pizze

Ale wcale nie musisz jeść piersi. Są ohydne%-) Możesz jeść inne części kurczaka. A z piersi możesz zrobic pizze LC, przepis jest w dziale kuchnia

17.05 środa Aktywność Krótki spacer i tym razem bez schodów, muszę oszczędzać kolana. Te spacery póki co wystarczają, żeby zmęczyć nogi, później ledwo chodzę i siedzę, ale trzeba zacząć coś ćwiczyć, bo góra nic nie robi ;-) Od czerwca powinnam mieć więcej czasu, bo teraz będą goście i kilka spotkań rodzinnych. Dieta - chleb żytni, masło, indyk, [...]

[...] nie przepadal ale na slone to zawsze mam ochote . Mialam taki czas ze sie juz zdrowo odzywialam i schudlam pare kg. ale nie cwiczylam a potem znowu sie skusilam na jakas pizze bo sie gotowac nie chcialo i znowu polecialo . Czesto tez jakies gotowce ze sklepu do piekarnika sie kupuje . Wiem ze to powinam rowniez wyeleminowac Napisze moje [...]

Hej, hej! Dzisiaj tak na szybko, bo już jestem w pidżamkach, piję białko przegryzając migdałami, a kot czeka, aż w końcu się położę, żeby znaleźć najcieplejsze miejsce i zasnąć ;) Dzień spędzony nad szeregami, placem zabaw i przygotowywaniem sali na przyjęcie... Oglądaliśmy dzisiaj mecz Borussi z Bayernem i z Kubą patrzyliśmy na czwórki Lewego [...]

Dzis dzien od rana aktywny na glodzie xd rano 7km na rowerze po lesie. Pozniej zakupy i spacerek. Zawsze jakas aktywnosc xd co do jedzenia to mnie ssie, kazdy kusi na lody,pizze i inne ... masakra Dzis max50w 80/90t i 200bialka 10:00 5jajek, 10g masla, 70g krakowskiej 13:00 serek wiejski 16:00 serek wiejski 17:30 250g kuraka i wazywa 20:00 to samo [...]

[...] leżąc 3 x 8-12 - 10x5kg/10x7,5kg/10x7,5kg 11. Brzuch – freestyle 3 serie wznosy kolan z podłogi i planki W sobotę spotkałam się z przyjaciółkami w Pizza Hut, a tam same pizze i makarony, więc najlepszym daniem wydawała mi się sałatka cezar (bez grzanek, naturalnie:-)) i pieczarki z boczkiem. Byłam bardzo dzielna i nie zjadłam nic, czego nie [...]

5 dni do zawodów :) Dieta.. no dzisiaj prócz diety to wpadł kebab jeszcze tłusty słony ogromny :P Jutro planuję pizze, w środę kolacja i mojego faceta więc już się boje co wymyśli za specjały %-) Zwiększyłam ilość soli w diecie i wody, po za tym wszystko normalnie :P A forma taka: /SFD/Images/2016/5/23/f7fe7e8581c44206b431da0754a52229.jpg

to ładnie dajcie %-) nie wiem jak tyle można zjeść ja ze słodyczy to cienki bolek jestem no całe opakowanie michałków raz wsadziłem ale generalnei wiecej nie dam rady bo mnie mega zamuli co innego oj**ac jakąś pizze 60 , 2 kebaby na raz czy czy kilka bułek w Macu no to sie zdarzało %-)

Jak robisz tą pizze mięsa mielonego? W ilu stopniach i jak długo pieczesz?

25.05 Dt Zauważyłem, że po T5 /a leci tylko przed treningiem/ jestem mniej głodny czyli tłumi apetyt skutecznie.., a w dnt kiedy wypada lc ciągnie do brudnej michy strasznie.., Także wczoraj miał być czit zrobiłem pizzę, zamiast opędzlować całą blaszkę, po 3 kawałkach odpuściłem..., i makro normalnie wlazło}:-( Małżonka zrobiła sernik na zimno z [...]

za mna ciasta/pizze/kebab/czekolady/lody oooooooooo luju :D 8dni musze wytrzymac do czita. JESTESCIE ZE MNA? ?!?!!!?!!!

[...] bedzie jadł po kryjomu i pewnie wiecej niż pod kontrolą %-) Zgodziłem się. Po pewnym czasie okazuje się że chłop za z siebie nie "czituje" ba jak teraz na wspólnym wyjeździe zjadł pizze to mial wyrzuty :-D więc ludzie się zmieniają i to nie tylko "z formy" ale i z podejścia :-) NIc działamy dalej i czasem może zajrzę bo żarcie robisz fajne %-)

[...] - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Bardzo dobry trening, psychicznie powalczyłem o ostatnie powtórzenia , czucie mięśniowe bardzo na plus . Technicznie sporo poprawiłem się w tym roku . Dieta dzisiaj lekko przekroczona przez pizze domowa , ale doładowanie między treningami wskazane na masie :D /SFD/Images/2016/5/26/b542aee1d4ca4bccb52036a18c85fc89.jpg

[...] jadł po kryjomu i pewnie wiecej niż pod kontrolą %-) Zgodziłem się. Po pewnym czasie okazuje się że chłop za z siebie nie "czituje" ba jak teraz na wspólnym wyjeździe zjadł pizze to mial wyrzuty :-D więc ludzie się zmieniają i to nie tylko "z formy" ale i z podejścia :-) NIc działamy dalej i czasem może zajrzę bo żarcie robisz fajne %-) Tato, [...]

Stolowkaa dzisiaj zamknieta w pracy duzo ludzii nie wiedziiallo ze maa se szame wziac to.kierowbik pizze ppozamawial xd

potem sie cieszy "zarabiam jak niewolnik ale pizze dali to jest ok" %-) pieniadze w zakladzie jak widac sa ,ale nie na lepsze wyplaty %-)

[...] i trening. U nas wypadły nogi, więc trochę inaczej niż zwykle ale je zrobiliśmy . Potem trochę interwałów i po 20 przyjazd do hotelu, wypad na posiłek potreningowy 50cm pizze - wrzuce zdjecia %-) i teraz czas na regeneracje ,bo jutro od 10 robimy relacje z UMP,start zawodów od 12 (od 10 weryfikacje) Wspólne ustawkowe foto: [...]

Start w Sierakowie – podsumowanie Bardzo cieszyłem się na ten wyjazd. Po pierwsze możliwość oderwania się od szarej rzeczywistości, po drugie cztery pełne dni z synem i żoną (ostatnio to nie był standard) a po trzecie spotkanie z kolegami z forum: Ron, Shadow oraz Xzaar. Podróż w czwartek trochę na wariackich papierach, bo jeszcze rano wracałem z [...]

/SFD/Images/2016/5/29/2a11242185724bb699b137a9b098d439.png Siedze i pacze jak dziewczyna je pizze, później popatrzę jak będzie jadła lody %-) A ja jutro przejdę taki epizod ;-) /SFD/Images/2016/5/29/51f5939af99e4942a98d02aaf4c1f202.png DNT /SFD/Images/2016/5/29/694440a796db408993f18170660dcada.png Omega 3 – suma EPA i DHA – 1185mg Wit. D – 1000iu [...]

I juz mam ochote na pizze