jakie placki boyler1 a ciebie to nie kojarze juz mi podpadaleś żart Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym **** Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-01-17 14:00:52
Przecież OVOPOL to jest białko z jaj tyle że sproszkowane. Jak mi zadasz pytanie : po co używać Ovopol jak można zrobić placki z normalnych jajek? to Ci odpowiem : że jak sie odzieli białko to zostaje jeszcze żółtko i nie ma co znim zrobić ( a poza tym Ovopol wychodzi taniej niż jajka)
I śniadanie - 6.50:jajecznica z dwóch jajek ze szczypiorem + kromka białego chleba + herbata + jabłko. // DAJ PLATKI OWSIANE 100g Z MLEKIEM 0.5% 300g + TWAROG CHUDY 100g. + BANAN. BIALY CHLEB ZAMIEN NA CZARNY. NA SNIADANIE POWINIENES DOSTARCZYC DUZO WW ZLOZONYCH + BLONNIK. MOGA TEZ BYC PLACKI BRZOZKI II śniadanie - około 10.40:kanapka z dwóch [...]
[...] A dlaczego nie mozesz jesc... nie masz przerw w szkole albo w pracy ci nie dadzą zjeśc kanapki. Rano sniadanie : płatki owsiane + mleko + jejecznica. drugie sniadanie: placki brzuzki + gainer obiad : cycki kury+ryż po obiedzie ze dwie godz: parówki z grachamkami przed reningiem: makaron z czymstam najlepiej z twarogiem po treningu soczek [...]
pudlo z ryzem/kasza/kuskusem/makaronem do tego mieso wszelkiego rodzaju kukurydza groszek papryka ogorek kielki rodzkiew jak kto lubi wszystko w pojemnik i jest papu opcja nalesniki placki brzuzki bulki gracham z dodatkami itp itd zycie jest walka ... .. .
[...] + chuda wedlina (jakies warzywko do smaku) 3 12:00 Jerzeli to dalej szkola/praca -pieczywo graham + chudy ser/chuda wedlina Jezeli to juz dom mozna zrobic cos innego. -placki z platkow owsianych/makaron z serem 4 15:00 Przedtreningowy -ryz + piers z kurczaka + jakies warzywa 16:30 trening zaraz po treningu 30g glukozy albo 50g wafli [...]
Rozbijasz 6-7 białek do miksera. Wrzucasz tam torebkę ugotowanego ryżu i łyżkę, dwie Ovopolu. Wszystko miksujesz i wylewasz na patelnię teflonową. Robią Ci się placki, a je możesz polać jogurtem bezcukrowym czy dżemem bezcukrowym, pokroić banana itp. Wypas jest wtedy, jak do wymiksowanej masy nawrzucasz bakalii (suszone ananasy, śliwki itp.) [...]
placek omen wlasnie wstal bierz plecak i pakoj placki i idziemy z gosia na sanki ty bedziesz nas ciogniol a my bedizemy robic jazdaaaaaaaaa jedziemy ajak i po drodze zucac ciebie sniezkami bedziesz robil za konia zaprzegowego a jak bedzie wolnio cyk pyk galka w leb Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida [...]
Slyszalem ze po treningu nalezy polozyc skarpety ii inne przepocone rzeczy na kaloryfer i wtedy przykry zapach odparowuje . czy to naprawde dobry sposob? lubię placki :))
Czasami nie mam czasu sie myc zaraz po treningu (zwykle mam dwa treningi zaraz po sobie ) box a pozniej silka ... problem to nie tlyko skarpety ale tez inne czesci ubrania lubię placki :))
spoko...przeciez ja nie jestem tak pop******ny jak husajn:)) nie jestem grozny ...bron sobie lezy i niedlugo zostanie zneutralizowana jak pojdzie do prania albo jak wyrzuce i kupie nowe:)))) ......pozdro lubię placki :))
[...] sam przestałem juz reagować na mądrości mojej rodzinki na temat tego ze macham, diety i całej reszty związanej z blachami. nie ma sensu reformować ludzi dla których placki z śmietaną i drzemem to pożywny posiłek , to jak walka z wiatrakami. spisuje ich na straty. ale młokosy trafiające na forum mają jeszcze szanse. i to jest zadanie dla [...]