piłkarza

ile czasu trzeba ćwiczyć w piłką nożną żeby być piłkarzem na poziomie 1 ligi ?jakich umiejętność trzeba ćwiczyć najwięcej na pozycji ofensywnego pomocnika ?czy szybkość musi być podstawową umiejętnością piłkarza?

Witam, interesuje się futsalem często gram i trenuje. Mam pytanie dotyczące tabat'y. Czy takie treningi: http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA będą dla mnie skuteczne czy dla piłkarza jest to nie potrzebne.

mam 16 lat gram w piłkę 55 kg i 175 cm nie chce przytyć ale po ćwiczeniach zyskać na sile rzeżbie wiem że mięśnie muszą mieć budulec ale jak absolutnie nie chce przytyć tylko aby mięśnie rosły wraz z ćwiczeniami teraz jest szkoła podam mój plan dnia 6.00 sie budze 6.30 jem kanapki z serem żółtym lub pomidorem koło 10 jem kanapke z szynką koło [...]

Ta kobieta zawstydzi niejednego piłkarza na świecie. http://www.youtube.com/watch?v=66cAdJKCi5I

ronaldo jest bardzo dobry w trikowaniu ale messi gra bardziej zespołowo a w piłce o to chodzi jeden z kolegów napisał że ronaldo wszystkich robi jak chcę ok ale w piłce chodzi o to by grać zespołowo i strzelać bramki za to się dostaje najlepszego piłkarza i to robi messi ronaldo jest dobry ale messi i barca są najlepsi pozdro

imie piłkarza

[...] grał w amatorskich ligach wie jak wygląda sytuacja, też dobrze wiecie jak wygląda sytuacja w naszych miastowych klubach, znajomości i układy, nieraz widziałem jak dobrego piłkarza odsunęli od gry, tak że teraz pogrywa sobie w Fifę lub PES - może to tylko moje doświadczenia w każdym bądź razie post nie dotyczy tego, to tak na marginesie. Nie [...]

Witam. Mam 15 lat, gram w piłke nozną od 9 roku życia, moja postura jest typowo mięśniowa. Jedynie mam problem z tłuszczem, ale nie na brzuchu tylko na nogach i szczególnie boczkach. Brzuch mam płaściutki. Denerwuje mnie to że po 5-7 minutach rozciągania już mnie oblewa pot, wydaje mi się że mam za dużą wage, mimo że nie wyglądam grubo. Wzrost [...]

Bojan zapowiada się na świetnego piłkarza od kilku sezonów. Oby się nie okazało, że będzie wiecznym, niespełnionym talentem. IMO już dawno powinien iść na wypożyczenie do słabszego klubu. Wenger powiedział, że nie jest nim już zainteresowany bo to już jest w pełni ukształtowany piłkarz i nic więcej z niego nie da się wyciągnąć. Zobaczymy, czy [...]

Moim zdaniem sprzedaz tak wartosciowego piłkarza jak Diego byla zlym posunieciem I jeszcze z duza strata finansowa

Wiesz B_Real kazdy ma inne standardy dla szacunku, u mnie poprzeczka jest wyzej postawiona niz u Ciebie, dlatego dla mnie super goscie to tylko polscy bokserzy ;). Nie bede robil dygresji i bezsensownej gadki na temat mojego podejscia do patriotyzmu, kazdy ma swoja opinie. A wracaac do tematu, nie watpie, ze bedzie coraz lepiej, bo czemu niby [...]

Wtitam. Chciałbym przedstawić wam cykl , który planuje zacząć w przeciągu 2 tygdoni. Najpierw troche bardziej sie przedstawie a później przejdę do rzeczy. Wiek : 20 lat Waga : 72 kg Wzrost 189 cm Jestem piłkarzem , grającym w okręgówce. Moim potężnym atutem jest szybkość , dlatego też zależy mi na budowie atletyczniej. ponieżej zamieszczę zdjęcie [...]

[...] gracza mianem strzelca, a w Hiszpanii - goleadora. "We wszystkich drużynach, a w Barcelonie przede wszystkim, na dziewiątkę patrzy się nieco uważniej. Ludzie od takiego piłkarza oczekują najwięcej", podkreślił Paco Clos, były zawodnik Blaugrany, który w latach osiemdziesiątych nosił trykot z tym numerem na plecach. Były strzelec Dumy [...]

[...] angielskiej są zupełnie odmienne w porównaniu do innych lig. Kluczowa jest dobra wytrzymałość i gra w powietrzu. Dzięki Rafie nauczyłem się taktyki. Ukształtował mnie jako piłkarza. Zawsze miał bezgraniczne zaufanie do mnie i będę mu za to wdzięczny do końca życia. Jak wyglądały twoje ostatnie dni w Liverpoolu? - Był to trudny moment dla mnie i [...]

Witam przedstawię wam moją dietę,a wy panowie poprostu POPRAWICIE i podstawicie jak możecie,naczytałem się już dużo i poprostu wam przedstawię,wy nie odsyłajcie mnie proszę na jakieś tam artykuły bo dostaje mętla w głowie od tego,gram w piłkę nożna 5x w tygodniu trening po treningu odrazu ćwiczę też to jest 5x w tygodniu. przedstawię wam dietę w [...]

N3sta- to tak nie do końca jest, że to dla piłkarza, a tamto dla średniodystansowca. Praktycznie w większości dyscyplin stosuje się różne rodzaje interwałów w zależności od tego co chcesz poprawić.

[...] polega na tym, że Ruch już teraz dostałby pieniądze za transfer, ale Sadlok przeniósłby się do stolicy dopiero w styczniu. Chodzi o podpisanie dwóch umów. Jedną na transfer piłkarza z Ruchu do Polonii, a drugą na natychmiastowe wypożyczenie go z Polonii do zespołu "Niebieskich". W Warszawie Sadlok może liczyć na atrakcyjne warunki [...]

[...] Jestem tym załamany ,ale się nie poddaje uczęszczam do klub piłkarskiego ,lecz nie ma z tego korzyści bo nikt nie zagląda do takiej miejscowości ,aby znaleźć dobrego piłkarza. Mam co prawda jeden sukces ,ponieważ w Grudniu ubiegłego roku byłem na turnieju z Kadrą Pomorza ,ale być jeden raz to nie jest nic wielkiego sam fakt że się [...]

Więc moj staż treningowy jest długi tylko teraz bedzie on poprostu ciągły a nie przerywany. gram w piłkę treningi mam 5 razy w tygodniu i po tych treningach mam w domu ławeczkę oraz hantlę. ułożyłem dietę,którą przestrzegam nie piję alkoholu. czy to wystarczy aby uzyskać sylwetkę po jakimś tam czasie?

to zależy czy dymasz za piłkarza czy za trenera.