placek

[...] rąk w gardzie bez rękawic jest inne niż w rękawicach, bo na ulicy nie masz rękawic a nawet w mma też nie masz grubych rękawic by się a nimi zasłonić. ;-) I.kto tu jest placek, ptysiu.:-D A jak nie masz rękawic to można i ręce przedraniona obić, żebyś je opuścił. Mówię o walce bez rękawic stąd NAZWA BARE KNUCKLE BOXING a rękawice sorawily [...]

[...] o paragrafach i mocy twych uderzeń wmawiać takie teoretyzowanie co by było gdyby, żeby krzywdę zrobiły, żeby samego siebie usprawiedliwić, właśnie jak typowy januszowy placek. I kto tu jest sekta?... ;-) |-) (Nie nie wzywajcie ekipy do sprzątania, znowu pozamiatane) Ahai zanim mi odpowiesz znowu swoimi bredniami Antku, proszę wstaw filmik [...]

Jak ten sernik robisz? Mi z wiejskich zawsze jakiś placek wychodzi %-)

Jak ten sernik robisz? Mi z wiejskich zawsze jakiś placek wychodzi %-) No mi też taki bez szału wyszedł, ale jak zrobiłam to trzeba było zjeść %-) dałam dwa opakowania serka wiejskiego, 70g mąki, 30g odżywki, 3 jajka i łyżeczka proszku do pieczenia. Zblendowałam wszystko i do piekarnika, piekłam w 180° co do czasu to tak na oko bo zapomniałam [...]

Piątek 16.04.2021 Śniadanie: placek owsiany z tuńczykiem, sałatą, mozzarellą i ketchupem :-D Obiad: ogórkowa Deser: ciasto Kolacja: pudding z przepisu Fightera :-D w końcu udało sie wypróbować:-PP /SFD/2021/4/17/6195e1995f3447c28cb68e7ee8002ed3.jpg /SFD/2021/4/17/e5364cee08114cfe96c5ce589fa15e4c.jpg [...]

Sobota 24.04.2021 Śniadanie: placek owsiany z tuńczykiem, sałatą, pomidorami, serem i sosem czosnkowym Obiad: bigos Kolacja: czekoladowa kasza manna ze skyrem i owocami No i z racji, że weekend bez ciasta byłby jakiś taki pusty to zrobiłam torcik oreo :-D udało mi sie nawet dodać trochę oreo a w kawałku wyszło 140kcal wiec obejdzie sie bez [...]

Środa 05.05.2021 Śniadanie: placek z placka |-) czyli pokrojony lawasz z jajkiem, 2 łyżkami skyru, mozzarellą, szczypiorkiem i rzodkiewką i usmażony na patelni, podany z serkiem śmietankowym Obiad: zupa krem z pora Kolacja: omlet przełożony twarogiem wymieszanym z odżywką i frużeliną :-D w sumie dość potężny wyszedł ten omlet :-D [...]

ten placek z lawasza interesujący :-D

razem dodałem ale między wątróbką a karkówką jest 3-4 godziny przerwy, ostatni posiłek o 18-19, trening rano, potem śmietana i placek, do placków daje też inne owoce banan/gruszka/jabłko/śliwka żeby nie było, że kompletnie nie urozmaicam :D

zrób sobie placek owsiany,jedno całe jajko,cztery białka i szklanka płatków,rozmieszaj i na patalażkę,posmaruj dżemem i jedziesz.

[...] biceps( biceps najlepiej mi wchodził na starym planie w ss z tricem) barki przedni akton-tylny wygląda na potężny chodz jest słaby cykl teraz krótszy 6-8 tygodni dalej masa... No zgadzam się z tobą Apokalipsa nic na siłe- co szybko rośnie jeszcze szybciej spada a co to znaczy folary - bo w googlach znalazłem że to placek wielkanocny czy coś

Witam. Mam pytanie odnośnie tego białka, ponieważ też właśnie zakupiłem tyle, że o smaku czekoladowym. Nadaje się ono do obróbki termicznej ( tzn. nie traci swoich wartości odżywczych ) ? Np. robię sobie jakiś placek albo coś w tym stylu xD I dodam czasem miarkę lub dwie. Ma to sens ?

[...] taki zwykły płaski brzuch z foty mogła mieć przy trochę wyższej wadze to i tak było by cudne, a tak-jak tylko zwiększyła mi się waga-od razu poszło w brzuch}:-( i masz babo placek nie wiem na ile to " moja uroda", a na ile żle dobrana dieta czy w mniejszym stopniu ale moze i trening... mówiąc o ciężko peracujących kobietkach, od razu przychodzi [...]

a tu moje sniadanko placek:maka typ 1850,owsiane,slodzik,jajka,wpc,sliwki brazowy w smaku sredni i zdecydowanie bardziej zapycha paraboliczny,basmati sa ok.nie zapychaja w smaku tez git moim zdaniem lepsze na mase tu moje masowe drozdzowki przepis w dziale kuchnia Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-08-27 09:04:08

[...] Bral cos takiego pierwszy raz i bardzo dobrze zareagowal:) Sam moze sprobuje niedlugo, a pozniej porownam z tureckim Tiromelem jak dostane:) Tyle tylko, ze przy T3 trzeba dobrze znac swoj organizm i dobrze ogarniac diete, zeby wyciagnac z niego max. Inaczej mozna skonczyc jak plaski placek;) Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2012-08-17 17:00:04

Oj ciężko jest się zdecydować z kim wyjsć dziś wieczorkiem....:)) Placek - sypne Ci numery w wolnej chwili...

[...] UHT 0,5% 200g Jaja kurze całe 2 szt(120g) 200g B - 30g, T - 17g, W - 61, 516kcal mleko wywal, jajka daj tak: 1 całe i 4 białka, wymieszaj z płatkami i na teflonie zrób placek z tego, możesz ciut słodzika i jakiegoś aromatu dodać, albo utarte jabłko na przykład w ostateczności II Posłek 9.30 Ser twarogowy półtłusty 100g Makrela wędzona [...]

Dieta : 1. 40g gryczanej + 150g piersi smażonej + brokuł 2. placek: 40g owsianych, 2,5 jajka 3. jw 4. 40g gryczanej + 150g piersi + 5g oliwy 5. 40g gryczanej + 200g piersi + 5g oliwy z oliwek + ogórek kiszony 6. 100g półtłustego + 15g oliwy + brokuł Trening 10 min biegu przysiad: 3x16p 47kg podciąganie szeroko (głównie negatywy): 3x16 ławka [...]

Dzien 2 Dieta 1. placek: 35g owsianych + 2,5 jajka 2. jw 3. kanapka z mięsem 4. serek wiejski 200g + 2 nalesniki + 2 jabłka 5. 100g kury + 35g owsianych + sałata lodowa w międzyczasie jabłko 6. twaróg 100g + oliwa 15g + brokuł Relacja: Dzisiaj piekielne zakwasy, szczególnie na nogach. Dzień zryty, nie było czasu jedzenia sobie zrobić. Ale dzisiaj [...]

Ksi3ciu rozbawiłeś mnie z tym tronem . Zrób sobie mielonych do szkoły lub na śniadanie, niech ci mama usmaży Jedzenie 1. kurczak + owsiane + łyżka oliwy 2. placek 3. jw + kawałek kiełbasy (własnej roboty, od babci ) 4. kurczak + kasza + łyżka oliwy 5. kurczak + kasza + warzywa 6. twaróg + oliwa + warzywko Trening: fbwB + bieganie brzuch: [...]