placek

[...] Dieta: 1. jaja, dynia, tahini, whey, gruszka, jeżyny, winogrona 2. piers z kurczaka, ryż, parmezan, oliwki, pomidor, ogórek 3. schab, ryż, oliwki, pomidor, ogórek, wafle kuku 4. placek dyniowy, jogurt, banan, winogrona Zmieniony przez - missInvincible w dniu 10/12/2017 12:40:16 PM Zmieniony przez - missInvincible w dniu 10/12/2017 12:40:34 PM

600kcal :-D Tak jest napisane w menu. A ze całej nie zjadłam to jeszcze jakiś margines błędu im dałam :-P myślę, że dobrze to policzyli w menu bo marinara to sam placek z pomidorami i czosnkiem i oregano

[...] czy innych podkładów do pieczenia. Koszt podstawowego szybkowaru to około 150-200zł . Zresztą co kto lubi :-) Heh a to ostatnie danie u Maćka wyglądało mi na czekoladowy placek z masełkową kruszonką...brakowało mi tylko wiśni czy agrestu :-) Panteon a tak do książek wracając. Jaka moda żywieniowa panuje choćby w Rosji? No a teraz na działkę [...]

[...] to: http://www.youtube.com/watch?v=9KT7-rJCU9M Może niezbyt dietetycznie, ale tylko 2 kromki chleba do tego zjadłem.. i lampkę wina (ja już po części jak Ojan - wino, placek ze śliwkami :-) ) Łazi mi po głowie ta książka teraz... Ale też poczytałem o Total Tension i Moving Target - może za jakiś czas wrzucę jako przerywnik i wzmocnienie [...]

[...] ile ważył.. 1/3 szklanki wiórków kokosowych. garść rodzynek. Wymieszać. Smażyć z 2 stron. Wyszły 2 placki o średnicy 16-18cm. Świt - kawa z Kerrygold (45g) 10.30 - jeden placek 13.00 - pół placka (pozostałe pół zostawiłem w domu) 15.00 - obiad. Przyznam, że nasyciłem się tym. Polecam!! Całości bym nie zjadł. Dobre. Smaczne. Tanie nawet!! [...]

[...] funtów. Ja mam technikę i mam wytrzymałość na takiego gżdyla jak on. Ale jak zapytacie jakiegoś typowego Janusza to zapewne powie: Mariusz Pudzianowski zrobi z tego karzełka placek! I takie jest właśnie spektrum – ludzie nie rozumieją. Nie rozumieją czym jest technika ani co to znaczy być zawodnikiem MMA.” Czy dałby radę Mariuszowi? Zmieniony [...]

No i masz baby placek...program prosty jak konstrukcja cepa, a wyniki idą. Fajnie.

Fizjoterapeutka mówi ze to dysk i mam bana na siłownie na 6 tygodni. No masz babo placek... :(

[...] okolo 40 stopni. A moja kochana silownia nadal nie ma klimatyzacji! Doloz do tego wiecej osob niz zwykle (w tym bandy, serio - bandy rozchichotanych nastolatek) i masz babo placek... i mroczki przed oczami. Zrobilam tylko 15 min na biezni, przysiady z pilka za plecami (seria 15x cc, i dwie serie z dwoma hantelkami 6kg), suwnice, przyciaganie [...]

No i masz baby placek...program prosty jak konstrukcja cepa, a wyniki idą. Fajnie. No idą:) i fajnie:) ale ten bench troche frustruje bo miałem nadzieje ze stanie dopiero w okolicy masy mojego ciała. No ale coz. Zobaczymy co będzie po kolejnej rundce

Placek, już robisz szpagat? Gratuluje

nie Placek tylko Strażnik

Kolana masz jedne radze je oszczędzać , boleć cie może : 1) źle jesteś rozgrzany 2) źle wykonujesz ćwiczenia 3) obciążasz za mocno stawy kolanowe Wróć Uwage na to co robisz bo jak ci kolana strzelą to 2 nie wyrosną "no jezeli to jest bol w dolnej czesci od wew strony to dobrze znaczy ze w tym miejscu tez sie rozciagaja. " hehehe wątpie [...]

To chyba jasne, że w samym stawie... Rozciągaj się na siedząco. P.S. Placek, pomyliły Ci się daty urodzenia w profilu Zmieniony przez - OloKK w dniu 2004-07-08 15:06:39

PW Po trg jakis placek z nadzieniem kurczakowym i ciastko /SFD/2018/2/2/2f5d32d6306949ffbc1e093c0fef263f.jpg /SFD/2018/2/2/0ba723c7c50d45b7ae5e5779a5b349f9.jpg /SFD/2018/2/2/fe61984b757b4bcebe366ecb07103ac4.jpg

[...] jakąś pełnoziarnistą), sól, woda, olej/oliwa, ale nie twierdzę że to jedna słuszna droga :) Proszku dosłownie szczypta, żeby lepiej bąblowało :D Oliwy też warto dodać, żeby placek był bardziej elastyczny, ale głównie (moim zdaniem) chodzi o dokładne wyrobienie ciasta. Ja zawsze robię tak, że na 70g mąki (najczęściej żytniej) daję 50ml ciepłej [...]

cały weekend mnie tutaj nie było, a dzisiaj jak zobaczyłem wszystkie zdjęcia to będą mnie prześladować cały dzień :-O to z serem zasypane to placek ziemniaczany, bo tak na brzegach wygląda :-)

Burgerek Placek zbója Batony /SFD/2018/5/26/c1e3e946217e4f648325a18839ccc1e4.jpg /SFD/2018/5/26/61914600215e41afa410a18456af3298.jpg /SFD/2018/5/26/26fc964adebd4c45b137ae78c075a9a2.jpg /SFD/2018/5/26/4975e9bdc7f74b889969999ee241ee47.jpg /SFD/2018/5/26/0f114f72690e43fa80a00255ca1ed45b.jpg

Placek i z rodzinka na lodach /SFD/2018/5/27/a6eab8b8528a44fcba01de31e43329e9.jpg /SFD/2018/5/27/19b7eb435c0f4229b21ea843d9492218.jpg /SFD/2018/5/27/435ae7e82f2c440daf664cc5195416ee.jpg /SFD/2018/5/27/772c4004065646368e4c3c4462ae8e3e.jpg

batony hurtowo teraz lecą :-D Ale ten placek mnie kusi....w sumie muszę coś pomyśleć bo dawno nie jadłem :-)