pizza

Podaje gotowy jadospis: sniadanie: zapiekanka obiad: pizza kolacja: zapiekanka mozesz kupic mrozone w kazdym dyskoncie

'chipsy/pizza/kebab/frytki to też nie są złe posiłki, rzadko i rozsądnych ilościach można tak o wszystkim powiedzieć' czyli syf z MCdonalds nie jest zły ? nawet raz na jakis czas jest zły bo nic nie daje wartosciowego tak na prawde ale zayebiście smakuje zato

[...] typowego sadła to nie ma bo cwiczy juz troche Ale przez ostatni rok w Gdańsku studiował i mieszkał a ze jest troche leniwy to wszystkie posiłki w ciągu dnia wygladały podobnie i jesli nie była to pizza to jakis hamburger i takim sposobem od pażdziernika do 2tycznia "zdobył" 10 kg masy W moim sercu "JAGA" i ... Sz.G.

[...] czerwona, biała, soczewica, gulasz z mięsa wieprzowego, kurczaka z ryżem, ziemniaki, mięso, np. ryba łosoś, jaja sadzone, kurczak, kalafior. bardzo rzadko raz na miesiąc pizza. Czasem zdarza mi się, że jem mało na kolację a potem jestem głodna, wtedy jem chleb z miodem najczęściej i popijam mlekiem. Oprócz tego w ciągu dnia wypijam pomiędzy [...]

Nie diete ogarnołem sam i tyle co na silce z kims pogadalem czy poczytalem na forach. . Ale zdaza mi sie czasem cos przekosci (np pizza) . jak wejde na tescia to bd staral sie 7 posilkow jesc dziennie puki co to 5 . Co o tym myslisz?

pizza raz na tydzień ale nie gruby nigdy nie byłem teraz właśnie nabieram sylwetki i rozmiary tez idą ;)

tzn. teraz już trenuję 3 miesiące i czuję ogólne zmęczenie, więc pomyślałem o takiej przerwie, więc już nie wiem czy robić, czy nie, a jeśli tak to czy mogę sobie pozwolić np. raz na rzecz typu pizza kebab etc. ?

[...] z jakas szyneczka bo wiecenij sie nei chce w szkole tylko ze skepiku np. 7days+soczek+jaki batonik badz chipsy w domu obiadek a to juz roznie:] pozniej zaleznie czasem pizza albo hamburger lub poprosu kanapeczki znaezy na co mam ochote a wieczorem sie obzeram slodyczami;] i co ja tu mam na co zmaienic jem wtedy keidy mi sie chce i na co mam [...]

A tam kebab to jest pyszny, uwielbiam. I pizza i ciasta (moja mamusia robi wyśmienite, ale ostrzegam nie dam numeru telefonu ) cukierki (ale ostatnio ograniczam )

kebeb pizza czekolada (z tym najgorzej) frytki w Mc czy Kfc chyba z 3 lata nie byłem a własnie co sądzicie o Picie z warzywami chyba jedyny minus to sos bo bez nie dobre

Pizza, kebab, browar, vodka+redbull, ale staram się

Nie no obżarstwa nie było... Zjadłem moje dwa najlepsze posiłki z czasów kiedy byłem ,,grubaskiem,, pizza (dzisiaj giuseppe) i zupka chińska...

[...] bez cukru, płatki ze zbóż itp. Odpowiednik obiadu to kasza, ryż, zdarzają sie i ziemniaki no i czasem co najgorsze frytki jakieś chude mięcho i warzywa. Chipsy, słodycze, pizza, fast foody unikam jak zarazy no ale czasem z braku laku i czasu wpieprze i to. Każdy mi tu gada o dietce a ja nie mam czasu siedzieć i liczyć każdą kalorie... Zjadam [...]

A jesz czysto tyle kcal czy kebab/pizza?

[...] posiłków na cały nastepny dzień uważam za krok milowy w stronę odpowiedniego rozwoju diety. Hot dog z żabki to taki przykład, często zamawiamy też coś śmieciowego typu pizza, gyros, pita itp. To podbija na tyle kaloryczność że nie tracę na wadzę ale nic poza tym. Pomału tłuszczyk się odkłada, czasem brakuje energii w ciągu dnia. Myślę że [...]

hahaha moja pizza na plecach to pewnie dla nich marzenie!

Nie no ale bez przesady w ten 14 dzien nie obkładam sie boczkiem od rana do wieczora :D chodzi, ze tam jakaś pizza wskoczy czy wiecej kiełbasy niz zwykle ;)

j/w zjedz normalne posiłki i jakies 2wyskokowe typu pizza/kebeb/chipsy/baton czy cos tam jeszzce ale nie żebys zygał z przejedzenia czy cos

jeśli masz tendencje do trądziku to może być nieciekawie. ja ogólnie nie mam tendencji do trądziku a po hdrolu wy***ała mi niezła pizza...na szczęście na plecach:/

Ja ładowałem ryż + miód itp., z marketowych to ciężko znaleźć produkt żeby miał 0 fatu, jedynie żelki i pierniki mi przychodzą do głowy bo je czasami kupowałem Zamiast ładowania wolałem zrobić porządny cheat meal, np. na wieczór pizza + lody, burgery jakieś :P