pizza

jajówka i warzywka rosioł kurczak burgerek troszkę przyjarana pizza /SFD/2021/5/26/2276c3fa513f4af680fcae516a7d678b.jpg /SFD/2021/5/26/832aa088853447fa811eea3e67dbc131.jpg /SFD/2021/5/26/3517fcf75fbb4a1abcbedabccabd7c3c.jpg /SFD/2021/5/26/25d1a96c17844cff8b89464781446d76.jpg /SFD/2021/5/26/3f4aeb4d597f488c8060d31e99db239a.jpg

[...] jeszcze z weekendu jajówka i warzywka /SFD/2021/5/26/2276c3fa513f4af680fcae516a7d678b.jpg rosioł /SFD/2021/5/26/832aa088853447fa811eea3e67dbc131.jpg kurczak /SFD/2021/5/26/3517fcf75fbb4a1abcbedabccabd7c3c.jpg burgerek /SFD/2021/5/26/25d1a96c17844cff8b89464781446d76.jpg troszkę przyjarana pizza /SFD/2021/5/26/3f4aeb4d597f488c8060d31e99db239a.jpg

cheat z weekendu burgerek /SFD/2021/5/26/25d1a96c17844cff8b89464781446d76.jpg troszkę przyjarana pizza /SFD/2021/5/26/3f4aeb4d597f488c8060d31e99db239a.jpg

k***a Haha, nie No dam radę, już się ogarniam z myśleniem i lecę dalej. Dziś kolono i gastro wiec Głodówka do 18, potem pizza wjedzie pod makro to odżyje, sibu leci od rana zobaczymy.

łosoś i ziemniaczki knedle i gulasz jajecznica awokado kapusta botwinka pizza /SFD/2021/5/27/367dfd0e608b4f63b563d8f37c77f3e2.jpg /SFD/2021/5/27/6c89feb001b34961baee3676156066e7.jpg /SFD/2021/5/27/87e8408413a9445b80d2b010117ddcff.jpg /SFD/2021/5/27/cc80e5cb0d1f4bb29c3dca12c53da0e6.jpg /SFD/2021/5/27/2dd0b434f1984828bb8f2f11185c08fc.jpg

[...] wpada :-) łosoś i ziemniaczki /SFD/2021/5/27/367dfd0e608b4f63b563d8f37c77f3e2.jpg knedle i gulasz /SFD/2021/5/27/6c89feb001b34961baee3676156066e7.jpg jajecznica awokado kapusta /SFD/2021/5/27/87e8408413a9445b80d2b010117ddcff.jpg botwinka /SFD/2021/5/27/cc80e5cb0d1f4bb29c3dca12c53da0e6.jpg pizza /SFD/2021/5/27/2dd0b434f1984828bb8f2f11185c08fc.jpg

coś za bardzo pizza mi podeszła, dobrze że domowa :-D /SFD/2021/5/27/2dd0b434f1984828bb8f2f11185c08fc.jpg

[...] zawodników co raz więcej, szczególnie w niektórych kategoriach poziom był naprawdę wysoki. A co mnie wręcz powaliło na kolana, to darmowe jedzenie w Siedlcach, co chwila pizza, lody, gofry, ciasta, masło orzechowe itp. i było dowożono czapki z głów Artur Kozłowski :-) Jedyny problem jaki był, to taki, że w niedziele trochę za długa była [...]

pizza /SFD/2021/5/27/2dd0b434f1984828bb8f2f11185c08fc.jpg można prosić przepis na ciasto? robisz ciasto, nakładasz dodatki i wszystko pieczesz?

[...] i naprawdę to moje eaa, coś na stawy i coś na sen to jest nic %-) no ale czuję się lepiej więc biorę. Dziś odpoczynek od treningu i od diety. Na kolację właśnie wpadła pizza, musze podbic kcal bo jutro ze stresu pewnie nic zjem }:-( Oczywiście na jutro zapowiadają deszcz %-) Na dzika (10km) jeszcze za wcześnie, takie dystanse zostawiam na [...]

[...] Ale ja swoje zrobiłem wiec good. Cardio: Brak Trening: Rest Dieta: Rano 60w, 10t, 20b, potem 2x 20b, 10t, 40ww i od 13 do 20 nic, potem 20b, 10t, 140ww i na noc wjeżdża pizza (ok20cm najmniejsza pizza jaka widziałem w życiu xD wiec Adam kazał dojeść). Lody hagen, 8 tostów z serem, 100g ciastek i... Pierwszy raz próbuje na noc alko- 100ml [...]

I po weekendzie. Udało się spełnić założenia treningowe na ten tydzień. W sb wpadł trening, a wczoraj rowerek 30 min. Ta 'forma' na wakacje to raczej nie wyjdzie, bo waga stanęła i już nie chce ruszyć od jakiegoś czasu. Oscyluje ok 64 - 64,5. Musiałabym zmniejszyć kcal, bo jednak 2 tys to chyba już za dużo, ale chyba nie mam w tej chwili na to [...]

Trzy ostatnie posiłki z wczorajszego jadłospisu to dania, z którymi zawsze mi się kojarzysz - udka z kaczki, gofry i pizza bezglutenowa :-D

Fakt jem to od lat :-D jednak na razie rozwód z udkami, przynajmniej tak pieczonymi. Ostatnio to mięso z Lidla jest kiepskie i twarde wychodzi,wczoraj mi nie smakowało. Natomiast pizza i gofry jak na razie się nie znudziły

Skromna pizza Pączuś czekoladowy - obłędny ;-) Maaamy to %-) A kiedyś mi wmawiali, że tylko ryż i kurczak, a tu mozna słodyczami |-) /SFD/2021/5/31/874b110c0a1f440895fb8d21c8f88174.jpg /SFD/2021/5/31/281f2a498a7443bc8bb86efd2f994651.jpg /SFD/2021/5/31/179a2866dfd54a47828ffaf67c51d8b5.jpg

Tosty Bula Pizza kebab /SFD/2021/5/31/b8cb36521b06476a83edd81b0413e143.jpg /SFD/2021/5/31/7071daf0499b44d6a9993a6ea52ff727.jpg /SFD/2021/5/31/18ef1cb2b22842dbb9f4e1450320a9a3.jpg

gratulacje osiągnięcia swojego celu :-) chudy ale byk :-P dziwne, że ta pizza nie jest z nutellą, bananem i ananasem :-D

pizza homemade?

pizza homemade? Nas jak :) Domowe najlepsze, poza tym na wspieraniu "gastronomii" parę razy mnie porobili... Jakoś nie chce mi się podbijać im utargu :)

Kiedyś jak liczyłam makro to robiłam właśnie tak- jak zjadałam jakis cheat, to wliczałam w makro i resztę pisiłków z dnia lub dwóch dopasowywałam do tego cheata :-D T Ja też tak robię, dlatego mimo że jeszcze nie dawno redukowałem to cały czas wpadała pizza i inne smakołyki.