pizza

[...] w domu (przewaznie zupa) z ryzem/makaronem brazowym i piersia 3. obiad: mieso jakie jest plus ryz brazowy, surowka 4.kanapki z tym co jest w lodowce i jak sie uda jakies bialko (np jajka) 5. cos bialkowego jajka, serek wiesjki, tunczyk, makrela. raz w mieisacu kebab/pizza plus kilka piwek:D Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-06-10 23:21:43

[...] można z łatwością zaburzyć stosunek Omega-6 do kwasów Omega-3. Nie rozkładając już każdego składu z osobna i.t.d Można również spojrzeć na to z innej strony, to tak jak pizza. Czy warto ją jeść często? Jak najbardziej nie, tak więc podstawą jest balans. Można sobie uwzględnić dane masło od czasu do czasu, ale moim zdaniem ( nie każdy musi [...]

hehe kolejna impreza z pizza?

[...] na jakiegos fast fooda czy moze cos slodkiego? Ochoté mozna miec na rozne rzeczy ale jak to sie ma do naszych celow? Tak stosowalam cheaty ale nie zawsze, kiedys byla to pizza co czwartek (jedyny fast food jaki mi smakuje) innym razem obiad w miecie co sobote, jeszcze inym lody raz w tygodniu. Ale czasem bywalo i 3 miesiace bez najmniejszego [...]

Mario nie będzie w przyszłym sezonie w Bayernie.Guardiola już przed finałem Pucharu Niemiec powiedział,że nie chce Mario w zespole,koledzy z drużyny też nie stanęli w jego obronie.Pizza za to przedłużył kontrakt na kolejny rok.

a czemu dziwne . masz 23 lata to i przemiana materi popitala. sam jak mialem 23 to mialem 80 w bebzonie jedzac parowki na sniadanie , na obiad pizza i kolacje popijajac piwem.%-) I własnie w tym problem jesz syf-parowki odtłuszczone ,wypełniacz z papieru toaletowego, frytki z moki odtłuszczonej i odwitaminizowanej/odbiałczonej itd ,itp , to [...]

to co napisałeś ile zjadłeś w ciągu dnia to jest chyba raczej jadłospis na zrzucanie wagi a nie tycie. Jajecznica z dwóch jajek ? ja jestem ektomorfik i jem z 5 jajek i masa idzie opornie jak diabli. Lód na patyku ? od czasu do czasu możesz zjeść ale to nic nie wnosi do kwestii przytycia i traktuj to po za posiłkami. Owoce to samo. Na deser a nie [...]

kazdy ma swoj gust. chamy moga byc,pizza tez dobra a McDon. omijam szerokim lukiem.Tak samo jak kejefci gdzie dawno temu dostalem kurczaka z wystajacymi piorami .Ogolnie wszystkie fasty sa podejrzane,ludki ktore tam pracuje czesto dla zartu dorzucaja cos extra do zamowienia moze i te batony lepiej....

raz w tygodniu pizza to i tak czesto :)

[...] - dwa razy w tygodniu przy sporej ilości sportu kiedy palisz ten cały tłuszcz będzie ok ale to zależy też od Twojej przemiany materii i obecnego wskaźnika bf, np. osoby odchudzające sie nie powinny same sobie dołki kopać.Dobra pizza nie jest zła, poza tym jak można porównać takie danie do np. białka w proszku? Tylko się nie objadaj smacznego.

[...] hehe i znalazłem w ich ofercie pizzę light - piszą, że jest na kukurydzianeym lekkim cieście i przez to ma mniej kalorii. Mają z takich dwie: Fit uno i Fit duo ( różnią się składnikami) Wziąłem tę pierwszą i jest naprawdę spoko, co prawda nie wiem ile kalorii mniej, ale coś tam pewnie mniej. jakby co to wejdźcie sobie na www.pizzawnocy.com

przytyc sie da da moja propozycja diety pizza+cipsy+frytki pipijane coca cola 3x dziennie podwujne porcje Tylko z tym %bf moze byc problem w innym wypadku malo realne a nawet jesli to 1 razowy cud na wisla

Oczywiście, że jem. Tylko, że w normalnych ilościach i same zdrowe rzeczy. Zaczynałem od 106 kg teraz jest 95kg, dużo aerobów a wcześniej nic. Zdjęć specjalnych nie mam, bo nawet się nie spodziewałem, że wskocze na redukcję i się na niej utrzymam, kilka razy próbowałem po pare dni. Mój tryb życia był pożal się Boże ;) Fast foody non stop, [...]

mhmmm a na co cykl ja bym kcial na rzezbe ale zeby bylo tak boczek,golnko,paczki,pizza,ciasto i moja ulubiona chalwa a i kce miec miesnie brzucha

podobno nie ma glupich pytań ;) ale pizza po treningu to trochę nie bardzo. Jogurt tez by można np na twaróg zamienić. Wszystko jest kwestią indywidualną i tak naprawde to jakie osiągniesz wyniki i w jakim czasie zależy tylko od ciebie. Takie postępowanie prawdopodobnie wydłuży okres chudnięcia, aczkolwiek tak jak pisałam może ale nie musi :)

jako osatni posiłek daj odzywke białkową wiecej snu - wydłuz regeneracje pizza - oby jak najzadziej

makaron sam w rzeczy nie jest tuczacy, zrobiony oczywiscie "al dente" na pol twardo, ale sosy i parmigiano reggiano, czy tez inne sery dodawane. zdecydowanie bardziej pizza

moga niebawem dać znać, w grubszych ciastach jak własnie omlet czy pizza to mysle ze da rade bardziej sie obawiam przy cieńszym jak wspomnianie pierogi czy naleśniki

Zaniechałem dietę bo na mieście zdarzała się jakaś pizza, kebab, czipsy, cola, piwo etc. i było tego coraz więcej i częściej więc stwierdziłem, że nie ma sensu trzymać diety, ale teraz dam radę wytrwać w tym postanowieniu. To jak z tą dietą? Jest OK?

[...] tluszczy nasyconych- mieso wieprzowe, jaja, ryby, zrodla tluszy nnkt - tluszcze rybie, oleje slonecznikowy, lniany, z pestek winogron... zrodla witamin - warzywa oidpada wszelka zywnoswc przetworzona , mleko i jego wyroby /wyj kefir/ wszelkie smiecie typu mc donala , pizza, slodycze , pieczywo , ciasta ... pozdr mc ps wygladamy tak jak jemy