piłkarski

Pisząc "mutanta" nie mam na myśli kulturystów!:) Miałem bardziej na myśli mutanta na boisku-niezdarnego, drętwego , grubego, napakowanego piłkarza. Chcę po prostu zrobić masę, a potem rzeźbem tak żeby nie osłabiło to moich umiętności piłkarski, szybkości sprintu etc.

LEGENDY LIVERPOOLU Kenny Dalglish 1977-85 - Liverpool FC (Anglia) (ur. 4 marca 1951 w Glasgow), szkocki piłkarz i trener piłkarski. Na przełomie lat 70. i 80. był jednym z najskuteczniejszych napastników Liverpoolu, który w tym czasie pięciokrotnie triumfował w ligowych rozgrywkach i trzykrotnie wygrywał Puchar Mistrzów. Jest rekordzistą pod [...]

Kevin Keegan 1971-77 - Liverpool FC (ur. 14 lutego 1951 roku w Armthorpe, w hrabstwie Yorkshire), angielski piłkarz i trener piłkarski. Był jednym z najskuteczniejszych napastników lat 70., z Liverpoolem trzykrotnie zdobył mistrzostwo kraju oraz Puchar Mistrzów i dwa razy Puchar UEFA. W barwach Liverpoolu zadebiutował w sierpniu 1971 roku i po [...]

ehh Leeds w III lidze Leeds United, jeszcze niedawno czołowy angielski klub piłkarski, spadł do trzeciej ligi. Zdecydował o tym sobotnim remis na własnym boisku z Ipswich Town 1:1. Klub z Elland Road może spodziewać się dodatkowej kary, ponieważ jego kibice, sfrustrowani słabą grą drużyny, wbiegli na boisko, przerywając grę na pół godziny. [...]

[...] POSIŁEK PO TRENINGU I PRZED TRENINGIEM PIŁKARSKIM-- Około 17:00 (trening o 18) Tu właśnie nie mam pojęcia jak zrobić,ponieważ o 15 idę na siłownię, a po siłowni mam trening piłkarski. Siłownie mam w poniedziałki, środy, piątki, a piłkę pon,sr,czw,pt. Nie mam pojęcia jaki dać posiłek. a) białko lub gainer c)???? d)???? --5 POSIŁEK KOLACJA -- a) 2 [...]

[...] POSIŁEK PO TRENINGU I PRZED TRENINGIEM PIŁKARSKIM-- Około 17:00 (trening o 18) Tu właśnie nie mam pojęcia jak zrobić,ponieważ o 15 idę na siłownię, a po siłowni mam trening piłkarski. Siłownie mam w poniedziałki, środy, piątki, a piłkę pon,sr,czw,pt. Nie mam pojęcia jaki dać posiłek. a) białko lub gainer obowiązkowo raczej c)???? ja bym tutaj [...]

[...] normalnie , od czasu do czasu tylko lekko boli . Czy w przyszlym tygodniu zacząc trenować? Czy jeszcze poczekać ten następny tydzień ? Czy do treningów starczy opaska uciskowa ,aby usztywnić noge i ograniczyć ryzyko ponownego skręcenia ? Jakie polecacie stabilizatory na trening piłkarski ? Zmieniony przez - szewcu13 w dniu 2013-02-15 16:32:04

Może ktos opisze dokładnie trening z drużyną i ćwiczenia tam stosowane oraz to jak odbierać piłkę ,wywracać przeciwników :D skończy się sezon piłkarski wezmę się za rugby

no więc tak, moj problem dotyczy tylko kolan, inne stawy działaja bez zarzutu. szczegolnie uciążliwe jest lewe kolano. no ale zaczne od początku.. otoz gram na bramce w piłce nożnej od kiedy mialem chyba 9 lat. broniłem na roznych nawierzchniach oraz na hali. ochraniaczy na kolana czy spodni bramkarskich zaczelem uzywac dopiero gdy zapisalem sie [...]

"(może komercja?)"- takie czasy ju widze jak od pazdziernika caly klub pilkarski bedzie latal do nas na treningi "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Witam wszystkich na forum. Jestem nowym użytkownikiem. Nazywam się Dominik Daniluk i bronie w UKS TOP 54 Biała Podlaska rocznik 1990. Jakby można było to chciałnym dostać jakiś dobry trening na wyskok, gdyż chciałbym przygotować się na obuz piłkarski w Opalenicy Jakby ktoś znał to proszę o POMOC!!!!!!!! Z GÓRY DZIĘKUJE

Jodan: Trener może prowadzić jednocześnie klub piłkarski i reprezentacje

1. Mecz piłkarski 2. Atrakcje ultras 3. Pogadać z kumplami,picie, palenie (nie dotyczy) 4. - 5. Atrakcje chuligańskie

1. Atrakcje ultras 2. Mecz Piłkarski 3. Pogadać z kumplami 4. Atrakcje chuligańskie

troche z innej beczki, ogladnijcie sobie mecz pilkarski z udzialem druzyn afrykanskich ... Zawsze w druzynie gdzie jest 11 pilkarzy znajdzie sie kilku naprawde przypakowanych ... Polski pilkarz Tomasz Hajto powiedzial w wywiadzie kiedys, ze jak gral w niemczech to w duisburgu bodajze byl taki pilkarz z afryki, naprawde dobrze zbudowany, hajto [...]

I posilek: 2 jajka na twardo 300 ml mleka 1.5% 60g owsianki lyzka oliwy z oliwek kapsulka witamin CENTRUM /lepiej dac to po glownym posilku a tu wkomponowac omege3 1/2 pomidora 1/2 papryki 10g miodu prszczelego b:23 t:23 w:55 kcl:555 /troche malo kcal jak na sniadanie daj 100g platkow i bedzie ok II posilek: bagietka 15 g sera zoltego [...]

[...] i tak mam ambiwaletny stosunek do wszystkiego co piszesz więc możesz sobie darować tych swoich pseudo intelektualnych wypocin....od dawna jest stosowana w treningach piłkarskich, fitness czy w sportach wytrzymałościowych???? spoko wymień mi jeden dobry klub piłkarski który stosuje takie metody szkoleniowe?? chętnie bym posłuchał o tym jak [...]

[...] : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : siedząca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - trening piłkarski, weekend mecz. 3x kalistenika plus 20-30 minut cardio Odżywianie : słabość do słodyczy Stan zdrowia : zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

areoby jako trening pilkarski(w tym to bieganie jedno) obawiam ze ze jak bym dodal areoby to bylo by za duzo treningow juz, za duza aktywnosc. juz teraz mam 6/7 treningow w tygodniu... juz jest prawie zero regeneracji

zajrzyj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/ocena_splitu_4x_na_mase_-t881729.html najwazniejszy fragment: w przypadku tak mlodych ludzikow,zawsze jest jeden-bardzo istotny-problem: KONTROLA I NADZOR PRZEZ OSOBE STARSZA I DOSWIADCZONA. bez tego-kicha! oprocz tego-najwazniejsze problemy. najpierw nalezalo dokladnie dowiedziec sie,CO [...]