanie czy taki trening wystarczy na plecy: Drażek 4xmax wiosłowanie 4x12 przyciaganie końca sztangi 4x12

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2015-07-17 17:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening pleców

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ! Jakie są najlepsze ćwiczenia na plecy ? Czytałem że na plecy trzeba robić dużo ćwiczeń więc chciałbym wybrać te najlepsze

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2013-06-15 12:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening pleców z barkami

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym się dowiedzieć czy łaczenie pleców z barkami jest efektywne. Do tej pory ćwiczyłem plecy osobno a barki łączyłem z nogami.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2016-10-17 12:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening pleców

    Temat
    Trening w domu

    Czy taki trening pleców jest dobry? http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-trenowac-miesnie-plecow

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2009-06-30 18:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie pleców:

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy zbuduje choć mały zarys mięśni pleców robiąc pół pociągnięcia (half pull ups) i czy robiąc je będę np. po 2 lub 3m umieć się podciągnąć?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2016-01-05 22:26:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • pytanie odnośnie pleców.........

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie ćwiczenie jest lepsze dla początkujących martwy ciąg czy ukłony ze sztangą??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2004-10-06 21:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia odciazajace dolny odcinek plecow

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chciałbym sie dowiedzieć jakich ćwiczen unikac jesli ma sie problemy z dolnym odcinkiem kregosłupa. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2012-04-25 12:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na rozciąganie klatki i wzmocnienie pleców, co najlepsze?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę napiszcie najlepsze ćwiczenia wg. was. Najbardziej efektywne na sprzęt hantle i sztanga dzięki!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2014-07-03 20:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening plecow co najpierw?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siemka chcialem zapyta czycwiczc plecy najpier zaczac od wyciagow?czy od wolnych ciezarow?hantelki,sztangi.i drugie pytanie to takieczy odwrtne rozpietki sa na plecy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 378 Data: 2013-04-10 09:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenie na prostowniki pleców ??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jakie mógłbym zastąpić ćwiczenie na prostowniki pleców zamiast mc , bo nie moge tego robić . Dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2013-01-16 22:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sprzedam Trenazer Plecow Kettler

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie link do aukcji nizej: http://allegro.pl/show_item.php?item=566910821 Pozdro! :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2009-02-25 14:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena pleców

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o ocenę i ewentualne porady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1fa548128d10421485370755d6d9bfa9.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2011-11-09 10:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bolesność przy sikaniu oraz ból w dole pleców

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak leczyc? czy to jest powazne?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2010-05-20 13:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak "wyłączyć" biceps przy robieniu pleców?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, tak jak w temacie, kiedy ćwiczę plecy to mocno czuję biceps. Jak go, że tak powiem "wyłączyć"?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2013-12-25 22:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: glicyna boldenon mieso wicked witaminy starszych oh yeah zastrzyk w uda crack barki dhb błonnik citruline AOD9604 beta alanina achillesa cutting edge test master sarm spray
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane