Arni nie jedz za dużo, bo będzie cierpienie. Wiem coś o tym! Chociaż mam ochotę jeszcze na jakiś placek, bo tyle osób obiecało i nikt się z tej obietnicy nie wywiązał :(
No kiedys to tyle na rozgrzewke było |-) I pływały w tłuszczyku @@-) Nie ten placek wrzuciłem... Strucla juz była. Wczoraj jagodowo-kokosowy :-PP /SFD/2021/5/11/ee1850a740604e6db8a172f0637f37d8.jpg Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-05-11 09:24:16
Chicago deep dish pizza :-PP Placek po zbojnicku, to akurat kupowane /SFD/2021/7/10/0f8a1979985c4da1902cfa2b05543f43.jpg /SFD/2021/7/10/293025e402d64d7194d4ff64ce9236e3.jpg Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-07-10 18:37:12
Poproszę przepis na ten placek, niesamowicie wygląda 2 jajka, dwi żyłki maski zimniaczannej, sos sojowy i mieszamy solidnie. Wrzucamu surowa warzywa typu cebuke.ogórek, papryka, zalewamy oskiem pitpitip bo miięsko i na patalnie po 2min z kaazdej strony, ' Są śwetne, co nie? ekipa z kopalnii jadła i poaleca :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]
Pusia kosztuje. Jak dozyje do rana to sobie spróbuje %-) Szynka, żebro z solanki, sosik grzybowo śmietanowy i placek z brązowego ryżu z czosnkiem i curry ;-) /SFD/Images/2015/9/10/4a438662a55a406282a1946846e94a7a.jpg /SFD/Images/2015/9/10/0698b90720f34b8e8475defbcfb90af8.jpg
[...] okolo 40 stopni. A moja kochana silownia nadal nie ma klimatyzacji! Doloz do tego wiecej osob niz zwykle (w tym bandy, serio - bandy rozchichotanych nastolatek) i masz babo placek... i mroczki przed oczami. Zrobilam tylko 15 min na biezni, przysiady z pilka za plecami (seria 15x cc, i dwie serie z dwoma hantelkami 6kg), suwnice, przyciaganie [...]
No, zadowolona jestem, nie zawsze chce mi sie tyle miecha jesc a bez jajek i nabialu ciezej o zrodla bialka. Najwazniejsze dla mnie ze w smaku te makarony (bo jeszcze kupilam z groszku) nie sa jakies ohydne :P 3.03.18 DNT Miska: 1. Poledwica wol., awokado, pekan, warzywa, mleko sojowe 2. i 3. Chleb zytni na zakwasie, burger wolowy, awokado, [...]
[...] z ricotta i owocami 2. Makaron z sosem z wolowiny mielonej i pomidorow z puszki, salatka 3. Ciabatta bg, baba ghanoush, sos jw. 4. "Pizza"- gotowy libanski placek (maka, woda, drozdze, sol) z mozzarella, jogurt z owocami TRENING 2. TEST 1. Bulgary TRX 4x10 12kg 2a. HT z guma 10/8/8/max powt. 100/110/120/70x16 2b. Wioslowanie [...]
[...] to wszystko na śniadanie? A co będziesz jadł przez resztę dnia jak juz zapodałeś więcej niż potrzebujesz z samego rana. Powiedz że resztę dnia to już będziesz zagryzał tylko placek tak to poszło tylko na śniadanie bez żadnych problemów wypełniło ładnie i wyraźnie poprawił sie nastrój po nadwyżce, naładowany na następną serie ciężkich treningów, [...]
Rano : 100g boczku, 1 całe jajo, 3 żółtka, 30g masła, 10g smalcu pomidor w śmietanie 18%. Do tego 100g bitej śmietany ze smietanki 50%. Mogę tak co dziennie jesc i nie nudzi mi się nic. Obiad leci placek ziemniaczany z zoltkiem i serem no i kotlet z wołowiny z kap kiszona
[...] zapasy energii i byłem nie do życia, senny i zmęczony, brak ochoty na cokolwiek. Głównie ładowałem tłuszcze czyli śmietana z olejem kokosowym ok 1500kcal i do tego upiekłem placek kokosowy z białek którego pół zjadłem. Całe ładowanie to był jeden wieczorny posiłek ponad 2000kcal nie wyliczałem dokladnie ile poprostu do syta się najadłem. Dzis [...]
[...] posiłek koło 100g tłuszczów i kolacja /SFD/Images/2016/2/26/b7e08081ff0c45aa82ef20c2d078ce42.jpg Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-02-26 11:02:56 Zrobiłeś to wszystko na śniadanie? A co będziesz jadł przez resztę dnia jak juz zapodałeś więcej niż potrzebujesz z samego rana. Powiedz że resztę dnia to już będziesz zagryzał tylko placek