placek

http://i60.tinypic.com/34dj044.jpg Placek: 200g białek, jedno całe jajko, 100g twarogu i dużo curry. Na tym 3 pomidorki i druga 10 pestek moreli :-D

łosoś z biedrony, placek owsiano jaglany z bananem, borówkami, malinami i domowy dżem truskawkowy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f95e2d66a0df48bc853562e2796b9e32.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a13417adfd14470c8ed32bd39c40541c.jpg

Hej!:) Placek z białka, owsianych zmielonych, jajka, mleka i wody z serem białym zmiksowanym z jogurtem a wszystko posypane żurawiną + liść mięty do dekoracji (bo brakowało czegoś zielonego na talerzu) :-} /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ed9370d8ec4440eba26a155c7bea816.jpg

Talerz mięs i talerz z warzywam: http://i.imgur.com/qnhl8K0.jpg 6 jajek, trochę boczku i kiełbasa z kuraka: http://i.imgur.com/XwBLpE7.jpg Jajecznica z 6 jajek, boczku i kiełbasy z kurczaka: http://i.imgur.com/LDdvfxj.jpg T-bone ok.500g, pieczone ziemniaki, warzywa gotowane, sos rozmarynowy: http://i.imgur.com/epoubPy.jpg Placek owsiany kokosowy - [...]

taki dziwaczny placek %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/affe782e3ac94599a8229a29707478dc.jpg

Mistrzu Grekar, to wygląda jak placek :-) co jest w środku?

masz sog'a za ten placek

Greku pokaż placek w przekroju :-)

Placek dyniowo-marchewkowo-jablkowo-malinowy.:) + Maslo migdalowe,wpc,kakao. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97966a75cec3486cb15051d03570c8ed.jpg

jest puszysty :D placek z 60 gram bialeczka wisniowego i 110 gram białek z jajka + kapka proszku do piecz z woda goraco :)

Smutny ten placek

Malinka co to za placek ten z granatem? Moje dzisiejsze śniadanko :-> i torcik :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f3d0836a5a44a1799aad05544f86c0d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8593c72f00b14cb59d203491c8cb76b9.jpg

Wariacki placek - płatki owsiane, Gain Fast, orzechy ziemne, jajka całe, mleko, mąka 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5cf7a526e33f48eda5ae108c79f9daa4.JPG

Kilka zdjęć z carb back loading: Jajecznica z 3 całych i 150g białek i trochę boczku+papryka i pomidor: http://i.imgur.com/W2LRFZF.jpg Wołowina smażona na smalcu: http://i.imgur.com/UhcKwVG.jpg Jajecznica z 200g białek, 100g piersi+pędy bambusa+polane oliwą z oliwek: http://i.imgur.com/BMkXcr0.jpg Placek z 5 jajek odrobiny boczku i sera żółtego z [...]

[...] twarogu(nie sklepowy) i mix sałat: http://i.imgur.com/HIecKdm.jpg O 14: http://i.imgur.com/EZOSZoC.jpg O 18: 5 skrzydełek z kurczaka: http://i.imgur.com/leJAKqX.jpg O 21: placek z 150g twarogu tłustego, 3 jajek, aromatu cytrynowego i słodzika: http://i.imgur.com/yshpRDy.jpg A na jutro do szkoły na 10(śniadanie) 230g karkówki+mix sałat(po [...]

Pierwszy dziś(w szkole)- placek owsiany 925 kalorii: http://i.imgur.com/ttvqqIe.jpg

Placek z tunczyka + basmati + pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/715e64b86c254ce282b9d19d36059127.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25f3647e5a9841e89c3b00abaa64cea4.jpg

A u mnie przed treningiem placek drożdżowy z patelni: http://i.imgur.com/aZue8eI.jpg

1.Filet z kurczaka 2.Twarożek 3.Gulasz wieprzowy + frytki z piekarnika 4.Placek "Zbója" /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d8205a988904f0b8e18bbed478de4c6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4951874089644fa7a33253fc47399952.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7180e83c15ee47f49e56641b592c980a.jpg [...]

Pierś z indyka (mielona) warzywa "po meksykańsku" ryż pasta chili placek - jajka, mąka owsiana, mleko /SFD/Images/2015/4/11/aa9e3601b94c494897aca60c169f50ca.jpg /SFD/Images/2015/4/11/bf40d39eb3564d878b599f6d9d0d5345.jpg /SFD/Images/2015/4/11/0c10a2f79d7442fbb48c3e9c8299f654.jpg /SFD/Images/2015/4/11/e3a09d534157472d8effc8c23a64efe9.jpg