SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl dla piłkarza

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3090

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28
Wtitam. Chciałbym przedstawić wam cykl , który planuje zacząć w przeciągu 2 tygdoni. Najpierw troche bardziej sie przedstawie a później przejdę do rzeczy.
Wiek : 20 lat
Waga : 72 kg
Wzrost 189 cm

Jestem piłkarzem , grającym w okręgówce. Moim potężnym atutem jest szybkość , dlatego też zależy mi na budowie atletyczniej.
ponieżej zamieszczę zdjęcie yy - nazwe to górnym obszarem ciała :)





Teraz tak: planuje kupic dece , do tego testosteron - z tym że nie wiem który najlepiej , bo chcialbym by moje ciało było bardziej proporcjonalne - zwłaszcza chodzi o grubość kończyn górnych i dolnych. Uważam więc że parę kilogramow wiecej by się przydało. I co po tym cyklu ? wiadomo. Będe chciał się odblokować i z tego co wiem Nolvadex byłby najodpowiedniejszym środkiem. Do tego zamierzam kupić witaminy , by uzupelnic niedobory w organizmie , y cos bialkowo weglowodanowego - np gainer . Aby nie stracic zbyt duzo na szybkosci - jablczan creatyny , tribulus i do tego cynk. Ah , zapomnialem. Czy podczas cyklu , wymagana bedzie oslona wątroby ? Jeśli tak , to czy dobrym rozwiązaniem jest essentiale ?

I napiszcie ile deci + tescia [ jakiego ] przyniosłoby dobre efekty.

Dodam także ze treningi w pilke mam 2 razy w tygodniu i do tego dochodzi oczywiscie raz na tydzien mecz.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 731 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11723
powiem ci tak chlopie wez sie za miche wklej ankiete bo o SAA niemasz zielonego pojecia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28
to mnie oświeć i powiedz co byloby najlepszym rozwiązaniem.
Jeżeli chodzi o to co napisałem wyżej, to nie wspomniałem o HCG.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 731 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11723
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28
1. WIEK: 20
2. WAGA: 72
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 32
-klatka: nie mierzylem
-udo: nie mierzylem
-talia: nie mierzylem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany: tak - isostar
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze żaden
8. TRENING: 4 x tydzien
9. CEL CYKLU: niezbyt duza masa + siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): problem z przytyciem.
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam skłonnosci
15. PPM (podstawowa przemiana materii): mam szybka przemiane materii
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 70
-martwy ciąg: 120
-przysiad: 90
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 731 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11723
na pierwszy rzut oka rzuca sie długi staz i słabe wniki a tak wql gdzie masz diete ??? bo isostar chyba do niej nienalezy oblicz sb btw a masa pójdzie w górebo masz niedowage
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28
nie wiem jak obliczyc sb. - no świeżakiem tutaj jestem.
A co do masy, to dobrze.. Własnie chodzi o to by zlikwidować niedowagę.
Dieta na tym poziomie piłki nożnej ? no o to raczej dopiero musiałbym zadbać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 731 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11723
wiec tak na kazdy kilogram masy ciala przypada odpowiednia ilosc bialka weglowodanów i tłuszczy np b 2gramy w 4 gramy t 1 gram teraz sb oblicz ile przypada na twoja wage a jak masa bedzie stala to zwiekszaj wegle stopniowo tak wql to nie ten dzial wiec wiecej pytan w tym temacie kieruj na odzywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 410 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20426
to co robisz w tym dziale ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28
no nie wiem ile tego wszystkiego jest , bo nie mam ustalonej diety - przeciez o tym juz wiesz. wiec nie wylicze Ci tego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wez sie za zarcie i za bieganie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

susta.

Następny temat

P PLEX X TREN CO O TYM SADZICIE

WHEY premium