pizze

Deload tydzień/dwa(cardio raz tygodniu i to tylko w drugim, trening siłowy normalnie jak był) więcej węglowodanów zjedz jakaś pizzę albo burgera z dwa razy na tydzień ,a tak to jedz co jadłeś tylko w większych ilościach i potem wrócić na zbilansowana.. następnie bym dał 5x w tyg siłowy i cardio 2x w tygodniu najlepiej HIIT (sprinty) niedziela [...]

[...] Hesa szybko sie sypie. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w [...]

[...] i codziennie przynajmniej 15 min na biezni) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki, otręby, twaróg, serki Co lubisz jeść na obiad : kuchnie włoską czyli makarony, lasagne, pizze itp Co jako przekąskę : warzywa, owoce, jogurty Co jako deser : lubie czekolade ale to chyba niczemu nie służy(?) Ograniczenia żywieniowe : z mięs jem tylko kurczaka i [...]

dokaładnie... kamil88 - chyab taki miał nick on sie sprzetem zajmował ja tez dzis pizze wcinałem pychotaaaa... --- gdzie zamawiasz ??

mam pizze hura

Do przepisu na pizze konieczna jest mąka orkiszowa czy nada się sojowa?? Spróbuj ja miałem przepis na zwykła dałem orkiszowa :) Trochę dłużej się piekło ciacho tylko.

jw, niby sobie mozna zrobic swoja domowa pizze itp ale nigdy ona nie bedzie tyla warta co 400g stejka na posilek ;-)

[...] 2600 na rękę. jakieś 600 zł to opłaty, reszta to życie. jak był dobry miech to odkładało się 600 zł. przeważnie mniej. trochę nas koztowały urodziny/imieniny/chrzciny/wesela/andrzejki/sylwestry/weekendowe wypady na piwo i pizze. zawsze była okazja żeby kasę rozpuścić %-) gdybyśmy nie mieli znajomych to myślę że wtedy 1000 zł byśmy odkładali

[...] mialem cale zasyfione plecy i wiem,ze pomaga SOK GREJPFRUTOWY! Tylko i wylacznie! zadne kremy! jest to wywolane zatruciem WEWNETRZNYM!!!! organizmu! przez kebaby,big MAC'i, pizze, a przede wszystkim ketchup! odstawilem to paskudne zarcie i popilem przez 2 miechy dzien w dzien po 2 razy sok grejpfrutowy i mam czyste plecki! i ogolnie jestem wolny [...]

[...] zabije:) jesli chodzi o diete to musi tak zostac jak jest bo znudzi mi sie i strace calkowicie smak na potrawy ktore teraz jem i dopiero narobie sobie kuku jak sie rzuce na pizze czy frytki ;) no wlasnie chce isc do klubu fitnes, kolega dal mi znac gdzie moga chodzic kobiety. przeanalizowalam oferty na stronkach gdzie jest najbardziej [...]

[...] estrogenu czy bardziej nawalone w tarczycy... bo to niepowazne) slowo koncowe : Plz, nie odbieracje tego jako ataku na was, ja swoj czlowiek, wiele bym dal zeby miec inna genetyke, wciagac pizze, ciacha jak reszta otoczenia, ale tak nie jest - i tyle (stad moja frustracja pewnie i agresywny ton w pierwszym poscie, wybaczcie ex-grubasowi :) )

[...] Co pocieszające, im więcej ćwiczymy tym większy "numerek" mozemy zastosować w posiłku potreningowym bez ryzyka tycia (o ile tylko nie mamy problemów z tolerancją glukozy) - tak więc od czasu do czasu po ciężkim treningu można walnąć 2 duże pizze z 4 browcami i też tragedii nie będzie choć magiczna cyferka pewnie przekroczy setkę

[...] lubie, jest mega ekto, przy gramie testa nie puchnie. a metabolizm ma taki szybki ze mogl zrec i od razu siedziec na kiblu jadl duzo, ale co z tego jak to byly kanapki, pizze i cos z kfc. polecilem mu jesc 5 razy dziennie ryz brazowy/makaron z wolowina, do kazdego posilku oliwa/lniany. efekt taki ze w miesiac tylko na diecie doszedl do wagi [...]

[...] zjem na następnym cyklu. Waga trochę spadła zobaczymy jak to będzie wyglądało. Od środy robie zjazd na jeszcze mniej kalorii, nie solę potraw, i trochę mniej pije. A w sobotę po zawodach zamawiam kebaba, dużą pizze i zapijam to 2 litrami sprita !!! %-) http://www.youtube.com/watch?v=8cQTmOLwBPI Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-04-14 23:03:58

no i przez wakacyjna przerwe jadłem tylko pizze w sumie i co ? i czekam na vasopro i koffeine

[...] pewnym momencie do sędziego i pytał dlaczego zaliczył pewnemu zawodnikowi ruchy ktore wg niego były nieprawidłowe(podpierał sie regulaminem) Minusy dwa. Nie załapałem się na pizze. Startowałem jako jeden z ostatnich i już nie było jak skończyłem :-( A dwa to w trakcie wycisku wielokrotnego męźczyzn coś mnie zaczęła głowa boleć i tak już niestety [...]

Na śniadania przeważnie: Owsianka z suszonymi owocami i mlekiem oraz sporym dodatkie orzechów włoskiech czy laskowych Na obiady jem to, co akurat ugotuje rodzina, czyli przeważnie zupy (warzywne, rzadziej rosół czy z roślin strączkowych), czasem coś "konkretniejszego" typu kotlet z piersi kurczaka, ryba smażona, gulasz warzywny, jakieś [...]

Mnie by taki cheat bardziej satysfakcjonował jakbym sobie pizze pszenną sama zrobiła i zjadła :-D

zdecydowanie robisz duzy blad tym bardziej ze jak sam mowisz masz ultra szybka przemiane materi. trzymaj diete caly czas , poprostu raz na jakisc czas wyskocz na pizze , zjedz domowy obiad itp ale nierezygnuj z diety.

megon nie ma jak to cały tydzień czekac na pizze nie ma nic lepszego jak pizza podczas ładowania