Mój sposób na placek śniadaniowy :) 100g płatków owsianych 2 jajka L 30g wiórków kokosowych 50g rodzynek łyżeczka kakao pokrojony w kawałki mały banan (wszystkie składniki osobiście mieszam mikserem na wolnych obrotach) Z uwagi ze za bardzo nie przepadam za płatkami miele 100g płatków w młynku do kawy i już mam po kłopocie z przełknięciem :) do [...]
Kittie, wszystkiego najlepszego:-D Spełnienia marzeń, najlepszych rurowych wyczynów i dupki do łupania orzechów:-D A ta wysypka mi się na razie nie robi pierścieniowata, ale zrobił mi się drugi, mniejszy placek na brzuchu%-)
A ja też mam jakąś dziwną wysypkę, na udzie i tylko w jednym miejscu (taki jakby placek). Czerwone toto jest i nie mam zielonego pojęcia, od czego mogę to mieć.
[...] ale poczekam na pomiary. Na razie zajadam smutki brukselką }:-( Boli mnie Twój trenio };-) ________________________________________________________________ dzień 3 MICHA: -placek owsiany z brazylijskimi i śmietaną (25gr) -cyc indyczy, oliwa -pasztet, ryż TRENIO -ryż, odżywka, banan 141B/70T/131W +omega+warzywa+mg+b6+suple* * HCA – 3 tab. przed [...]
[...] nie gazowanej zero alko etc. wszystko gotuje jak tluscze to oliwa itd. ostatnio zszedlem na pare dni nisko z weglami i dzisiaj zrobilem sobie cheat day tj. 2 batony 2 lody placek po wegiersku pizza biala czekolada duza z orzechami tv paka lay's ta ze szczesnym:)) frugo tyle narazie w siebie wcislem ale dzien jeszcze mlody;-)i wiadomo ryz [...]
[...] tyłam, raczej utrzymuje stala wage. W którym miejscu najszybciej chudniesz : ??? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tyg trening Co lubisz jeść na śniadanie: placek owsiany z bananem, mniammm Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka, warzywa Co jako przekąskę : moze byc bób XD Co jako deser : staram sie unikac słodyczy z marnym [...]
Zawsze gdy zaczynają się wakacje mój problem powraca i kończy się wraz z nimi a raczej z upałami bo ciepło działa na mnie tragicznie nie mam siły jestem zmęczony co teoretycznie powinno pomagać zasypiać ale w praktyce ... kładę się o 12 i lezę do 2 a jak zasnę po godzinie to mogę świętować. Biorę regularnie witaminy minerały, ostatni posiłek [...]
Cóż za szybka odpowiedź, teraz mam pytanie czy ten posiłek musi składać się z Ww+mięso, czy może to być np. placek owsiany (Ww+jajka)? I drugie pytanie, jakie bcaa dla osoby początkującej?
Taaak jajka są super, dziś już mi weszła rano jajecznica, tyle, że jak jem więcej niż 2x dziennie jajka to moja mama dostaje nerwicy ciężkiej ;-] Ciągle jęczy, że to na placek kupuje, a ja jej ciągle 10-sztukowe kartony jajek zjadam w pół tygodnia. Teraz jak na mnie patrzy w kuchni to w oczach ma taką nienawiść ;p
racja i nie wiem co robic teraz, wkurza to bo zaczalem redukcje, nawet podoba mi sie to bieganie i lubie biegac z rana na czczo, potem caly dzien sie lepiej czuje.. a tu taki kvrwa placek, ze boli mnie to sciegno ;/
mam nadzieję, że mi też się nie przejedzą bo to trochę jak zamiennik słodkości - taki owsiany placek z owocami to mniam :-D wrzucam michę z wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d9a6ceb788842dcaa4fd99f3939748f.png
21.07.2012 i 22.07.2012 (sobota i niedziela) Dieta: W miarę ok. Chociaż w niedziele odstępstwo w pracy, gdy jechaliśmy przez Jasionkę to wstąpiliśmy do Karczmy co nie dawno robiła tam Kuchenne rewolucje Magda Gessler. Zamówiłem placki po węgiersku z gulaszem, które to były specjalnością po rewolucjach. Po przyniesieniu jedzenia byłem zaskoczony na [...]
[...] dałam kefir i sodę, ale dzięki białku i tak wychodzi bardziej pankejk niż naleśnik. A no i cynamon, bo w sumie warto, a na ogół nie mam gdzie go wsadzić, to się idealnie w placek wkomponowuje :-)) Arkona kupiłam patelnię do naleśników i używam jej wyłącznie w tym jednym celu, więc może chwile posłuży, bo reszta już trochę zdarta i faktycznie [...]
pokrzywka zniknęła %-) nie mogę dojść od czego się pojawia @-) od dwóch dni usiłuję zrobić na śniadanie owsiany placek, rozpada mi się na kawałki, więc wsuwam taki rozmemłany miski i wypiski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67e509627992484088506e0184cacc94.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee35a7d144b6408d9e718c132280d3e5.jpg Zmieniony przez - Arkona76 w dniu [...]