pizze

ja pizze zjadłem

Tak sobie myślę, że nadszedł mały kryzys - nie chce mi się robić jedzenia, jakiś dół mnie złapał i zamówiłem pizze %-)

lodzianin o ktorej na ta pizze???????????

lodzianin o ktorej na ta pizze??????????? jak on nie umie piekarnika wlaczyc ;-)

lara moj adwokat, dzieki :-D hehe , wiecie co dzisiaj zrobilam? blok zycia, dzis mijal moj 16dzien bez miesa i ryb, po czym zamowilismy sobie spacerujac po miescie pizze, zadowolona zjadlam dwa kawalki po czym zorientowalam sie ze bylo na niej mieso %-) %-) I koniec wyzwania. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-22 20:32:46

A tera rób pizze :-} a ja ide wycisnąć szklankę soczku Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-23 06:51:37

[...] produktów (80% lub więcej) bedzie zdrowa, to zobaczysz ogromną różnicę w samopoczuciu. Jedzenie czasem czegoś niezbyt zdrowego przecież nas nie zabije. Ja np. wcinam pizze i to nie tak rzadko xD Ale cały czas syf jeść nie mogę choćbym chciał, bo jestem ociężały i nie mam energii. Żołądek też nie jest mi wdzięczny jak za dużo [...]

można jeść zdrowo jedząc domowe kebaby, zupy serowe jak z papierka albo smaczniejsze, pizze, ciasto, naleśniki - k***a! to wszystko zrobione odpowiednio jest 100% clean, a smakuje jak cheat!

[...] na lekkiej redukcji (1kg/msc), aktualnie przy wadze 65kg mam około 9% BF. Zacząłem jeść w piątek, przed chwilą zjadłem ostatni posiłek. W 3 dni zjadłem około 4 kebaby, 3 pizze, 2x500ml lody, 5 tabliczek czekolady, do tego zwykłe posiłki, z pół bochenka chleba, sporo warzyw z tłuszczami, ciasteczka etc. Wychodzi około 17-20k kcal w 3 dni, [...]

ja z sąsiadem zrobiłem pizze własnej roboty to jednym posiłkiem cheat zrobiłem %-) ciasto miało z 0,5cm a na tym kiełbasa cebula parówka kurczak ser jeszcze raz kiełbasa i na ten ser pokruszyliśmy chrupki o smaku kebabowym POEZJA

Gaja wpadaj na pizze :P dzisiaj ladowanie Weglami

Ja pizze se w tygodniu zrobię, dziś jestem tak zmęczona że nie mam siły ani spamować. A gdzie na tą pizze mam wpadać?? ;-)

[...] zmęczenia i miękkich nóg o poranku. Przy takim kilometrażu odżywianie jest podstawowym elementem regeneracji. Nie wystarczy walnąć dwóch kaw, czy wciągnąć od czasu do czasu pizze ;-] Soczek z buraków, zupka z soczewicy, koniec z czekoladkami etc. No... To strzeliłam sobie samej wykład %-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-02-24 09:36:54

[...] wyszło. Fot nawet też mi się nie chciało robić, jakies tam 2 żarcia tylko %-) Nabić nabiło ładnie, żyły powychodziły, samopoczucie mega się poprawiło (podobno jak żarłem tą pizze to już dawno nie wyglądałem na tak szczęśliwego %-) ), tylko dzisiaj średnio to wygląda %-) Ale to pewnie woda która moment zejdzie ;-) [...]

Noo... Wafle, dżemik brzoskwiniowy, twaróg, masa krówkowa, banan. Pyszności :-)) Chyba że chodzi Ci o pizze mrożonkę z kerfura za 2zł %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-02-24 09:50:40

[...] tygodnie przez następny miesiąc dwa. Dziś już wszystko wyliczone, woda po checie zeszła więc jedziemy dalej:) Dieta: Rano herbatka, a na śniadanie omlecik. Naszło mnie na pizze dziś, więc zrobiłem w wersji "zdrowszej". Zostało trochę ciasta więc zrobiłem na jutro bułeczki drożdżowe, po treningu z kurakiem i z mozzarellą wejdą idealnie. [...]

Gainer zamiast kreatyny? Odłóż gainera. Zostaw kreatyne. Człowieku JEDZ! Jedz ile możesz - ma Ci waga iść w górę. Pierwsze dni mogą być ciężkie, ale się przyzwyczaisz. Jeśli masz problem z nabraniem wagi - przejdź się czasem na pizzę, kebaba (tak to też ma węglowodany, tłuszcze, białko), nie bój się dolewać oliwy z oliwek do potraw. Bez nadwyżki [...]

[...] które osiągne tymi sposobami co mogą w was wzbudzać kontrowersje. Idzie do przodu? Idzie. To po co to zmieniać? Ja mam zamiar korzystać z młodości, chodzić z znajomymi na pizze, pić alkochol a nie aby: pizza i chipsy to zło. Alkochol zniszczy Ci mięsnie itp. Gdy zaczynałem ćwiczyć miałem brzuch spory ok. 90cm a ręce chudziutkie mniej niż 30cm. [...]

[...] bo to po nie sięgam wieczorami nabijając pewnie ponad 1500 kcal... 1) Podnieść kaloryczność do 2500 kcal? Jak już to wprowadzę ją w czwartek, bo jutro mam urodziny to jakąś pizze się wsunie. Zależy mi żeby waga leciała powoli i żebym nie był głodny. Do maja chcę wagę 70 kg, więc muszę zrzucić jedynie 5 kg. 2) Jaką ilość białka byście [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 91 Wzrost : 183 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40.5 Obwód talii : 100 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : studia, praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4x w tygodniu siłownia - push pull, bieganie(interwały) piłka nożna Odżywianie [...]