plastry

[...] 5. Brokuł (pół), brukselka 5 szt. 6. Kubek barszczu czerwonego+ czosnek, cytryna III tydzień: 1. Kawa czarna, szklanka soku pomidorowego, marchew starta, jabłko 2. Dwa plastry szynki, starta marchew, jabłko 2 chlebki razowe 3. Szklanka soku z marchwi lub barszcz, jedno jajko na twardo 4. Filet rybny, brukselka, brokul 5. Miska kapusty [...]

[...] słonecznikowego, szklanka soku z czerwonych buraków. Dzień 4. (2200 kcal) Śniadanie 3 kromki ciemnego chleba, szklanka malin z 2 łyżkami twarożku wiejskiego light, 2 plastry pasztetu drobiowego, mała papryka, liść sałaty, szklanka herbaty lub kawy. II śniadanie 2 kromki białego chleba z masłem, sałatka z dużego pomidora 3 liści sałaty, [...]

[...] nie jets posilek, dlaczego akutrt czosnek i cytryna? Twarog. III tydzień: 1. Kawa czarna, szklanka soku pomidorowego, marchew starta, jabłko a gdzie bialko, tluszcze? 2. Dwa plastry szynki, starta marchew, jabłko 2 chlebki razowe szynka nie, zadna inna wedlina, tylko lepiej chude i nie przetworzone miecho, 3. Szklanka soku z marchwi lub barszcz, [...]

Witam! Dziękuję za odp, może napiszę co jem dzisiaj: I, Śniadanie ok 8:00: 2 jajka gotowane na twardo, pomidor, 2 plastry szynki (1,1g tłuszczu i 49% kacl)tyle że ta szynka chyba Ci się nie spodoba ale nie najadam się samymi jajkami z pomidorem chyba że jem jajecznicę to wtedy tak, do tego herbata ze słodzikiem bo jeszcze nie odzwyczaiłam się od [...]

[...] Przyprawy, wg uznania, ja widzialabym tutaj: chili kminek lisc laurowy pieprz moze odrobinka kolendry Najpierw przygotuj cyce. Ja bym je rozkroila wzdluz na dosc grube plastry... Nie wiem, czy gotujesz, czy smazysz, czy grilujesz? W kazdym badz razie trzeba je poddac obrobce cieplnej Nastepniena sucha patelnie wrzuc ryz (bez niczego, [...]

[...] jak nic. Nie chcesz po dobroci, to będzie po złości. Do domu, po brezent. Wyłożyłem dno studzienki tak by mi nie wpadł głębiej. Zużyłem wszystkie, taśmy samoprzylepne, plastry żeby nie wpadł do głównej nitki kanalizacyjnej. Zaglądam co chwilę do rury ale słyszę tylko miauczenie i nic nie widzę. Poszedł gdzieś w****u. Jeszcze tylko trójkąt, [...]

[...] przynajmniej dużo dziś wypiłem... Przepis na dziś: Pomidory w serze Składniki: Pomidory, ser, koperek Wykonanie: Pokroić pomidory, pokroić (zetrzeć na tarce) ser i posypać plastry pomidorów. Włożyć do mikrofalówki na 1-2 minuty. Smak (1-10): 7 Zdjęcia: http://img163.imageshack.us/img163/3076/1000111.jpg Suplementacja: 1. ? - Vita-min, omega-3, [...]

[...] polecam ci tłuszczów rybich, bo nie wiem jak bedziesz na to reagował. Poledwice i inne szynki zamieniaj zawsze na mieso z kurczka, indyka. Mozesz je gotowac i potem kroic w plastry na kanapke. ALe dieta w porzadku ;) Najlepiej jakbys chodił na siłowenie. A6W niewiele ci pomoze. Heh ... bolek :) Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-12-05 17:50:21

[...] dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.

[...] ww:- t:5g kcal:44 RAZEM : b:21g ww:43g t:6g kcal:300 3.Posiłek 11.30 -2 kromki chleba razowego b:5g ww:40g t:1g kcal:180 -oliwa z oliwek 5g b:- ww:- t:5g kcal:44 -2 plastry szynki z indyka b:3gww:-t:- kcal 15 RAZEM : b:6g ww:40g t:6g kcal:240 4.Posiłek 14.35 -kasza gryczana 100g b:13g ww:70g t:3g kcal:340 -oliwa z oliwek 10g t:10g [...]

[...] ww:- t:5g kcal:44 RAZEM : b:22g ww:40g t:6g kcal:300 3.Posiłek 11.30 -2 kromki chleba razowego b:5g ww:40g t:1g kcal:180 -oliwa z oliwek 5g b:- ww:- t:5g kcal:44 -2 plastry szynki z indyka b:3gww:-t:- kcal 15 RAZEM : b:6g ww:40g t:6g kcal:240 4.Posiłek 14.35 -kasza gryczana 100g b:13g ww:70g t:3g kcal:340 -oliwa z oliwek 10g t:10g [...]

pomoga specjalistyczne plastry w formie paskow ktorych uzywaja sportowcy np w siatkarze, paski plastrow odciazaja pewne wlokna i angazuja inne, ja mialem podobnie, ze nie mialem sily nawet podniesc reki do gory, stosowalem chyba wszystkie masci, zrobilem miesiac przerwy od silki i lipa po plastrach przeszlo mi w ciagu tygodnia

[...] na początek w nic nie musisz się zaopatrywać - spodenki i koszulka (której ci nie szkoda bo łatwo o podarcie). Po jakims czasie pasuje kupić gi, a reszta dodatków jak jakies plastry, taśmy, ochraniacze na uszy to juz kwestie indywidualne (czy masz tendencje do bolesnych obtarć itd). Jak szukasz rady na poczatek to ja ci dam jedna - idz na trening [...]

bardzo ci dziękuje wiesz moze gdzie mógłbym dostać te plastry ???

[...] pro-hornomy tylko w artykule ogólnie o pro-h i tam był fakt że wiekszość ph szkodzi bardziej na wątrobe niz niektóre koksy ale było tez o ph podjęzyk(w płynie) i przez skóre(plastry) wiec szukałem i znalazłem przykładowe pod język.. i wydaje mi się ze coś w tym jest bo ten artykuł nie wyglądał na pisany w celach komercyjnych... nawet było takie [...]

widocznie organizm domaga się jedzenia tym się nie martw orzechy, chociaż 2 plastry sera żółtego zawsze noś ze sobą

Moja nowa dietka: 1) Śniadanie - jajecznica z 3 jaj na oliwie z oliwek + pomidor + 2 plastry piersi wędzonej z indyka (łącznie 50g)+ zielona herbata 2) 2 śniadanie - serek wiejski 200g + jabłko 3) Obiad - filet z piersi z kurczaka 250g (od czasu do czasu smażony na oliwie z oliwek - głównie jednak gotowany)+ surówka 250g + zielona herbata 3) [...]

[...] jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : głodówki, kopenhaska itp Dieta: Posiłek I -3 jajka + 50g płatków + pół pomidora + 2 plastry fileta z indyka / musli z mlekiem 0,5% Posiłek II - serek wiejski + garść nerkowca i pestek słonecznika i dyni / sałatka owocowa Posiłek III - pierść z [...]

[...] z 3 jajek ok. 185g na maśle Pieczywo razowe ok. 105g Jabłko ok. 100g Posiłek 2, godz. 10.00 - 11:00 Pieczywo razowe 150g Polędwica sopocka 105g Ser żółty do kanapki, plastry Serek topiony z papryką do kanapki, Posiłek 3, godz. 13:30-14:00 Pieczywo razowe 150g Polędwica sopocka 105g Ser żółty do kanapki, plastry Serek topiony z [...]

[...] bo w następnym posiłku masz razowiec) Warzywa Oliwa z oliwek Posiłek 2, godz. 10.00 - 11:00 Pieczywo razowe 150g Polędwica sopocka 105g Ser żółty do kanapki, plastry Warzywa Posiłek 3, godz. 13:30-14:00 Pieczywo razowe 150g Polędwica sopocka 105g Ser żółty do kanapki, plastry Osobiście zamieniłbym posiłek na coś bardziej [...]