pizze

Wyrzuć: napoje gazowane lody słodycze fast-foody sosy majonez chipsy, itp pizze wszystkiego co smażone na tłuszczu Daj więcej: wody jajek Ryb mięsa z piersi kurczaka warzyw (!!) ruchu (!!) oraz: jedz 4-5 posiłków dziennie To powinno wystarczyć. Lato idzie, pobiegasz, schudniesz. Nie próbuj się głodzić bo wyjdziesz na tym fatalnie.

Pisałem wcześniej, od roku nic. W ogóle sam jestem zdziwiony, bo siła z dnia na dzień coraz większa, a nawet żadnej diety. Słodycze, frytki, pizze też w sporych ilościach idą, a tłuszcz nie przybywa. Nie wiem co jest grane, ale płakać nie będę z tego powodu%-) Jedynie ta kreatyna mono od 4 miesięcy non stop, ale tylko w dni treningowe. Ale wydaję [...]

[...] doswiadczeniami, efektami i uwagami na temat tego co juz "praktykujemy" i motywujemy sie w postepach. W kazdym razie powodzenia. Co do dziecka to sie nie martw cokolwiek nie nauczysz je teraz jesc i tak w pewnym wieku wejdzie na monotematyczne jedzenie i wzorcem nie bedziesz ty ale koleaznaki i koledzy jedzacy slodycze, frytki i pizze

Ja już zjadłem, ale w sumie zjadłbym jeszcze pizzę lub kebab. Nudna ta walka. 30-27 Kaszubowski

/SFD/2018/11/29/5ae413f7f9e441b2b7d06025c80ea8b0.jpg Zaczęło sie tak - wychowany na piwnicznych siłowniach, gdzie czasami była tylko ławka prosta i gryf, czułem niechęć do fitness klubów. Liczyły się dla mnie siłownie ozdobione plakatami z roznegliżowanymi kobietami, które w tamtych czasach pobudzały bardziej niż Nitrobolon. No ale.. [...]

to zjedz pizze,tez zawiera bialko i to pewnie wiecej niz ten twoj posilek z twarogiem...

Nawet mniej niż 10-15gr.Znalazłem tą stronkę na której o tym czytałem. TŁUSZCZ W DIECIE Współczesne tendencje w spożyciu tłuszczu wykazują, że koreluje ono z tempem rozwoju gospodarczego danego kraju. Wzrost dochodu narodowego kojarzy się bezpośrednio ze zmianami w strukturze spożycia, zwiększa się przede wszystkim ilość tłuszczu ogółem, a także [...]

[...] ale ktorego jesc nie musimy, partner ulegnie, jemu wyskoki nic nie robia z sylwetka, i np on chce piwo, to moj musi isc kupic bo partner tez sie napije, albo kolega chce pizze i partner stwierdzi ze tez zje, to musimy sie zlozyc, albo chce nam ugotowac cos co jadl w domu i partner tez chce sprobowac i musimy tez to zjesc. musze porozmawiac z [...]

[...] ale ktorego jesc nie musimy, partner ulegnie, jemu wyskoki nic nie robia z sylwetka, i np on chce piwo, to moj musi isc kupic bo partner tez sie napije, albo kolega chce pizze i partner stwierdzi ze tez zje, to musimy sie zlozyc, albo chce nam ugotowac cos co jadl w domu i partner tez chce sprobowac i musimy tez to zjesc. musze porozmawiac z [...]

Rany, włos się na głowie jeży jak się to czyta %-). Ja nie widzę problemu. Praktycznie na KAŻDEJ imprezie jest COŚ co nadaje się do jedzenia. To raz. Dwa, że jak nie ma to zawsze można coś zrobić i przynieść dla wszystkich - będzie jeszcze milej, że się człowiek postarał. Ja np. odkąd tu jestem eksperymentuje z takimi rzeczami, którymi mogłabym [...]

narazie mam sesje, to jem parowki, pizze i makaron z mozarellą:)... chlopie ochvjales, juz kiedys zakladales temat opisujac jak bardzo sie spasles i teraz ci susta w glowie? dieta+cardio! zapier.dalaj! schudnij najpierw zanim pomyslisz nad cyklem, a do tego jeszcze susta Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-03-01 16:24:08

"narazie mam sesje, to jem parowki, pizze i makaron z mozarellą:)... " w profilu mam nieaktualne dane o diecie. zaraz zaktualizuje. to jak nie susta, to co robic? przeciez nie bede chudl na sucho Zmieniony przez - twister w dniu 2008-03-01 16:45:45

Ankajanka, ty już z łaski swojej nic nikomu nie uprzytamniaj. Zacznij czytać posty podwieszone, jeżeli im nie ufasz to poszukaj odpowiednich badań, a potem zabierz się za uprzytamnianie kogokolwiek. Rozumiem, że naczytałeś się w kobiecej prasie o tuczących węglowodanach. Przyjmij zatem do wiadomości (lub nie - twoja sprawa), że tuczący jest [...]

[...] ma diety dla posladkow, dlatego napisalam do w nawiasie :). Chodzilo mi o cos, co by tu zchrupac aby mialo to jakis wplyw wiekszy na tamte rejony, nie koniecznie hot-dogi i pizze :). Chodzilo mi bardziej o jakis 'schludny porost' Mam nadzieje, ze jest w miare jasne o co mi chodzi :). Dlatego tu napisalam. Po tym co juz naczytalam sie w [...]

[...] KUBY ) sa to rzeczy na jakie mozemy sobie pozwolic raz w tygodniu jako NAGRODA dla nas za ciezko przeprcowany tydzien i 100% przyczymane koryto ( ja raz na tydzien zawijam pizze i dwie lamy wina ) jedzenie poczkow i zupek zony TO NIE DIETA SZKODA CZASU I WYSILKU albo w lewo albo w prawo , i z tego tez jestem zadowolony ze chlop dostal cisnienia [...]

to jedz biały chleb, pizze, płatki kukuryziane przez pare tygodni a potem zamień na te lepsze i porównaj, wk wk

pisane bylo zeby trzymac kalorie na 0 i ze mozna zjesc cos innego to co lubimy np. pizze + zdrowe odzywianie Zmieniony przez - Keywizz w dniu 2011-08-27 23:08:25

Mike właśnie w tym rzecz, że chyba potrzebuje czegoś mocnego , bo mam wrażenie , że jakbym te 500zł wydał na pizze i jadł tak przez miesiąc to i tak bym nie przytył , piszę całkowicie serio...

Dobrze ma tłuszcze i węgle ogarnięte. Tylko żeby liczył wszystko git, bo będzie mu się wydawało, że je ok a tu kupa. Jak ludzie mają hajsy na piwo/wódę/pizze/faje to i na mięso się znajdzie. 1kg ćwiartek z kury - 6.50zł, 1kg piersi - 16zł, schab - po 15 widziałem ostatnio, pangi/mintaje - mnie 1kg bez wody wychodzi 10zł :D (mam dostęp u źródła). [...]

[...] prostu mam ochotę coś zjeść. Przed dietą jadłam raczej 3 większe posiłki i po prostu lubię się napchać tak żeby się nie ruszać. Przed dieta potrafiłam zjeść na obiad 2 duże pizze ;P a na kolacje jajka z majonezem lub sałatkę z majonezem i 2 piwa na film + chipsy. na śniadanie jadłam zawsze jogurt. Niestety zakwasiłam sobie organizm i skończyło [...]