placki

btw pyszne placki dziś zrobiłem, te płatki żytnie od Przemka to petarda w chuy, placki nabierają zupełnie innego smaku, a dorzucę jeszcze aromat waniliowy ... pycha :-D żartuje, to jest suche ścierwo, ale teraz mi wszystko smakuje %-)

[...] 8/8/8 4a Wyciskanie sztangielek skos 3x 8-10 12,5kg x 10/10/10 4b Rozpiętki na skosie 3x 8-10 5kg x 10/10/10 miska Nieliczona :-) 1. ziemniaki smażone z jajkiem trening 2. placki jaglano-gryczane 3. wątróbka z ryżem i boczkiem 4. brama wędzona, razowiec z pomidorem 06.06 - DZIEŃ 53. trening 1. Wykroki w miejscu z unoszeniem prostej nogi w tył [...]

[...] contraction 20kg / 25kg / 30kg D1 Odwodziciele na maszynie, 3x10-12 20kg / 25kg / 30kg miska 2709kcal, 101g (15%) białko, 116g (39%) tłuszcze, 320g (47%) węglowodany 1. placki gryczano-jaglane z bananem i truskawami trening 2. placki gryczano-jaglane z bananem i truskawami 3. łopatka duszona, ryż, mizeria 4. wołowina w sosie, ryż 5. swojska [...]

placki jogurtowe przełozone serkiem wybełtanym z jogurtem i cynamonem om nom nom jak mi dobrze a jak się robi jogurtowe placki??

[...] się tego ćwiczenia i po filmie widzę że jest co poprawiać http://www.youtube.com/watch?v=-arEGNdB4N8 Dieta: obciąłem 100 kacl z węgli. narazie ze śniadania. jako że moje placki wychodziły niespecjalne w smaku spróbowałem czegoś innego, tzn placki ale z dodatkami smakowymi. można powiedzieć że niebo w gębie :-) [...]

Kokosik- tak sobie pomyśłłam, ze jutro bym jaglaną zjadła-dzis miałam placki owsiane i oczywiście młoda mi 2 zjadła,ale chyba w takim razie jutro bedzie to samo co dziś :D:D to ja jak robie placki to ubijam jajco,daje owsiane i kroje kawałek banan-nie miksowałam tego razem,ale jutro tak zrobie :) juz się rozmarzyłam na sama myśl :D

[...] typ 1850 do tego trochę wody i 2 łyżki oliwy, wszystko zmieszałam, wrzuciłam na 10 minut do lodówki, zeby troche odpoczęło i rozwałkowałam, z tej ilości maki wyszły mi dwa placki duze placki :) A nadzienie dałam kurzego cyca podsmażonego z cayenne, kapuste pekińską, czerwona paprykę troche mozareli i do tego sos czosnkowy zrobiony z twarogu [...]

Ja to bym zjadła taki uczciwy, prawdziwy pełnotłusty i pełnocukrowy sernik. I placki ziemniaczane, z bliżej niewyjaśnionych przyczyn zawsze bym zjadła placki ziemniaczane %-)

[...] kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli trening na dziś: DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a7b5c891af54101bb4c635e49d9108a.jpg Boot Camp Pâté + pseudo placki z ciecierzycy placki ewidentnie do dopracowania, jakieś suche trochę to to, się kruszy, ale w smaku daje radę. Smakuje lepiej niż wygląda %-) [...]

[...] ciążyły, a miałam takie ambitne plany %-) męczą mnie już te 15, trzeba poszukać czegoś nowego :-)) miska + chleb z pasztetem drobiowym, jaja, schab, masło + bełt, fritatta + placki z cukinii, bełt, schab + ryż z żołądkami + jw. 13.05 trening: DNT miska: + chleb z pasztetem drobiowym, jaja, schab, masło + jaglana z bananem, jaja, kakao + placki z [...]

[...] (2) 60sek/30sek (3) 35sek Po: rozciąganie statyczne MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 3l, kawa z ekspresu Zielenina: ogórek zielony Wieczorem planowane placki ziemniaczane by mama, ziemniaki wliczyłam na oko, mam jeszcze lekki zapas kcal, ale do tego dojdzie pewnie trochę masła klarowanego i odrobina mąki ziemniaczanej (taka [...]

placki to mają być placki

Bez Pani :O takie placki to raptem 5 min. Lepiej wyjdziesz w pełnowartościowym posiłku. A placki takie są, jedząc orzechy to taka przegryzka, ja stawiałabym na coś pożywniejszego :)

[...] zgodny z makro, zawierajacy ww. Widmo katabolizmu nocnego, to mit. Twaróg na kolację nic nie zmienia ;-) http://www.sfd.pl/Placuszki_twarogowe_by_melo15-t1118841.html ja placki robię z tego przepisu. Moje modyfikacje kończą się niepowodzeniami - albo się nie chce odwrócić, albo smakuje umiarkowanie Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-08-10 [...]

[...] (niczego lepszego nie daje rady zrobić :/ , ale mi smakuje :) ) A godzine przed silownia (tez na przerwie prze ostatnia lekcja, bo do silowni ze szkoly mam z 500m ) jem placki jaglane [60 bialka jaj ubitego, 2 cale jaja + 40g platkow jaglanych - to mieszam i mam mase na placki) + 50 g ryzu basmati + 200g mandarynek. Najadam sie tym [...]

1. Grillowane burgery z indyka + opiekane ziemniaki + pomidor + sos czosnkowy 2. Owsiane placki z jabłkiem 3. Szakszuka 4. Omler z twarogiem i masłem orzechowym 5. Pizza na ziemniaczanym spodzie 6. Owsiane Placki z jabłkiem + banan + migdały /SFD/2017/2/20/bcf30a5c71a744e18ac4080732bba14f.jpg /SFD/2017/2/20/f5e16c27abb640adba563718ebdc9272.jpg [...]

U mnie w ten weekend placki ziemniaczane , placki twarogowe , na sniadanie tradycyjnie omlet z jakims dodatkiem , kurczak i ryz :) /SFD/2017/5/29/8846ab0a2d164726acb7ac2651b5a274.jpg /SFD/2017/5/29/381bf351af72435da474f350a0771e1f.jpg /SFD/2017/5/29/a6cdd969583f4cfd9eb9440187502e6b.jpg /SFD/2017/5/29/c410c0ed92e54e898508e8daa2197524.jpg [...]

[...] co wiem to powiinna mi spaść masa a tu nic . Brałem ją równy miesiąc i jestem już 22 dni po jej odstawieniu i masa wogóle mi nie spadła chociaz przez ten miesiac przybylo mi 8 kg ... poza tym cały czas rosne na masie ... Nie wiem czy kreatyna jescze siedzi w mieśniach . ???????????? lubię placki :))

moze ktos mi powiedzieć czy to dobry produkt ....wiem tyle ze z niemiec.... :)) lubię placki :))

[...] bialkowa * 16:30 - 2 torebki ryzy (200 gram) + ok 100 gram piersi z kurczaka (o 18:00 trening) * 19:30 - kreatyna + szkl. soku winogronowego * 20:00 - odzywka białkowa + placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych 21:00 - 1 torebka ryzu + 50 g piersi z kurczaka *** Do tego pije 5l wody dziennie. Wstaje o 6:30, a [...]