placki

[...] mięsa peklowane, wędzone, konserwy mięsne i rybne 5. Śmietana, smalec, słonina, boczek, łój wołowy i barani, margaryny 6. Frytki, wszelkiego rodzaju ziemniaki smażone, placki ziemniaczane, pyzy 7. Wszystkie odmiany kapusty, ogórki, rzodkiewki, rzepa, papryka, szczaw, cebula, grzyby 8. Wszystkie owoce niedojrzałe, gruszki, śliwki, [...]

[...] : Jajecznica z 3 jajek + kromka chleba razowego + pomidor , ogórek + plasterek sera . Białko - 34 g WW - 60 g Tłuszcze - 24 g Wartość kaloryczna - 450 Drugie sniadanie : 2 placki owsiane ( bez miodu ) Białko - 13 g (z tego 7 g zwierzęcego) WW - 41 g Tłuszcze - 10 g Wartość kaloryczna - 350 kcal Posiłek przed treningowy : 150 gr piersi z [...]

Podstawą codziennego wyżywienia Hunzów są surowe owoce w lecie, a suszone i rozmoczone w zimie. Poza tym jadają placki z razowej mąki, potrawy z rozgotowanego ziarna, jarzyny, także ziemniaki, sporo słodkich migdałów. Cenią mleko i sery, jednak spożywają ich mało, podobnie jak masła, mięsa i wina (wyłącznie własnej roboty i to tylko w trakcie [...]

Dzięki wielkie :D A co do pytania patryka to ciężko powiedzieć bo w II posiłku jem Placki ziemniaczane raz shabowy z ziemniakami raz ryż z warzymi i kurczakiem i to co Mama ugotuje :)

kobieta niecwiczaca kolo 50tki najpierw powie ze musi/musisz schudnac a potem zrobi placki na kolacje(na duzej ilosci tluszczu oczywiscie)

A mi nie zabrali towaru jak robili kipisz w domu.Hmm..czemu?Moze dlatego,ze szukali czegos innego? P.S.Po co w Kielcach tyle towaru jak tu same placki..?Moze dla mnie wiezli

Śniadanie mi nie pasuje macie coś innego? 7:30 Placki owsiane? +2 ogórki 10:30 Kanapki z makrelą Ogórek kiszony 13:30 Koktajl Składniki: ->1 szklanka jogurtu ->2 szklanki mleka ->2 banany ->2 całe jajka (białko i żółtko) ->2 łyżeczki stołowe cukru Składnik odżywcze: Białko - 25 g Węglowodany - 60 g Kalorie - 320 kcal Tłuszcz - 7 g [...]

[...] razowy salata ser szynka serek bialy bieluch lub cos podobnego plus kiwi. 17.30 obiad czyli to co zona zrobi dla mnie i dlareszty domu czuli jakas zupa plus drugie danie naj czesciej biale miesa z ryzem, ale zdaza sie ze jem placki ziemniaczane spaghetti lub normalny obiad, zalezy co zona zrobi dodam ze zamiast ziemniakow staram sie jesc ryz

[...] podstawa na poczatek jajecznica z chlebem razowym Jeśli już to płatki zbożowe z mlekiem, lub kakao, później na drugie śniadanie 2 kanapki z szynką, tutaj zabieraj do szkoły placki owsiane z jajem ( płatki owsiane + jaja mieszasz razem si smazysz na patelni jak omlet to różnie, najczęściej zupa jarzynowa i ziemniaki z kotletem schabowym i [...]

[...] sardynka; mięsa peklowane, wędzone, konserwy mięsne i rybne Śmietana, smalec, słonina, boczek, łój wołowy i barani, margaryny Frytki, wszelkiego rodzaju ziemniaki smażone, placki ziemniaczane, pyzy Wszystkie odmiany kapusty, ogórki, rzodkiewki, rzepa, papryka, szczaw, cebula, grzyby Wszystkie owoce niedojrzałe, gruszki, śliwki, czereśnie, [...]

[...] bzdury!-porzadnie najadali sie tylko zamozni szlachcice i elita wladzy i kosciola.reszta klusiowala po lasach by choc troche miesa zjesc...a tak w kolko pyry i placki zbozowe. po czwarte-srednia zycia wynosila ok 45-50 lat dluzej zyli dygnitarze wladzy i kosciola(chyba ,ze ich ktos zamordowal) dawniej ludzie byli bardziej wytrzymali [...]

placki owsiane: 1/3 szklanki mleka (~70-80ml) 100g platkow 2 jajka (120g) 5g oliwy 20g miodu dodatkowo owoc Oliwa do picia czy pieczenia? II. 2 jajka 25g orzechow wloskich Daj węgli. III. 100g ryzu bialego 100g piersi z kurczaka surowka Czy to posiłek związany z treningiem? Jeśli tak to jaki? IV. porcja gainera J/w. V. 80g [...]

oczywiscie nie placki tylko plecki

placki z tricem i brzuszek rosnie :D

Jem placki.

Puar spamuj dalej, to że jesz placki na pewno wszystkich interesuje i jest na temat Jesteś na dobrej drodze by dostać nagrodę za aktywność od Moderatorów, jednym słowem przej*BANe

A kto Ci powiedział że placki ziemniaczane to śmieci? W ogóle co uważasz za 100% zdrowe jedzenie, kurczaka, ryż, brokuł? A reszta do kosza? Poczytaj dziennik Szmexego u nas na forum i zainteresuj się IIFYM. Cukier cukrowi nie równy, w mleku masz laktozę, biały cukier jest rafinowany, to tak jakbyś powiedział że Snickers i olej lniany to to samo, [...]

[...] lubisz warzywa to wcinaj je w dużych porcjach do każdego posiłku itd. Poza tym,jak np. nie lubisz jajek czy owsianki, może popróbuj te same składniki jeść w innej formie,np. placki owsiane itp.? I taki problem z jedzeniem masz cały dzień czy np. tylko rano? A te środki na pobudzenie apetytu nie pomagały? I jak mniej więcej wygląda teraz twoja [...]

Może rób sobie placki owsiane, omlety, żeby urozmaicić dietę nie zmieniając składników?

placki: owsiane + jaja + rodzynki i orzechy