placek

Ja chyba mam następny etap - śni mi się placek ziemniaczany po węgiersku z wieprzowiną i gorący chleb z masłem, a w śnie wiem, że nie mogę, bo mi się już limit na dany dzień skończył.}:-( Ciekawe, co się śni laskom na masie?

Jak ktoś zadrapie dwozdziem samochód = samochód uszkodzony. Jak ktos przypyerdoli spychaczem w samochód i zrobi z niego placek = samochód uszkodzony To samo z watroba,Od przypadkowo zmian w badaniach biochemicznych, po ciężkie stany zagrażające życiu. Czas trwania uszkodzenia może być różnie długi, stąd podział na ostre i przewlekłe uszkodzenie. [...]

Apetyt wrócił 8-) placek owsiany ;-D Paszkos fajnie wygląda Twoja owsianka ;-) Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-04-23 12:08:12

Gluten jest dla mnie ok, płatki w formie placka mnie zwykle zapychały jeśli zjadłam taką ilość z jajkiem i wheyem. Może lepiej taki placek zapodać, a jaki ser masz na myśli - twaróg? Mnie się wydaje że ten whey się tak ekspresowo trawi, ale mogę sie mylić. Robiłam też szejka z amarantusem gotowanym zamiast płatków - wtedy aż tak mnie nie ssało, bo [...]

23.04.2013. PLECY Wczoraj naszło mnie na małe urozmaicenie kolacji... Po treningu zrobiłem sobie placek tortillowy - 25g mąki 3 ziarna z Lubelli, jedno białko z jajka i odrobina wody. Do środka napchałem tylko 300g kury i świeżej czerwonej kapusty :-D Dziś rano za to zrobiłem naleśniki na słodko. 100g mąki, 6 białek z jajek, woda i odrobina soli. [...]

[...] nałożyłam sobie to moje żałośnie niewielkie śniadanko na talerz po czym wyłoniła się u mego boku mała czupryna z wesołym okrzykiem: "co to? ładnie pachnie dzisiaj ten placek, jednak chcę!". Możecie sobie moi nieliczni czytelnicy owego pamiętnika wyobrazić mój nastój przy stole :-) warzywa w misce: baby szpinak, sałata lodowa, ogór, suple: [...]

Trening z pod znaku "NEW" już mam za sobą, wczoraj wieczorem normalnie sie przygotowywałam jak do lekcji i ćwiczyłam TGU modląc się aby do rana zapamiętać co sie po kolei robi %-) A zatem: 1a. wiosło jednorącz polsztanga 7x4/2/max - 4x20kg/4x25kg/4x27,5kg/4x28,75kg/2x30kg/2x23,5kg/2x35kg/7x27,5kg 1b. zarzut 6x2 - R:10x10kg/5x15kg/3x17,5kg [...]

neos jak zrobiles ten placek?

neos jak zrobiles ten placek?Kupuje sie gotowe

placek owsiany , polecam poszukaj tu sobie na forum

[...] ramienia z linką na wyciągu 10x15kg / 8x20kg / 8x20kg 10x10kg / 10x15kg / 10x15kg + wieczorem interwały w terenie 4x 30sek/45sek + 5min cool down MICHA: 130 / 90 / 210 1. placek z mąki kukurydzianej z bananem trening 2. placki owsiane 3. ziemniaki, kurczak, warzywa 4. ryż brązowy, kurczak, warzywa interwały 5. omlet z twarogiem suplementy: [...]

[...] obwodzie myślałam, że wymięknę.. :-P Przy ostatnich powtórzeniach bułgara z 5 razy prawie leżałam na podłodze. %-) MICHA: 130 / 90 / 210 +banan 1. ciasto fasolowe trening 2. placek z płatków owsianych i mąki kukurydzianej z bananem, wiórkami kokosowymi i migdałami 3. ziemniaki, kurczak 4. , 5. ryż brązowy, kurczak 6. twaróg, wiórki kokosowe, [...]

redcow no i masz babo placek, raz kupiłam coś więcej niż białko, czy witaminy, to jeszcze źle wybrałam }:-( Może u mnie nie będzie takiego efektu jak u Ciebie @-| bo ja z cukrem to nie mam kłopotu, tylko z samą insuliną i moją opornością na jej działanie, a że Iza zafundowała niezły wyryp na treningach, to i może ta wrażliwość insuliniowa się [...]

Placek po zbojnicku kufa. Ty to powinienes mnie motywowac a nie w depresje wpedzac \-)

[...] ale to zawsze aspartam :/ Banan też jest wporzo :-)) Ja fasolę lubię bardzo, często do pracy sobie robię ciasto fasolowe na śniadanie - z 50g suchej białej fasoli,jajca, wheya i sody - wychodzi taki fajny placek - w okrągłej foremce na tartę piekę - wyrasta na tyle że można przeciąć i masłem przejechać, albo owoce jakieś zapodać zmiażdżone ;-]

4.05.2013 bieg tydzień 3 dzień 7 Wpadł jednak bieg z rana, więc: dystans: ok.5 km czas: 35 min MICHA: 130 / 90 / 210 1. placek owsiany bieg 2. ryż, kurczak, masło, warzywa 3. ryż, jaja, masło, warzywa 4. twaróg, jaja, olej kokosowy suple: omega3 x 2, multi pack x2, BCAA x10g +do picia: koper włoski, mięta

CYKL 3 DZIEŃ 33/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img202/2335/dieta201305041kopia.jpg Tak to ja mogę jeść :-D Placek owsiany z białkiem truskawkowym oczywiście TRECA i świeżymi malinami to jest totalny kulinarny orgazm. http://imageshack.us/a/img59/3122/malinowyb.jpg A na punkcie jajek z pomidorami [...]

[...] sernik 250g twarogu 200g kefiru 250g truskawek 10 słodzików 25g żelatyny Nosz k***a jakie zaj**iste, wczoraj poszła na kolacje połowa tego co wyszło, ale dam sobie z tym spokój bo coś opornie leci na razie. I jeszcze placek zrobiłem 3 jajka 110g owsianych, ale dziś już było suche.. długo to jadłem, ale złe nie było. Wolę już normalnie wszamać.

[...] i i tak przenoszę się na krzesło, bo to poprostu bez sensu, po dwóch powtórzeniach lecę na twarz :-P Nie wiem jak to robie jeśli się wam udaje.. MICHA: 130 / 90 / 210 1. placek owsiany 2. omlet z bananem trening 3. ryż, kurczak, masło, warzywa 4. jaja, masło, ryż brązowy, warzywa 5. twaróg, whey, płatki owsiane suple: omega3 x2, multi pack [...]

[...] mi w tym kalorycznego i sycącego żółtego sera @@-) Muszę wymyślić jakiś sensowny jadłospis, bo tak na oko i z partyzanata, to słabo to wyjdzie. Próbowałam skonstruować placek z mielonego ryżu i jajka, ale to nie płatki owsiane. twardy jest, nie nasiąka wodą, nawet w smaku nie było złe, ale to chyba średnio zdrowe żreć ryż na sucho. Muszę [...]